Dzień dobry, od czasu do czasu miewam atak rwy kulszowej. Zwiastunem takiego ataku jest dla mnie bol
3
odpowiedzi
Dzień dobry, od czasu do czasu miewam atak rwy kulszowej. Zwiastunem takiego ataku jest dla mnie bol po nocy (w ciagu dnia nic mnie nie boli). Jak powinnam spac, aby mnie nie bolalo. W rezonansie sprzed kilku lat mam stwierdzone 3 wypukliny modelujące worek oponowy, zwężające obustronnie otwory miedzykregowe.Jak powinnam spać, aby mnie nie bolało? Chętnie skorzystalabym z terapii manualnej, aby zapobiec dolegliwosciom. Mieszkam w Wielkopolsce.
Dzień dobry,
Podczas snu zalecane jest spanie na plecach lub na boku (najlepiej nie bolesnym) ze zgiętymi nogami i poduszką pod głową oraz między kolanami w celu utrzymania naturalnej krzywizny kręgosłupa. Proszę starać się unikać spania na brzuchu lub w pozycjach zrotowanych. Jeśli chce Pan/Pani skorzystać z terapii manualnej, to jest doskonały pomysł. Proszę skontaktować się z lokalnym fizjoterapeutą lub osteopatą w Wielkopolsce, aby omówić swoje potrzeby i rozważyć dalszy plan leczenia. Przy odpowiedniej opiece i regularnych ćwiczeniach możliwa jest poprawa jakości życia i zmniejszenie ryzyka nawrotów bólu.
Pozdrawiam
Podczas snu zalecane jest spanie na plecach lub na boku (najlepiej nie bolesnym) ze zgiętymi nogami i poduszką pod głową oraz między kolanami w celu utrzymania naturalnej krzywizny kręgosłupa. Proszę starać się unikać spania na brzuchu lub w pozycjach zrotowanych. Jeśli chce Pan/Pani skorzystać z terapii manualnej, to jest doskonały pomysł. Proszę skontaktować się z lokalnym fizjoterapeutą lub osteopatą w Wielkopolsce, aby omówić swoje potrzeby i rozważyć dalszy plan leczenia. Przy odpowiedniej opiece i regularnych ćwiczeniach możliwa jest poprawa jakości życia i zmniejszenie ryzyka nawrotów bólu.
Pozdrawiam
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Warto dodać do powyższej wypowiedzi, że ból po nocy najprawdopodobniej związany jest z rozwijającym się stanem zapalnym
Warto dodatkowo przetestować spanie na twardszym materacu. Jeśli po nocy będzie lepiej nie wracać na miękki materac. Jednak aby wyeliminować w pełni dolegliwość i zminimalizować ryzyko nawrotów niezbędne jest przejście dobrze poprowadzonej terapii ukierunkowanej na zrepozyzcjonowanie zaburzonych struktur kręgosłupa. Pozdrawiam!
Sugeruję wizytę: Diagnostyka i terapia kręgosłupa (pierwsza wizyta) - 230 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Podobne pytania
- Jestem w ciąży, 10. tydzień. Na infekcję dróg moczowych ginekolog przepisał mi jednorazowo Monural. Przed zażyciem zaczęłam czytać więcej o leku, m. in. że przenika przez łożysko i w I trymestrze lepiej unikać. Nie wiem co robić. Jestem zadowolona ze swojego ginekologa i nie chodzi o podważanie jego…
- Płuca i serce rtg bez zmian. Taki opis otrzymałam z prześwietlenia .czy to Znaczy ze wszystko jest dobrze
- Co oznaczają białe plamki na rezonansie magnetycznym głowy? Czy może być to coś niebezpiecznego? w opisie od radiologa jest: "Badanie MR głowy wykonano w sekwencji SE obrazach T1 i T2 zależnych oraz w sekwencji FLAIR,SWI i DWIEPI. Mózgowie i przestrzenie płynowe wewnątrzczaszkowe przedstawiają…
- W tym roku sporo czasu spędzałem na słońcu (rower) i obsypało mi ręce oraz nogi plamkami które nieco przypominają piegi, co to może być czy powinienem się tym martwić, czy można to leczyć? Mam bardzo jasną karnację i wrażliwą skórę ale nigdy wcześniej nie miałem piegów. Czy mogę jakoś zamieścić zdjęcie?
- Witam. 10 października miałem wycinany wyrostek robaczkowy - laparoskopowo. Szwy miałem zdjęte kilka dni później. Czy mogę już wrócić do treningów? tzn, jazda na rowerze, bieganie, siłownia? Jeżeli nie, to po jakim czasie mogę próbować wracać do aktywności fizycznej? Pozdrawiam. (Czuje się dobrze)
- Podobno przy szczepieniu się przeciwko grypie, pierwszy raz otrzymuje się podwójną dawkę szczepionki. Czy to prawda, i co poleca się w sytuacji, gdy ktoś chce się zaszczepić, ale nie ma możliwości sprawdzenia, czy już kiedyś szczepił się przeciwko grypie, a jeżeli tak było, to minęło wiele lat od poprzedniego…
- Dzień dobry Jestem osobą niebinarna, u której nie wykluczono transseksualizmu ( biologicznie urodziłam się mężczyzną ). Z racji tego, że chciałabym mieć bardziej żeńską sylwetkę chciałabym rozpocząć na początku kurację preparatami zawierającymi fitoestrogeny. Chciałabym zapytać jakie badania powinnam…
- C,y axtil powoduje kaszel,pr,y długim stosowaniu.dziekuję .pozdrawiam.
- Witam. Mężczyzna lat 39. ok 100 kg wagi Opis sytuacji: Jestem często rozdrażniony, nic mi się nie chce-muszę być namawiany na jakieś działanie. brak ochoty na seks, brak sil, erekcja chyba odpowiednia do stanu zdrowia i wieku :/ Lekarz rodzinny przepisał mi testogel. i daje to jakiś efekt. Chciałbym…
- Czy przed zabiegiem przetaczania krwi można jeść i pić?
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.