Dzień dobry, mam problem z barkiem, a dokładniej podczas wykonywania niektórych ćwiczeń, szczególnie
3
odpowiedzi
Dzień dobry, mam problem z barkiem, a dokładniej podczas wykonywania niektórych ćwiczeń, szczególnie dipów na poręczach, mój prawy bark jest trochę wyżej od lewego w dolnej fazie ruchu, co należałoby w takiej sytuacji zrobić by temu zapobiec?
Z góry dziękuję za odpowiedź
Z góry dziękuję za odpowiedź
Problem jest złożony. Prawdopodobnie jest to różnica aktywacji poszczególnych mięśni przy wykonywaniu ćwiczeń. Należałoby sprawdzić jak zachowuje się obręcz barkowa przy prostych ruchach i bardziej złożonych ćwiczeniach. Porównać pracę mięśni, sprawdzić czy mięśnie stabilizujące łopatkę są wydolne i zwrócić uwagę czy nie występują kompensacje. Wiele kwestii takich jak: czy występuje ból, czy był kiedykolwiek uraz tego barku, jak wygląda trening, od jakiego czasu występuje problem, czy są dodatkowe asymetrie pozostaje nierozstrzygnięta, dlatego ciężko przez internet dać właściwą poradę. Tym bardziej bez badania na żywo.
Jeśli ból nie występuje, sugerowałbym poszukać odpowiedzialnego trenera, który zajmuję się dokładną analizą techniki. Jeśli problem jest bardziej złożony to fizjoterapeutę, któremu siłownia nie jest obca.
Jeśli ból nie występuje, sugerowałbym poszukać odpowiedzialnego trenera, który zajmuję się dokładną analizą techniki. Jeśli problem jest bardziej złożony to fizjoterapeutę, któremu siłownia nie jest obca.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Należy udać się do fizjoterapeuty, aby sprawdził gdzie jest problem. Przez internet nie da się udzielić wiarygodnej odpowiedzi na to pytanie. Pozdrawiam!
Dzień dobry. Zachęcam do udania się na konsultację fizjoterapeutyczną w celu wykonania diagnostyki. Fizjoterapeuta sprawdzi pracę barku podczas problematycznych ćwiczeń i oceni co może być tego przyczyną.
Dobrego dnia!
Dobrego dnia!
Podobne pytania
- Pct 0.46 co to oznacza dla 20 latki , czy jest ok .
- Dzień dobry mam pytanie odnośnie przepukliny rozworu przełyku. Ponad pół roku temu miałam operacje przepukliny wszystko okej zgaga minęła bóle klatki tez aczkolwiek powikłaniem jest przełyk Baretta. Ale zauważyłam u siebie dziwny objaw gdzie przy np zatruciu i odczuciu ze chce wymiotować czuje ze zaraz…
- Witam moja suczka ( staffi 10 lat )po cieczce zaczela duzo jesc i pic duzo niz kiedykolwiek a przy okazji schdla czy to powody do obaw ?
- Od 2 miesięcy odczuwam pieczenie i świąd po stosunku w penisie, świąt tez na udach i w dolnej części brzucha oraz uczucie ciągnięcia. Na penisie pojawiły się tez krostki, które prawdopodobnie powoduje mięczak. Często też oddaje mocz. W badaniu z krwi wyszedł przebyty wirus hsv1\hsv2 w którym wynik był…
- Dzień dobry. Rok temu z dnia na dzień straciłem całkowicie popęd seksualny, pojawiły się problemy z erekcja, i kompletny brak przyjemności podczas stosunków jak i masturbacji. Po zrobieniu badań okazało się że prolaktyna jest zbyt wysoka, brałem s tego powodu dostinex przez kilka miesięcy z przerwami,…
- Opuchnięta łapa po wenflonie, piesek kuleje, to normalne?
- W opisie RTG płuc napisano że zdiagnozowano przywnękowo po stronie lewej widoczne są masywne zmiany zapalne. Co to oznacza? Czy to efekt zapalenia płuc?
- Do tygodnia po założeniu mostu na metalu bardzo bolały mnie dziąsła,mam założone zęby filarowe na żywe zęby po wcześniejszym leczeniu. Dziąsła dochodzą do siebie. Czy jak teraz jest ok to czy i w jakim czasie mogę się spodziewać jakiś komplikacji? Martwię się czy założony most był sterylnie założony…
- Dzień dobry, jestem własnie pow izycie u lekarza chirurga proktologa, który zdiagnozował torbiel włosową. Zalecił usunięcie (moze być również laserowo). Chciałabym sie zdecydować, alw mam pewne wątpliwości. Otóż w styczniu zrobił mi się ropień, stan zapalny, antybiotyk. Ropień został usunięty, zdrenowany,…
- Boję się że zaburzenia funkcji poznawczych (kojarzenia, koncentracji, uwagi, pamięci) będą stały mi na przeszkodzie w pełnym zaangażowaniu się w psychoterapię, która czeka mnie za ok. rok, a nawet w uczestniczeniu w spotkaniach z psycholożką. Czy moje obawy są uzasadnione? Może mogę dać radę mimo tego…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.