Czy stresująca praca może wpływać na erekcję i sen?
Od kilku lat borykam się z problemem erekcji. Pomaga mi jedynie zażywanie specyfików takich jak viagra kamagra i wtedy jest okej. Od dwóch lat mam kłopoty z zasypianiem i zażywam środki nasenne, bo bez tego dopieru usypiam nad ranem Mam stresującą pracę i nerwową atmosferę. Dodaje, że prowadzę aktywny tryb życia – biegam, ćwiczę, a alkohol pijam tylko w weekendy. Oprócz tego nie palę papierosów. Jak sobie poradzić z tymi problemami?
1 odpowiedź
Witam, tak jak Pan pisze odpowiedź jest zawarta w pytaniu. Natłok zajęć, stresująca praca może miec wpływ na jakość tego co robimy po pracy. Tymczasem trudno odciąć się, wyciszyć emocje, stres czy pośpiech i narzucić sobie stan "teraz nie myślę" i przechodzę w tryb "odpoczywam". Tak jak Pan pisze, wypoczywa pan także aktywnie - sport i to tez nadaje ton by zmęczonym pójść spać- co zatem utrudnia spanie? Czy to natłok myśli? Jakich myśli? O jakich treściach? Najprościej jest radzić- zrelaksuj się, ale samemu sobie nie da się tego narzucić. Także nie myślenia czy erekcji na życzenie. Z dylematami radzę udac się do specjalisty by porozmawiac o ewentualnych powodach, poszukac przyczyn o których wspomniałam, dojść do źródła tych problemów tu i teraz, a terapeuta zaproponuje dalszą pracę . Zapraszam do swojego gabinetu jeżeli praca miałaby się odbywać metodą relaksacji i dialogu w nim, tzw transu, co daje odprężenie. Uczę takiej postawy do wykorzystania potem w domu np. przed snem.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.