Dzień dobry, Czy powinnam się martwić córka 9.5 lat waga 36.8 wzrost ok 133 cm? 1x w tyg basen i 1x

Dzień dobry,

Na podstawie podanych danych córka wydaje się mieć wagę w normie, szczególnie przy aktywności fizycznej (basen i akrobatyka). Aby dokładniej ocenić rozwój i proporcje ciała, warto wykonać badanie składu ciała w gabinecie dietetycznym - pozwoli ono określić udział masy mięśniowej, tłuszczowej i wody w organizmie oraz dostosować ewentualne zalecenia żywieniowe i aktywności. Takie badanie daje bardziej precyzyjny obraz. Zapraszam na konsultację, podczas której ocenię wyniki i przygotuję indywidualne wskazówki dla Pani córki.

Pozdrawiam serdecznie,
Karolina Leontowicz

Dzień dobry. Jest to graniczna wartość, warto więc wprowadzić drobne zmiany, aby znaleźć się bliżej środka normy. Ciężko powiedzieć co może być problemem, ale zawsze warto zweryfikować czy sposób odżywiania jest zdrowy. Dla dziecka w tym wieku, rekomendowane jest 4-5 posiłków w ciągu dnia, bez podjadania w międzyczasie - często to podjadanie jest problematyczne u dzieci w tym wieku. Warto też zadbać o śniadaniówki do szkoły, aby zawierały zdrowe produkty, bez słodyczy, słodzonych jogurtów np. kanapka + owoc lub kanapka + jogurt naturalny. Gdy sytuacja nie będzie się poprawiać, warto skonsultować się z dietetykiem, który być może wychwyci problematyczne obszary, nad którymi warto popracować.

Dzień dobry, przy wadze 36,8 kg i wzroście około 133 cm masa ciała Pani córki mieści się w zakresie prawidłowym dla jej wieku — szczególnie biorąc pod uwagę, że dziewczynka jest aktywna fizycznie i regularnie uczestniczy w zajęciach basenowych oraz akrobatyce. Na tym etapie rozwoju dzieci rosną w różnym tempie, a niewielkie różnice w wadze są jak najbardziej naturalne.

Warto zwracać uwagę przede wszystkim na: ogólne samopoczucie, energię w ciągu dnia, apetyt, jakość posiłków oraz czy dziecko rozwija się harmonijnie. Jeśli nie ma dodatkowych niepokojących objawów, nie ma potrzeby martwić się o samą wagę.

Jeśli chciałaby Pani upewnić się, że rozwój córki przebiega prawidłowo lub omówić zasady zdrowego żywienia dla dzieci w wieku szkolnym, zapraszam — chętnie podpowiem, na co zwracać uwagę na co dzień.