Czy spożywanie jednocześnie (razem) siemienia lnianego oraz nasion chia np. do owsianki, płatków jag
Czy spożywanie jednocześnie (razem) siemienia lnianego oraz nasion chia np. do owsianki, płatków jaglanych czy jogurtów jest ok? Czy siemię i nasiona chia nie wykluczają siebie nawzajem? Z góry dziękuję za odpowiedź.
4 odpowiedzi
Dzień dobry, oba produkty zawierają sporo tłuszczy. Można je łączyć - nie ma żadnych przeciwskazań. pozdrawiam Elżbieta Kolczyńska
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Nie wykluczają się. Jednak zbyt duże ilości siemienia lnianego mogą powodować dolegliwości jelitowe. Pozdrawiam serdecznie AS
Dzień dobry, nie ma żadnych przeciwskazań. Należy jednak pamiętać, że istnieje wiele głosów na temat tego, że nasiona chia niemielone nie są dostępne dla naszego organizmu (są wydalane w całości) oraz spożywane w nadmiernej ilości (powyżej 2 łyżek dziennie) hamują wchłanianie innych substancji odżywczych.
Dzień dobry, można łączyć te produkty. Proszę jednak wziąć pod uwagę, że zawierają one sporo błonnika i mają właściwości żelujące, dlatego mogą utrudniać wchłanianie leków. Dla przykładu, jeśli jakieś leki trzeba przyjmować rano, dodanie siemienia i chia do owsianki na śniadanie nie będzie dobrym pomysłem. Należy zaplanować takie połączenie w innym posiłku. Pozdrawiam
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.