Dzień dobry mam 16 lat i totalnie nie radze sobie z moją seksualnością. Mam w ciągu dnia bardzo częs
Dzień dobry mam 16 lat i totalnie nie radze sobie z moją seksualnością. Mam w ciągu dnia bardzo często ochote na masturbacje. W dodatku kilka godzin po masturbacji moje pobudzenie seksulane znowu wzrasta i znowu mam ochote na orgazm. Myślę, że gdyby za każdym razem kiedy mam ochote sie masturbował to robil bym to kilka albo nawet kilkanaście razy dziennie. Dodatkowo to pobudzenia wzrasta i nasila się przed spaniem co wręcz uniemożliwia zasypanie. Czy jest jakis inny sposób by to napiecie rozladowac lub nad nim zapanować. Proszę o radę
1 odpowiedź
Dzień dobry, Rozumiem, że obecna sytuacja budzi niepokój. Wzmożony popęd seksualny w okresie dojrzewania jest naturalnym zjawiskiem. A regularna masturbacja jest elementem dbania o zdrowie. Kiedy chęć masturbacji utrudnia codzienne życie - jest to problem, z którym warto zgłosić się do seksuologa, który zbierze dokładny wywiad, ustali źródło trudności i dzięki temu będzie mógł zaoferować adekwatną pomoc. Tutaj mamy za mało informacji. Patrząć ogólnie na libido: to co mamy wpływ - to na nasze przekonania, myśli, zachowanie i uwagę. Popęd seskualny może być wyższy, gdy człowiek często: 1. myśli o seksie, 2. uprawia seks (także seks solo, czyli masturbacje) 3. przekierowuje uwagę na sprawy dotyczące seksu (np. pornografie). Nad tymi elementami można popracować - polecam dyskusje z myślami automatycznymi, trening uważności (szczególnie przydatna umiejętność - odłączona uważność), ale najbardziej - indywidualną konsultacje z seksuologiem. Jeśli konsultacja jest poza zasięgiem - polecam konto "Sexed.pl" na instagramie. Można tam znaleźć rzetelne informacjie na temat seksualności,zadać anonimowe pytania i od czasu do czasu dostęne są darmowe konsutlacje ze specjalistą. Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego na ścieżce poznawania swojej seksualności Paula Poznysz
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.