Dzień Dobry. Mam 19 lat, nie mam problemów z wątrobą, trzustką czy nerkami ani również nie mam st
2
odpowiedzi
Dzień Dobry.
Mam 19 lat, nie mam problemów z wątrobą, trzustką czy nerkami ani również nie mam stwierdzonej cukrzycy (jednak już dziadek ją miał). Póki co siedzący tryb życia, ale jak tylko zostaną siłownie otwarte, to wracam do treningów 3-4 razy w tygodniu.
Od paru dni zacząłem stosować dietę ketogeniczną. Jednak poczytałem artykuły związane z tą dietą i dowiedziałem się o pozytywnych skutkach jak i niektórych zagrożeniach stosowaniem tej diety.
Chciałbym przede wszystkim dowiedzieć, które z tych zagrożeń jest prawdziwa, no i czy mogę bez przeszkód przejść na tą dietę, bo wiem, że nie każdy jest do tego przystosowany.
Mam 19 lat, nie mam problemów z wątrobą, trzustką czy nerkami ani również nie mam stwierdzonej cukrzycy (jednak już dziadek ją miał). Póki co siedzący tryb życia, ale jak tylko zostaną siłownie otwarte, to wracam do treningów 3-4 razy w tygodniu.
Od paru dni zacząłem stosować dietę ketogeniczną. Jednak poczytałem artykuły związane z tą dietą i dowiedziałem się o pozytywnych skutkach jak i niektórych zagrożeniach stosowaniem tej diety.
Chciałbym przede wszystkim dowiedzieć, które z tych zagrożeń jest prawdziwa, no i czy mogę bez przeszkód przejść na tą dietę, bo wiem, że nie każdy jest do tego przystosowany.
Dzień dobry. Nie polecam diety ketogenicznej- jest niebezpieczna dla zdrowia, poza tym nieskuteczna.. Jeżeli ma Pan plan, żeby zrzucić parę kilogramów- zapraszam serdecznie do gabinetu lub na wizytę online- chętnie pomogę.
Joanna Bączek, Poradnia Dietetyczna ADEO
Joanna Bączek, Poradnia Dietetyczna ADEO
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry,
dieta ketogeniczna nie jest dobrym rozwiązaniem, ze względu na to, że może ona w długiej perspektywie czasu szkodliwie działać na wątrobę czy nerki. Najlepsza dieta w takich przypadkach zakłada odpowiednie ograniczenie węglowodanów (nie całkowite ich wykluczanie) oraz odpowiedni Indeks Glikemiczny. Ważna jest również aktywność fizyczna, nie musi być to koniecznie siłownia. Na początku najlepiej skonsultować się ze specjalistą, który pomoże odnaleźć się w gąszczu informacji.
dieta ketogeniczna nie jest dobrym rozwiązaniem, ze względu na to, że może ona w długiej perspektywie czasu szkodliwie działać na wątrobę czy nerki. Najlepsza dieta w takich przypadkach zakłada odpowiednie ograniczenie węglowodanów (nie całkowite ich wykluczanie) oraz odpowiedni Indeks Glikemiczny. Ważna jest również aktywność fizyczna, nie musi być to koniecznie siłownia. Na początku najlepiej skonsultować się ze specjalistą, który pomoże odnaleźć się w gąszczu informacji.
Podobne pytania
- Witam, jestem osobą chorą na schizofrenię, lekarz przepisał mi Solian (amisulpryd) czy skutki uboczne takie jak bezsenność oraz pobudzenie z czasem mijają?
- Witam. Mam problem z bólem pleców próbowałam przepchać ciężka rzecz i złapał mnie Skórcz w górnej części kręgosłupa i łopatki jak próbowałam usiąść to mnie zatykało miałam problem z położeniem się siedzeniem przeszło mi po 2 dniach a teraz się odzywa co mogło mi się stać? Najczęściej boli mnie…
- Dzień dobry, Szukam w Krakowie psychologa, który mógłby wykonać badanie skalą inteligencji SB5 dla osoby dorosłej. Niestety, ale pomimo tego, że oferta jest bogata dla dzieci, to nie potrafię wyszukać psychologa z normami również dla osób dorosłych, więc może ktoś tutaj udzieli mi odpowiedzi. Pozdrawiam
- Proszę o POMOC. Nie wiem już co mam robić? Mój syn ma 23 lata od roku bierze amfetaminę dowiedzieliśmy się o tym zbyt późno, stracił pracę ma długi ,nie mieszka z nami i nie chce mieć z nami kontaktu. Nasze prośby z żoną nic nie pomagają by poddał się leczeniu. Nie odbiera telefonu, nie odpisuje…
- Rok temu zaczeły występowac u mnie silne bóle głowy i zawroty byłam z tym u neurologa miałam wykonane Tk głowy , lekarz przepisał mi leki najpierw jedne później drugie jak poprzednie nie działały jednak po paru wizytach stwierdził że to napięciowy ból głowy i sam przejdzie. Minął równo rok od…
- Dzień dobry, mój syn ma jakby pępowinę połączoną z napletkiem podczas kiedy (podobno) obciągał skórkę to nie boli a blokuje, nie mam pojęcia co to. Syn ma za 3 miesiące 12 lat, czy to coś poważnego? Czy samo to zejdzie? Proszę o rade.
- Dzień Dobry. Czy leki: Parogen (brany 1x20mg) i Emanera (brana 2x40mg) mogą wchodzić w interakcje? Pytam najbardziej pod kątem - czy Emanera może upośledzać "wchłanianie" lub działanie Parogenu? Dziękuję z góry za odpowiedź/odpowiedzi!
- Dzień dobry. Od piatku zażywam lek contrahist i wczoraj wyskoczyła mi jedna plama lekarz wcześniej stwierdził że to pokrzywka. To dlaczego znowu po leku wyskoczyła ta plama
- Witam, mam problem z skurczami powiek po zarzywaniu dopalaczy. Ten problem mam już od prawie 6 lat i od prawie 6 lat jestem czysty. Skurcze to nie drżenie powiek. Czy baclofen pomógłby na takie schorzenie?
- Z powodów niezależnych ode mnie, w ciągu maksymalnie dwóch miesięcy będę kończyć brać udział w indywidualnej terapii w nurcie Behawioralno - Poznawczym. Cierpię na zaburzenia depresyjne, przeżyłem też epizod psychotyczny. Czy jeśli oceniam terapię za niewystarczająco efektywną- a terapia trwała…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.