Czy istnieje zjawisko zakwaszenia organizmu i czy nadmiar produktów kwasotwórczych może wpływać na c

Na przewlekłe zmęczenie może wpływać źle zbilansowana dieta, np. za dużo węglowodanów i cukrów prostych. Mała ilość magnezu i potasu w diecie , przetworzona żywność, przewlekły stres. Czynników jest dużo i tak na prawdę wizyta u dietetyka pomaga rozwikłać problem.

Dzień dobry, tzw "zakwaszenie" organizmu powstało w celu promowania diety alkalicznej oraz sprzedaży suplementów. Jest to jedynie sprytny chwyt marketingowy nie mający żadnego uzasadnienia naukowego. Istnieje wiele czynników, które mogą wpływać na zwiększenie zmęczenia. Jeśli chodzi o czynniki związane z odżywianiem to będzie to z pewnością spożywanie produktów wysokokalorycznych, jednocześnie ubogich w składniki odżywcze, np. żywność typu fast food, niezdrowe przekąski (chipsy, słone orzeszki, ciastka, słodycze). Ponadto dieta uboga w produkty pełnoziarniste (chleb z mąki pełnoziarnistej na zakwasie, brązowy ryż, kasze, pełnoziarnisty makaron) oraz warzywa i owoce również prowadzi do pogorszenia samopoczucia. Pozdrawiam, Emilia Kołodziejska