Dzień dobry, czy przy złamaniu kostki i założonym gipsie tydzień temu można robić cokolwiek aby przy

Dzień dobry, oczywiście że tak, należy jak najszybciej wdrożyć program rehabilitacji. Wzmocnienie siły mięśniowej, zwiększania zakresów ruchomości, taping (po złamaniu kostki po zdjęciu gipsu, najczęściej aplikacja drenażowa), mobilizacja tkanek i blizn (jak są) itp. itd. Polecam udać się do dobrego fizjoterapeuty aby dokładnie dobrać metody i techniki pracy.

Witam, Owszem można a nawet trzeba ruszać palcami napinać mięśnie, ale przede wszystkim / jeśli to możliwe i nie sprzeczne z zaleceniami lekarza/, najlepiej codziennie przez 3- 4 tygodnie nie mniej niż 30 min. pola magnetytcznego w gipsie !!!. To przyspieszy znacznie zrost kości. Po wyjęciu z gipsu mocniejszy zrost ułatwi progresywną rehabilitację, tym samym skróci znacznie jej czas. W pierwszych 2-4 tygodniach oprócz tego co będzie możliwe do zrobienia w ramach rehabilitacji, proszę "walczyć" o masaż wirowy zimnej wodzie łączony z ćwiczeniami ruchomości kostki we wszystkich płaszczy nach. Jest to najlepszy zabieg na stany po złamaniach kostki. Reszta cokolwiek by to nie było jest też ważna i potrzebna. Masaż wirowy przyspiesza gojenie i zapobiega utrwalaniu się obrzęków kostki, które towarzyszą nam często przez wiele m-cy a nawet lat, szczególnie w drugiej połowie dnia i wieczorem. Moje doświadczenia są bezcenne, bo praktykowane na sobie po przejściu bardziej skomplikowanych urazów tej okolicy.

Dzień dobry, można wykonywać wyżej wymienione ruchy, by zwiększyć dokrwienie struktur pod gipsem a taże zniwelować powikłania po unieruchomieniu gipsem. Pamiętajmy też, że faza ochrony tej kończyny również jest ważna, więc mimo, że gips jest twardy to nie należy robić zbyt dużo tą kończyną. Pozdrawiam!