Dzień dobry, Mam 30 lat, od 12 lat trenuje bieganie pływanie siłownia i basen. Od 10 lat brałem zi
Dzień dobry, Mam 30 lat, od 12 lat trenuje bieganie pływanie siłownia i basen. Od 10 lat brałem zimne prysznice i od 3 lat masowałem. Praktycznie nie chorowałem prócz jakiś przeziębień. Zaniedbywałem sen, spałem dużo ale robiłem tak mocne treningi po pracy, że jak wracałem do domu to zjadłem i usypiałem przed telewizorem ale to już trwało od wielu lat. Niestety w grudniu niezbyt dobrze się ubierałem do tego doszły mocne treningi a panowała epidemia mykoplazmy o której nie wiedziałem a się zaraziłem ta bakteria, niestety lekarz na poczastki zdiagnozował wirus a potem jak weszła mocna goraczka i kaszel mokry w nocy dostałem ospamox on trochę pomógl ale nie do końca a dopiero 10 dnia infekcji dostałem sumamed które mnie wyleczył. Później na kontroli zrobiłem badania krwi i byłem i dwóch lekarzy którzy powiedzieli że choroba wyleczona. Byłem podmęczony przez pierwszy tydzień ale powoli wracałem do zdrowia biegałem i brałem cepło/zimne prysznice i czułem się dobrze. Niestety po 3 tygodniach wziałłem mocno zimny prysznic jaki zawsze brałem od 10 lat i pojawił się suchy kaszel od razu który po dwóch dniach ustapił a potem znowu się pojawił ze świstami i dusznościami. Zdiagnozowano u mnie astme na dużym tle alergicznym i genetycznym. Biorę leki od 1 lutego. Na pocztku czułem się fatalnie ale kaszel świsty i duszności ustępuja. Praktycznie już nie wystepuja, ale męczy mnie okropne zmeczene jak wstanę rano, czuje się jak pijany jak rano a w nocy bardzo śpię obudzę się może z raz ale czuje wtedy że jest wszystko ładnie wyciszone. Jest mi również chłodno, czuje się niezbyt dobrze i bardzo słało i przez to słabo psychicznie. Taki stan trwa do momentu kiedy idę biegać. Po bieganiu jak się wypoce i wezme prysznic to czuje się już ok jest mi ciepło i dostaje zastrzyku energii. Chcialem zaczac rano biegać ale po prostu nie mogę bo jestem tak zmeczony. Byłem u kardiologa i jest wszystko ok, z badań krwi wyszło zaburzony dobry cholesterol i za dużo trójglicerydów ale zmieniłem swoja dięte, piję oliwę z oliwek, jem ryby i pije rano estry kwasów omega 3 Nie wiem co jest powodem tego czy dlatego że rano nie mogę brać zimnych prysznicy ze wględu na astme, które bardzo rano mnie pobudzały. Nie da się tak żyć czuje się jak trup. Zmieniłem swoja dietę, jem rano codziennie owsiankę górska na wodzie, wyłączyłem cukier (do czasów astmy jadłem dużo gorzej czekolady 80%), nie jem już nic śmieciowego jedzenia a jem dużo warzyw. Czy główna przyczyna jest astma która leczę u wybitnego alergologa/pulmonologa. Jeden lekarz mi powiedział że to może depresja. Przyznaje nowa choroba jestem dla mnie obciążeniem psychicznym ale ona mija po bieganiu który daje mi zastrzyk energii?
2 odpowiedzi
może to być polekowe , może nadreaktywność oskrzeli-na czynniki fizyczne- tu zimno. by rozpoznać depresję musi być spowolnienie napędu życiowego i brak radości życia.
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Dzień dobry! Z Pana opisu wynika, że na obecne samopoczucie może wpływać kilka różnych mechanizmów, które prawdopodobnie wzajemnie się na siebie nakładają. Przede wszystkim zwróciłem uwagę na wieloletnie intensywne treningi, niedostateczną regenerację, przebytą infekcję, nowo rozpoznaną chorobę przewlekłą i związane z nią obciążenie psychiczne. Proszę pamiętać, że nawet jeśli przez wiele lat organizm dobrze radził sobie z dużym wysiłkiem, nie oznacza to, że jego możliwości regeneracyjne są nieograniczone. Być może przez długi czas funkcjonował Pan na granicy swoich możliwości, a infekcja i rozwój astmy dodatkowo obciążyły organizm. Warto również pamiętać, że przewlekłe przeciążenie treningowe, stres i niedostateczna podaż energii mogą prowadzić do zaburzeń hormonalnych, w tym obniżenia poziomu testosteronu. Dlatego rozważyłbym również diagnostykę hormonalną, przede wszystkim poranny pomiar testosteronu całkowitego, a zależnie od wyniku i pozostałych objawów także SHBG, albuminy, LH, FSH czy prolaktyny. Nie wykonywałbym jednak całego panelu hormonalnego w ciemno. W pierwszej kolejności warto również sprawdzić morfologię, ferrytynę, TSH, glikemię oraz funkcję nerek i wątroby, oczywiście uwzględniając wyniki badań, które już Pan wykonał. Bardzo ważna jest także ocena jakości snu, ponieważ nawet długi sen nie zawsze oznacza dobry, regenerujący odpoczynek. Warto wykluczyć między innymi bezdech senny, sprawdzić kontrolę astmy i przeanalizować przyjmowane leki, ponieważ niektóre mogą nasilać zmęczenie. Jeśli chodzi o samopoczucie psychiczne, to jak najbardziej może ono odgrywać tutaj istotną rolę. Pojawienie się choroby przewlekłej u młodej, bardzo aktywnej osoby potrafi być dużym obciążeniem emocjonalnym. Nie oznacza to jednak automatycznie depresji i zdecydowanie nie przypisywałbym wszystkich Pana objawów psychice bez wcześniejszej diagnostyki. To, że po bieganiu czuje się Pan znacznie lepiej, jest ciekawą obserwacją. Aktywność fizyczna może poprawiać nastrój, zmniejszać napięcie i zwiększać subiektywne poczucie energii. Nie oznacza to jednak, że organizm potrzebuje jeszcze więcej treningów. Wręcz przeciwnie, proponowałbym na jakiś czas zmniejszyć ich intensywność, zadbać o regenerację i zaobserwować, jak zmienia się samopoczucie. Szczególnie ważne jest, czy po wysiłku nie pojawia się pogorszenie zmęczenia następnego dnia. Proszę również uważać, żeby wprowadzając zdrowszą dietę, nie ograniczył Pan przypadkowo zbyt mocno kalorii czy węglowodanów, których przy regularnych treningach organizm bardzo potrzebuje. Jeśli chodzi o zimne prysznice, nie upatrywałbym w ich odstawieniu głównej przyczyny tak nasilonego zmęczenia. Mogły działać na Pana pobudzająco, ale nie są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Podsumowując, proponowałbym podejść do problemu całościowo, zamiast szukać jednej przyczyny. Jednocześnie tak nasilone i utrzymujące się zmęczenie zdecydowanie zasługuje na konsultację lekarską i dalszą diagnostykę, nawet jeśli objawy astmy się poprawiły. Jeśli chciałby Pan przyjrzeć się temu szerzej, uwzględniając zarówno diagnostykę medyczną, gospodarkę hormonalną, aktywność fizyczną, regenerację, sen, odżywianie, jak i zdrowie psychiczne, zapraszam na konsultację. Zajmuję się właśnie takim kompleksowym podejściem, opartym na medycynie stylu życia i wspólnym poszukiwaniu rozwiązań dopasowanych do konkretnej osoby. Pozdrawiam serdecznie!
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.