Dzień dobry, Mam ciasne przestrzenie międzyzębowe, co sprawia problem przy nitkowaniu. Próbowałam j

Dzień dobry, Mam ciasne przestrzenie międzyzębowe, co sprawia problem przy nitkowaniu. Próbowałam już kilku nici i oglądałam filmy o prawidłowym nitkowaniu, ale i tak bolą mnie potem dziąsła, bo muszę tę nić wepchnąć albo ruszam nią na boki, a podobno tak nie powinno się robić. Mam wrażenie, że szkodzę sobie tym nitkowaniem i chciałam zakupić irygator. Słyszałam jednak, że one są nieskuteczne, bo nie docierają tam gdzie nitka, czy to prawda? I czy płyn do płukania jamy ustnej jest naprawdę potrzebny czy to tylko marketing? Bo podobno zębów nie powinno się niczym płukać po myciu, bo wypłukuje się fluor z pasty. Z góry dziękuję za odpowiedź