Dosyć często mówi się w jaki sposób pacjenci mogą sobie radzić, gdy cierpią na fobię społeczną. Ja b

Witam serdecznie, W przypadku fobii (z perspektywy osoby trzeciej) najlepiej jest dać osobie czas i miejsce na ustabilizowanie własnych odczuć i myśli. Najważniejsze jest by pokazać takiej osobie wsparcie i bezwarunkowe zrozumienie. Wiedząc ze ma się obok osobę która rozumie mnie ma naprawdę ogromną siłę. Ważne jest by mieć świadomość że każda osoba inaczej znosi daną fobie, dlatego czasem jest dobrze po prostu zapytać takiej osoby czy mogę jakoś pomóc. Pozdrawiam, Adrian Olesiak

Witam serdecznie. Odpowiadając na Pani pytanie - jak w każdej chorobie ważne jest wsparcie okazywane choremu, czas niezbędny do wyleczenia i samo zachęcanie do podjęcia leczenia (w przypadku fobii społecznej do podjęcia terapii). Lęk, który przeżywa osoba cierpiąca na fobię społeczną potrafi być ogromny, paraliżujący - czasem trudny do zrozumienia dla kogoś „zdrowego”. Ważne jest wówczas, żeby nie oceniać, nie bagatelizować objawów i emocji chorego, być cierpliwym. Towarzyszenie osobie chorej bywa trudne, szczególnie wtedy, gdy mało się wie o chorobie. Zachęcam do poszerzania swojej wiedzy na temat przyczyn i mechanizmów fobii społecznej. Proszę pamiętać, że w leczeniu fobii stosuje się farmakoterapię (jeśli to konieczne) i psychoterapię. Badania pokazują, że najskuteczniejsza jest terapia poznawczo-behawioralna. Z terapeutycznego punktu widzenia leczenie polega w skrócie na przygotowanym, przebiegającym pod kontrolą procesem oswajania lęku, sytuacji lękowych. W terapii stosuje się min. ekspozycje (na sytuacje lękowe), restrukturyzację poznawczą (tj. pracę nad przekonaniami budzącymi lęk), relaksację (pomocną w radzeniu sobie z objawami lęku). Pozdrawiam.