Czy stosując dietę ektogeniczną - 10% węglowodanów dziennie, może dojść do utraty mięśniowej wraz z

Prawidłowo zbilansowana dieta ketogeniczna, gdzie makroskładniki wynoszą następujące ilości: Białka 15 - 20%, Tłuszcze 75 - 80% i Węglowodany 5 - 10% nie wpłyną na uratę masy mięśniowej. O utracie tkanki tłuszczowej świadczy głównie deficyt dzienny.

U pacjentów z dużą nadwagą BMI powyżej 30kg/m2 zauważam lekki ubytek masy mięśniowej wraz z tkanką tłuszczową. Wiele zależy od aktywności fizycznej w ciągu dnia. Żeby to sprawdzić warto wybrać się do dietetyka/ trenera, który dysponuje analizatorem masy ciała lub zakupić taki analizator do domu.