Czy w wieku 15 lat moge uzywac odzywki bialkowej? Nie jest to zwykla odzywka bialkowa, tylko zrobion

Odżywki białkowe stosuje się zawsze w konkretnym celu - głównie w sytuacjach, gdy dostarczenie niezbędnej dla organizmu ilości białka nie można, z jakiś powodów, dostarczyć z diety. Dieta zawsze, szczególnie w przypadku młodych osób, powinna stanowić podstawę makroskładników w tym przede wszystkim białka. Co do samej zasady odżywki zawierające pełnowartościowe białka, jeśli stosowane właściwie, nie powinny zaszkodzić. Niemniej jednak ich zasadność i dawkowanie powinien zawsze ustalić specjalista (dietetyk lub lekarz). Dawkowanie i dobór na własną rękę zdecydowanie odradzam.

Dzień dobry Odżywkę białka przyjmuje się w trakcie intensywnego wysiłku aby pokryć zwiększone zapotrzebowanie na Białko. Jeżeli Pan/Pani jest zawodowym sportowcem w szczególności w dyscyplinach siłowo-szybkościowych to warto przyjmować ją choćby po treningu aby zwiększyć syntezę masy mięśniowej. Jednak jeżeli Pan/Pani nie trenuje zawodowo, a tylko amatorsko to nie ma potrzeby przyjmować odżywki, lepiej zainwestować te pieniądze w dobre jakościowe pożywieniem, bo oprócz białka jest wiele mikro-, makroelementów niezbędnych do funkcjonowania organizmu. Do usłyszenia Marek Kochajkiewicz Do usłyszenia Marek Kochajkiewicz

Dzień dobry. Odżywka białkowa z naturalnych składników jest ok. Jeżeli jesteś aktywny fizycznie odżywkę należy wypić do pół godziny po treningu Pozdrawiam