Dosyć często mówi się w jaki sposób pacjenci mogą sobie radzić, gdy cierpią na fobię społeczną. Ja b
2
odpowiedzi
Dosyć często mówi się w jaki sposób pacjenci mogą sobie radzić, gdy cierpią na fobię społeczną. Ja bym chciała zapytać z perspektywy osoby trzeciej. W jaki sposób ktoś z otoczenia może pomóc takiej osobie?Co robić lub czego nie robić?
Witam serdecznie,
W przypadku fobii (z perspektywy osoby trzeciej) najlepiej jest dać osobie czas i miejsce na ustabilizowanie własnych odczuć i myśli. Najważniejsze jest by pokazać takiej osobie wsparcie i bezwarunkowe zrozumienie. Wiedząc ze ma się obok osobę która rozumie mnie ma naprawdę ogromną siłę.
Ważne jest by mieć świadomość że każda osoba inaczej znosi daną fobie, dlatego czasem jest dobrze po prostu zapytać takiej osoby czy mogę jakoś pomóc.
Pozdrawiam,
Adrian Olesiak
W przypadku fobii (z perspektywy osoby trzeciej) najlepiej jest dać osobie czas i miejsce na ustabilizowanie własnych odczuć i myśli. Najważniejsze jest by pokazać takiej osobie wsparcie i bezwarunkowe zrozumienie. Wiedząc ze ma się obok osobę która rozumie mnie ma naprawdę ogromną siłę.
Ważne jest by mieć świadomość że każda osoba inaczej znosi daną fobie, dlatego czasem jest dobrze po prostu zapytać takiej osoby czy mogę jakoś pomóc.
Pozdrawiam,
Adrian Olesiak
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam serdecznie. Odpowiadając na Pani pytanie - jak w każdej chorobie ważne jest wsparcie okazywane choremu, czas niezbędny do wyleczenia i samo zachęcanie do podjęcia leczenia (w przypadku fobii społecznej do podjęcia terapii). Lęk, który przeżywa osoba cierpiąca na fobię społeczną potrafi być ogromny, paraliżujący - czasem trudny do zrozumienia dla kogoś „zdrowego”. Ważne jest wówczas, żeby nie oceniać, nie bagatelizować objawów i emocji chorego, być cierpliwym. Towarzyszenie osobie chorej bywa trudne, szczególnie wtedy, gdy mało się wie o chorobie. Zachęcam do poszerzania swojej wiedzy na temat przyczyn i mechanizmów fobii społecznej. Proszę pamiętać, że w leczeniu fobii stosuje się farmakoterapię (jeśli to konieczne) i psychoterapię. Badania pokazują, że najskuteczniejsza jest terapia poznawczo-behawioralna. Z terapeutycznego punktu widzenia leczenie polega w skrócie na przygotowanym, przebiegającym pod kontrolą procesem oswajania lęku, sytuacji lękowych. W terapii stosuje się min. ekspozycje (na sytuacje lękowe), restrukturyzację poznawczą (tj. pracę nad przekonaniami budzącymi lęk), relaksację (pomocną w radzeniu sobie z objawami lęku). Pozdrawiam.
Eksperci
Podobne pytania
- Od dziecka cierpię na fobię społeczną Teraz mam 68 lat i coraz bardziej się męczę,nie wychodzę z domu bo cały czas się czerwienię. Błagam o pomoc, w mojej miejscowości nie ma psychiatry,kto mi pomoże,mam myśli samobójcze
- Mam 15 lat i zaczęłam chodzić do liceum od miesiąca. Od dwóch lat boję się chodzić do szkoły. Zaczęło się od momentu w którym wszystkie dziewczyny w klasie odwróciła się ode mnie bez powtórnie. Ciągle mnie wyzywały, tworzyły plotki, niszczyły przedmioty osobiste... Zdecydowałam się na liceum muzyczne…
- Brak odczuwania emocji, duszności, nie mogę płakać, mimo tego że chce, napady smutku, obniżony apetyt, senność, ucieczka do pustych miejsc gdzie można pobyć samemu, rozkojarzenie, kołatanie serce, pocenie się dłoni, bóle brzucha, brak możliwości odczuwania przyjemnosci ze szczęśliwych rzeczy wszystko…
- Oskarzony, oczerniany, zalamany psychicznienie nie mam chenci nikogo widziec i pracowac biore Relaxum bez konsultacji z lekarzem. jak odnalesc sie w szarej zeczywistosci gdzie szukac pomocy.
- Około 8 miesięcy temu trafiłem do szpitala ponieważ w wakacje sporo się bawiłem były również narkotyki chociaż mało ich brałem pamiętam że była amfetamina zażyłem może z 10 razy nie duże dawki. Trafiłem do szpitala ponieważ poczułem się bardzo słabo kołotanie serca i uczucie gorąca i nie wiedziałem co…
- Dzień dobry Mój problem zaczął się dosyć niedawno. Zawsze miałam problem z poznawaniem nowych ludzi, ale teraz to już mnie przerasta. Wcześniej zawsze ktoś ze mną był kogo znałam i mnie 'trzymał za rękę' gdy rozmawialiśmy z kimś nieznajomym. Teraz poszłam na studia całkowicie sama i nie wiem co robić.…
- Mam 15 lat i zaczęłam chodzić do liceum od miesiąca. Od dwóch lat boję się chodzić do szkoły. Zaczęło się od momentu w którym wszystkie dziewczyny w klasie odwróciła się ode mnie bez powtórnie. Ciągle mnie wyzywały, tworzyły plotki, niszczyły przedmioty osobiste... Zdecydowałam się na liceum muzyczne…
- Mam pytanie czy po wyleczeniu się z fobii społecznej czy ona może powrócić po jakimś czasie???
- Czy można długotrwałą fobię społeczną wyleczyć stosując leki zawierające sertralinę (setaloft itp)? Ile czasu, średnio, powinno się je przyjmować? Oczywiście, wiem, że każdy przypadek jest inny, ale proszę o przybliżenie i odpowiedź, czy to w ogóle jest możliwe. Pacjent jest pod opieką lekarza, jednak…
- Mam podejrzenia, że od dziecka choruje na fobię społeczną,ale dawniej sobie tłumaczyłem to nieśmiałością no ale jak wiele rzeczy przemija to cóż mam 25 lat i nadal mam problemy z rozmawianiem z innymi na tak zwanym luzie, zazwyczaj unikam ludzi, a jeśli już wchodzę z nimi w jakiś kontakt to pląta mi…
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 32 pytań dotyczących usługi: fobia społeczna
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.