Dzień dobry. Mam na imię Jakub, 26 lat. Rok temu zaczął się mój problem z bólem dolnego odcinka plec

Sugerując się Pana opisem, domyślam się, że problem nie wystąpił nagle.
Jest to dość szczegółowy opis. Wydaję mi się, że kluczem jest terapia manualna, być może techniki powięziowe i chyba najważniejszego, czego najprawdopodobniej nie było - utrwalenia rezultatów poprzez korekcję wad postawy.

Wszystkie Pana uwagi należałoby zdiagnozować, gdyż może się to mijać z prawdą albo może się z nią zgadzać. W przypadku miednicy, pośladków, obstawiam spory dysbalans mięśniowy na zasadzie skrzyżowania dolnego wg Jandy. Na pewno dojdzie osłabienie mięśni brzucha, w tym głównego stabilizatora, czyli m. poprzecznego brzucha.

Proszę nie zapominać, że lordoza to naturalne skrzywienie odcinka lędźwiowego. Pytanie tylko, czy są odstępstwa od normy, a jak tak, jakie i w którą stronę.

Co do odcinka szyjnego, problem może być tak jak i w odc. L związany ze Skrzyżowaniem Górnym wg Jandy. Pytanie jak się mają jeszcze kwestie stomatologiczne.

Polecam zapoznać się z obojgiem "skrzyżowań".

Musi Pan liczyć się z tym, że zniwelowanie bólu i dolegliwości to rozwiązanie chwilowe, co powinno być utrwalane poprzez dłuższą rehabilitację, gdyż kilkoma wizytami problemu się nie pozbędzie.

Dzień dobry, dobrym pomysłem będzie wizyta u doświadczonego terapeuty manualnego lub osteopaty. Przyczyn Pańskiego problemu może być wiele, dlatego też niezwykle ważna jest dokładna diagnostyka. Terapeuta oprócz pracy manualnej powinien zalecić spersonalizowane zadania do samodzielnego wykonywania w domu, aby efekty były długotrwałe. Pozdrawiam

Objawy wskazują na złożony problem w obrębie kręgosłupa i miednicy, który może mieć różne przyczyny, takie jak przeciążenia mięśniowe, zaburzenia postawy, dysfunkcje stawowe czy nawet zmiany strukturalne (np. przepuklina dysku). Polecam udać się do fizjoterapeuty specjalizującego się w diagnostyce i terapii zespołów bólowych kręgosłupa (certyfikowany terapeuta metody McKenzie). Warto udać się do lekarza rodzinnego/POZ/dobrego internisty który pomoże przeprowadzić przegląd Pańskiego zdrowia gdyż wiek 26 lat nie uzasadnia występowania opisanych problemów. Pozdrawiam!