Dobry wieczór, przez silne ściśnięcie oburącz średniej wielkości przedmiotu zacząłem odczuwać pie

Dobry wieczór, przez silne ściśnięcie oburącz średniej wielkości przedmiotu zacząłem odczuwać pieczenie, palenie w środku lewej dłoni czy to minie czy mam się wybrać do ortopedy i co na to stosować jakie ćwiczenia lub leki/suplementy? Poprawia się powoli, ale nie jest to stan przed. Nie wyczuwam żadnego złamania czy bólu przy poruszaniu czy cokolwiek takiego. Stało się to jakoś 2 sierpnia. Dziękuje za odpowiedzi.