Dzień dobry. Jestem kobietą. Mam 21 lat. 158 cm wzrostu i ważę 64 kg. Czy mam dużą nadwage?

Dzień dobry, Pani współczynnik BMI wynosi 25.6 i wskazuje nadwage. Warto więc zwrócić uwagę na to, aby zapobiegać dalszemu wzrostowi masy ciała.

Dzień dobry, Wskaźnik BMI wynosi u Pani 25,64 i wskazuje na niewielką nadwagę. Pani należna masa ciała powinna kształtować się w zakresie 46-62 kg. Warto natomiast zwrócić również uwagę iż BMI nie jest jedynym kryterium które bierzemy pod uwagę oceniając prawidłowość masy ciała, ważny jest również skład ciała w tym - u kobiet zwłaszcza zawartość tkanki tłuszczowej, która wpływa na prawidłowe wydzielanie hormonów, a jej nadmiar lub zbyt niski poziom zaburza gospodarkę hormonalną. Zapraszam na analizę składu ciała i pomiar profesjonalnym urządzeniem medycznym. pozdrawiam serdecznie Kamila Seifert-Jędrzejczak

Dzień dobry Przy wzroście 158 cm i wadze 64 kg Twój wskaźnik BMI wynosi około 25,6, co oznacza lekką nadwagę, ale nie dużą. Prawidłowe BMI jest do 25. Warto jednak pamiętać, że BMI nie pokazuje dokładnie składu ciała, nie odróżnia tkanki tłuszczowej od mięśniowej. Dlatego najlepiej byłoby wykonać dokładną analizę składu ciała (np. na wadze z pomiarem BIA w gabinecie dietetycznym). Dzięki temu dowie się Pani ile w ciele jest tłuszczu, a ile mięśni, i będzie można dokładniej ocenić, czy rzeczywiście ma Pani nadwagę, czy może tylko nieco więcej masy mięśniowej.