Dzień dobry. Od jakichś 4 miesięcy cierpię na zaparcia, tzn. nie mogę się do końca wypróżnić choćbym
Dzień dobry. Od jakichś 4 miesięcy cierpię na zaparcia, tzn. nie mogę się do końca wypróżnić choćbym nie wiadomo jak długo siedział w toalecie. Czytałem dużo na ten temat na internecie, że to może być spowodowane siedzącym trybem życia, niezdrowym odżywianiem się itd. Zacząłem więcej się ruszać - 5-10 km spacery codziennie, ćwiczenia gimnastyczne, piję 3-4l wody dziennie, ograniczyłem do minimum cukier i słodycze, fast foody i tak dalej, jem więcej warzyw, owoców i ryb. Jednak nic to nie pomaga. Co mam więc zrobić, żeby się tej przykrej dolegliwości w końcu pozbyć? Czy błonnik w proszku/tabletkach coś tu zdziała?
2 odpowiedzi
Dzień Dobry Na początku proszę zwiększyć ilość błonnika pokarmowego (pełnoziarniste produkty zbożowe, otręby pszenne) które mechanicznie powinny pobudzać jelita do defekacji. Warto również spróbować wypić na czczo ciepłą wodę z sokiem z cytryny, łyżkę oliwy z oliwek lub napar z suszonych śliwek. Uczucie niepełnego wypróżnienia może towarzyszysz również innym jednostką chorobowym m.in. Zespole jelita drażliwego, chorobie leśniowskiego-crohna, wrzodziejącego zapalenie jelita grubego, nowotworów jelita grubego. Jeżeli uczucie niepełnego wypróżnienia nie minie to Proszę skonsultować swoje objawy z lekarzem. Do usłyszenia Marek Kochajkiewicz
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.