czy przy białej diecie można jejść surowe owoce nieszkodząc (zdrowotnie i estetycznie) zębom wybielo

Dzień dobry, oczywiście można jeść owoce takie jak np. banan, jabłko, czy gruszki, należy przede wszystkim zrezygnować z takich owoców jak np. truskawki, maliny, borówki, porzeczki. Natomiast po zakończeniu diety wracamy do jedzenia wszystkich owoców. Pozdrawiam mgr dietetyki Milena Kryś fb Tasty diet by Milena-Dietetyk

Dzień dobry, Biała dieta zakłada wykluczenie pokarmów, które mogą zabarwić szkliwo. Zalecane jest wykluczenie, na okres 2 tygodni, następujących pokarmów z diety: -owoce - jagody, borówki, wiśnie, porzeczki, jeżyny, maliny oraz przygotowane z nich dżemy, kompoty i konfitury, -warzywa - pomidory, marchew, brokuły, buraki, szpinak oraz przygotowane z nich zupy, -słodycze, kakao -mięso - wołowina, cielęcina, wieprzowina, dziczyzna; -nabiał - jogurty z owocami, żółty ser, ser wędzony, ser topiony; przyprawy - w szczególności papryka, curry, kurkuma, cynamon; Zalecane pokarmy powinny mieć kolor biały, kremowy i są to: - nabiał - mleko, kefir, maślanka, jogurt naturalny, biały ser, masło, zsiadłe mleko; - mięso i owoce morza - białe ryby, kurczak, indyk, krewetki, małże; - warzywa - ziemniaki, kalarepa, czosnek, kalafior,białe szparagi, biała fasola, seler, ogórek, pietruszka, cukinia; - zboża i nasiona - biały ryż, białe pieczywo, kasza jęczmienna i jaglana. Pozdrawiam serdecznie dietetyk kliniczny i psychodietetyk Kamila Seifert-Jędrzejczak