Czy można mieć różne strategie radzenia sobie ze stresem w przeróżnych innych sytuacjach stresującyc
3
odpowiedzi
Czy można mieć różne strategie radzenia sobie ze stresem w przeróżnych innych sytuacjach stresujących odróżniających się od siebie mając zaburzenia psychiczne i osobowości czyli mieszane strategie radzenia sobie ze stresem tj. raz skoncentrowane na zadaniu, emocjach, unikaniu lub "kompozycji" ich?
Tak, jak najbardziej. W różnych sytuacjach /czynnikach stresowych (stresor) inaczej radzimy sobie ze stresem (odpowiedź organizmu na działanie stresorów) stosując różne strategie (sposoby) radzenia sobie. Im bardziej zróżnicowane strategie stosujemy tym lepiej, bo w sytuacjach kryzysowych/ trudnych nie musimy ich szukać na nowo, a jedynie przypomnieć sobie taki sposób, który zadziała w tej sytuacji. Robimy tak niezależnie od tego czy posiadamy jakieś zaburzenia (osobowości, psychiczne) czy też nie.
Dzień Dobry, zachęcam do kontaktu ze specjalistą, aby omówić ten temat szerzej podczas wizyty. Pozdrawiam serdecznie
Oczywiście, można mieć różne strategie radzenia sobie ze stresem w zależności od sytuacji, nawet przy zaburzeniach psychicznych i osobowości. Strategie radzenia sobie są zazwyczaj elastyczne i zależą od charakteru stresującej sytuacji oraz indywidualnych zasobów i ograniczeń osoby. W praktyce wiele osób korzysta z tzw. „mieszanych” strategii – łącząc podejścia skoncentrowane na zadaniu, emocjach, unikaniu lub ich kombinacji.
Przykładowo, w sytuacjach, w których można coś realnie zmienić, częściej sięga się po strategie zadaniowe. W przypadku trudności emocjonalnych, gdzie zmiana sytuacji jest niemożliwa, bardziej pomocne mogą być strategie skoncentrowane na regulacji emocji. Z kolei strategie unikowe czasem pełnią funkcję „oddechu” czy tymczasowego odsunięcia się od problemu.
W przypadku zaburzeń psychicznych i osobowości, taka różnorodność strategii może być bardziej widoczna, ponieważ różne mechanizmy radzenia sobie mogą wynikać z unikalnych cech danej osoby i jej sposobu funkcjonowania. Ważne jest jednak, aby dbać o to, by te strategie były adaptacyjne i wspierały zdrowie psychiczne, a nie prowadziły do pogorszenia stanu.
Pozdrawiam
Podobne pytania
- Witam,czy przy zmianie tabletek antykoncepcyjnych vines na inne tabletki antykoncepcyjne rowniez jednoskładnikowe jestem chroniona od pierwszej tabletki ? Dodam że zacznę stosować inne tabletki po zakończeniu tabletek vines (łącznie z tabletkami placebo )
- Po badaniu MR stwierdzono znaczny wysięk i zapalenie błony maziowej stawu łokciowego i nasiloną tendinopatie mm ścięgna dwugłowego ramienia i ramiennego. Jak i ukogo to leczyć?
- Od dłuższego czasu podczas mówienia czuję, że plącze mi się język, przyspieszam, urywam głoski, części słów, do tego towarzyszy mi uczucie ciężkości w szczęce i żuchwie. Dzieje się tak najczęściej gdy dłużej mówię i nasila się to wraz z czasem i im więcej mówię, tym ciężej mi z ułożeniem języka i płynnością…
- Witam Czy możliwa jest choroba - zapalenie wielomięśniowe przy ujemnym wyniku ana- w surowicy nie stwierdzono obecności przeciwciał przeciwjądrowych oraz jednocześnie w ana4 w pozycji Jo-1 wystąpił wynik graniczny: 9 (wynik graniczny od 7 do 16). Objawy to bóle stawów i mięśni, raz boli łydka raz…
- Dzień dobry. Mam 23 lata. Od dwóch tygodni spóźnia mi się okres. Wykonałam test ciążowy, wynik jest ujemny. Dodatkowo wykonałam badania krwi: betaHCG <0,10 mIU/ml TSH 1,610 µIU/ml Prolaktyna 31,75 ng/ml. Ostatni wskaźnik jest delikatnie podwyższony. Ostatnio zaczęłam intensywnie ćwiczyć, zmieniłam…
- Witam serdecznie Mam pytanko do Jeżeli mam alergię wziewna uczulenie na pyłki traw drzew i roztocza oraz astmę oskrzelowa . Biorę leki na alergię bo teraz pylą trawy , i mam lekki katar i oczy lekka swędzą to mogę jutro zaszczepić na Covid?? Bardzo proszę o odpowiedź. Pozdrawiam serdecznie
- Czy zaburzenia depresyjne lub lękowe powodują, że typowe cechy z temperamentu "Wielkiej Piątki" osiągają stopień patologiczny? Inaczej mówiąc należy to rozumieć: wysoki stopień danej cechy oznacza cechę patologiczną wtedy...
- Dzień dobry; nieudana pełna rynoplastyka nosa skutkowała u mnie zapadnięciem się dolnej części prawej strony nosa (nad skrzydełkiem nosa). W środku nozdrza widać dolną część zapadniętej do środka chrząstki skrzydłowej większej, która powoduje problemy z drożnością oraz wgłębienie na zewnątrz nosa będące…
- Dzień dobry. Strasznie się martwię. Czy powyżej 1000 bhcg rzeczywiście ma prawo przyrastać wolniej? To moja czwarta ciąża. Trzy poprzedniej poronione. Teraz jestem obstawiona masą leków. Początkowe przyrosty w normie. Początkowo 102 po 48h 281 a po kolejnych 48 h 721. Następnie wykonałam betę po 3…
- Czy psycholog/psychoterapeuta może pomóc w zwalczaniu nerwicy religijnej ? Rozumiem , że jest to skomplikowany temat. , ale obejrzałem kilka filmów o treści religijnej , których nie powinienem obejrzeć , a które doprowadziły mnie do stanu , w którym nie potrafię normalnie funkcjonować Dziękuję za odp…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.