Dzień dobry. Jestem mężczyzną i mam 25 lat. Odkąd pamiętam, mam problem z osiągnięciem orgazmu podc

Szanowny Panie,

Z opisu wynika, że problem z osiągnięciem orgazmu podczas stosunku może mieć kilka potencjalnych przyczyn, a jedną z nich może być częsta masturbacja. Masturbacja sama w sobie nie jest czymś negatywnym, ale w niektórych przypadkach, gdy staje się dominującą formą satysfakcji seksualnej, może wpłynąć na reakcje podczas stosunku z partnerką. Pana ciało może przyzwyczajać się do specyficznego rodzaju stymulacji podczas masturbacji, co utrudnia osiągnięcie orgazmu w trakcie seksu.

Badania pokazują, że częsta masturbacja, zwłaszcza z intensywną stymulacją, może prowadzić do osłabienia wrażliwości na bodźce seksualne dostarczane przez partnera. W literaturze przedmiotu, jak np. u Ley'a (2014) w książce The Myth of Sex Addiction, podkreśla się, że nadmierna masturbacja może prowadzić do trudności w osiągnięciu satysfakcji w relacjach intymnych.

Dodatkowo badania przeprowadzone przez Prause i Pfausa (2015) wykazały, że długotrwałe nawyki masturbacyjne mogą wydłużać czas potrzebny na osiągnięcie orgazmu podczas stosunku.

Co Pan może zrobić?
1. Ograniczenie częstotliwości masturbacji: Mimo że próbował Pan przerwy tygodniowej, warto rozważyć dłuższą przerwę lub dalsze ograniczenie częstotliwości. Czasem potrzeba więcej czasu, by zauważyć zmiany w reakcjach podczas stosunku z partnerką.

2. Zmiana techniki masturbacji: Jeśli sposób, w jaki Pan się masturbuje, różni się od tego, jak wygląda stymulacja w czasie stosunku, np. poprzez większy nacisk czy inne tempo, warto spróbować dostosować technikę tak, aby bardziej przypominała doznania seksualne z partnerką.

3. Skupienie się na bliskości: Zamiast skupiać się na samym celu, jakim jest orgazm, proszę spróbować bardziej koncentrować się na emocjonalnej i fizycznej bliskości z partnerką, co może pomóc w zmniejszeniu presji i bardziej naturalnym przeżywaniu intymnych chwil.

4. Konsultacja ze specjalistą: Zdecydowanie polecam konsultację z seksuologiem, który pomoże Panu szczegółowo zrozumieć problem i dobrać indywidualne strategie radzenia sobie z tą sytuacją.

Proszę pamiętać, że takie trudności są powszechne i możliwe do rozwiązania przy odpowiednim podejściu. W razie dalszych pytań, jestem do dyspozycji.

Z poważaniem,
Barbara Krajewska
Seksuolog

Dzień dobry, myślę że temat pornografii nie pozostaje tutaj bez wpływu. Wskazane jest poszerzenie wywiadu. Zachęcam do konsultacji ze specjalistą. Pozdrawiam