Dzień dobry, mam nieprawidłowe wyniki glukozy i insuliny po 1 i 2 godzinach. Na ogół stosuję dietę
3
odpowiedzi
Dzień dobry,
mam nieprawidłowe wyniki glukozy i insuliny po 1 i 2 godzinach. Na ogół stosuję dietę z niskim IG.
Na śniadanie jem owsiankę, na drugie śniadanie owoce z jogurtem. Na lunch w pracy kanapkę z chleba razowego lub sałatkę. Po powrocie z pracy w domu jakiś obiad (kasze, warzywa, filet z kurczaka). Na kolację najczęściej zupy.
Lubię kawę z mlekiem i wiem, że powinnam ją pić do posiłku. Najczęściej piję ją po drugim śniadaniu (owoce z jogurtem naturalnym). Mój mąż twierdzi, że nie powinno się popijać jogurtu kawą. Czy to prawda?? Między posiłkami piję herbatki owocowe bez cukru lub zwykłą wodę lub herbatę czarną słodzoną erytrytolem. Po którym posiłku mogłabym bezpiecznie wypić kawę z mlekiem (230 ml kawy, 90 ml mleka - taką najczęściej sobie robię). Dziękuję.
mam nieprawidłowe wyniki glukozy i insuliny po 1 i 2 godzinach. Na ogół stosuję dietę z niskim IG.
Na śniadanie jem owsiankę, na drugie śniadanie owoce z jogurtem. Na lunch w pracy kanapkę z chleba razowego lub sałatkę. Po powrocie z pracy w domu jakiś obiad (kasze, warzywa, filet z kurczaka). Na kolację najczęściej zupy.
Lubię kawę z mlekiem i wiem, że powinnam ją pić do posiłku. Najczęściej piję ją po drugim śniadaniu (owoce z jogurtem naturalnym). Mój mąż twierdzi, że nie powinno się popijać jogurtu kawą. Czy to prawda?? Między posiłkami piję herbatki owocowe bez cukru lub zwykłą wodę lub herbatę czarną słodzoną erytrytolem. Po którym posiłku mogłabym bezpiecznie wypić kawę z mlekiem (230 ml kawy, 90 ml mleka - taką najczęściej sobie robię). Dziękuję.
Dzień dobry, jeśli udaje się Pani utrzymać niski ŁADUNEK glikemiczny posiłków + dobowy bilans kalorii oraz makroskładników, to kawę może Pani wypić w zasadzie do dowolnego posiłku (powiedzmy + / - 30 min od posiłku), choć proponowałbym, by pojawiła się w pierwszej części dnia - myślę, że do drugiego śniadania bądź lunchu będzie idealnie. Powodzenia! Pozdrawiam!
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam. Dieta, którą Pani opisuje nie jest dla Pani odpowiednia. Płatki owsiane, jogurt i owoce, choć "zdrowe" nie są dla każdego. W Pani przypadku będą pogarszać gospodarkę węglowodanową, czyli pogorszą wyniki glukozy, insuliny oraz Pani samopoczucie, nie mówiąc o zdrowiu. Proszę skontaktować się ze specjalistą dietetykiem, który wszystko wytłumaczyć i skomponuje właściwą dietę.
Z pozdrowieniami!
Ewa Jabłońska-Abramowicz dietetyk Lux Med Wrocław
Z pozdrowieniami!
Ewa Jabłońska-Abramowicz dietetyk Lux Med Wrocław
Dzień dobry, w sytuacji kiedy wyniki badań glukozy i insuliny wskazują na nieprawidłowości nie wystarczy niestety tylko zmienić kolejność czy pory wypijanych napojów. Należy dokładnie przeanalizować harmonogram posiłków, ich zawartość, styl życia, czas snu, postu itp. 90 ml mleka nie wpływa w tak znacznym stopniu na Pani wyniki krwi. Zapraszam zatem na konsultację. Chętnie wspomogę. Odpowiadając na sugestię męża aby nie popijać jogurtu kawą, to zapewne chodzi tu o ograniczanie absorpcji wapnia z jogurtu, w czym kawa faktycznie może być skuteczna.
Podobne pytania
- Dzień dobry, mam nieprawidłową tolerancję glukozy, moje wyniki: Insulina 6,90 µIU/ml - na czczo Insulina 92,40 µIU/ml - po 1 godzinie Insulina 88,00 µIU/ml - po 2 godzinach Glukoza 97,40 mg/dl - na czczo Glukoza 217,30 mg/d - po 1 godzinie Glukoza 144,70 mg/dl - po 2 godzinach. Mam PCOS…
- Witam Mam himoroidy ale nie bolesne czy moge jezdzic na rowerze? Pozdrawiam
- Witam mój 3.5 letni syn miał operacje przepukliny pachwinowej metodą naturalną. W szóstym dniu po operacji zapomniałem się i podniosłem syna za ręce do góry. Czy mogło mu się coś stać i szwy te w środku które są rozpuszczalne mogły puścić? Dodam iż syna nic nie zabolało, minęło już trochę czasu i syn…
- 6 dni po operacji przepukliny pachwinowej z zastosowana siatka i caly czas ból moszyny z jadrami przy dotyku i bez dotyku co jakiś czas bol klujacy narastajacy, silny i mijajacy po jakims czasie.Co robic, czy to minie ...
- Witam. Czy można stosować zabiegi na twarz i okolice oczu gdy ma się wszczepioną soczewkę z pierścieniem stabilizującym, przy użyciu ultradźwięków. Mam urządzenie które wykorzystuje ultradźwięki i po operacji zaćmy i wymianie soczewki na wieloogniskowa soczewkę Lisa odczówam dziwne mrowienie w oku podczas…
- Jestem po laparoskopowym usunięciu torbieli i prawego jajnika dwóch jajowodów. Po dwóch miesiącach na lewym jajniku zrobiły mi się liczne torbiele. Dostałam dufaston przez 10 dni od 16 dnia cyklu. Czy po tym leku torbiele mi się wchłoną . Nie mogę brać tabletek antykoncepcyjnych dwóch składnikowych gdyż…
- Proszę o wyjaśnienie. Ocena osadu moczu według paris: Rozmaz diagnostyczny Kategoria rozpoznania: NHGUC kategoria II, W rozmazie obecne są komórki nabłonka płaskiego (głównie z powierzchniowej warswty) bez apatii oraz niezbyt liczne komórki nablonka urotelianrgo bez apatii. Tło rozmazu: czyste.
- Witam czy lek mounjaro kwikpen wpływa na skuteczność tabletek antykoncepcyjnych naraya? Czy plastry antykoncepcyjne będą lepszym wyjściem w tej sytuacji ?dziekuje za odp.
- Witam. Poniewaz i tak mam do rozpuszczenia kwas w niektorych miejscach i nie chce sie dopelniac, chcialam zapytac : ktory ze stymulatorow BEZ HIALURONU podziala na uniesienie owalu ? PhilArt czy Plinest ? A moze jeszcze jakis inny ? Zalezy mi na widocznym efekcie ( ps. Skora jest w dobrym stanie nie…
- Witam mam covid 6 dzień objawów, katar i suchy kaszel spowodowany spływająca wydzieliną po gardle. Mam też astmę wysiłkową więc lekarz przepisał nebbud do nebulizacji natomiast nie powiedział jak długo go stosować. Czy 6 dni to wystarczająco żeby odstawić nebulizacje tym lekiem?
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.