Czy psychoterapia ma sens? Kiedy warto ją rozważyć?

2 odpowiedzi
Czy psychoterapia ma sens? Kiedy warto ją rozważyć?
mgr Anastazja Wroniewska
Psycholog, Psychoterapeuta
Warszawa
Umów wizytę
Dzień dobry,

psychoterapia ma sens, kiedy osoba czuje, że coś w jej życiu emocjonalnym, relacyjnym lub codziennym sprawia trudność, a własne sposoby radzenia sobie nie pomagają tak, jak kiedyś.

Kiedy warto ją rozważyć?
- gdy przez dłuższy okres czasu doświadczasz obniżony nastrój/stres/trudne emocje/poczucie przeciążenia
- gdy powtarzasz szkodliwe schematy w relacjach/zachowaniach
- gdy trudne doświadczenia wciąż wpływają na Twoje życie
- gdy chcesz lepiej rozumieć siebie i funkcjonować bardziej w zgodzie ze sobą

Psychoterapia daje bezpieczną przestrzeń, by poukładać to, co trudne i wypracować nowe, zdrowsze sposoby radzenia sobie. Jedyny warunek - to zaangażowanie oraz chęć zmiany.

Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego!

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
dr n. społ. Paweł Kraciński
Umów wizytę
Dzień dobry. Zawsze ma sens. Pozwala zmniejszyć, lub wyeliminować objawy, które obniżają komfort życia, lub rozwinąć się w szerokim znaczeniu tego słowa. Zawsze warto ją rozważyć, szczegónie jak odczuwa się jakiś dyskomfort emocjonalny, niepokojące objawy, pustkę wewnętrzną, czy problemy w relacjach. Warto wybrać odbrego specialistę, z odpowiednimi kwalifikacjami, i takiego przy którym dobrze się czujemy, bo podstawą niezbędną do pracy rozwojowej jest zaufanie i akceptacja. pozdrawiam i życzę dobrego :)

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.