Cześć mam 13lat ważę 59kg chciałabym schudnac z 10kg w 3/4miesiece czy to jest możliwe ? prosiłabym

Dzień dobry, zmniejszenie masy ciała w 3-4 miesiące o 10 kg jest jak najbardziej możliwe. Jednak ważne, żeby to robić z głową, dlatego zachęcam Cię do porozmawiania z rodzicami i udania się do profesjonalnego dietetyka, ponieważ samodzielne i nieumiejętne próby mogą powodować poważne konsekwencje zdrowotne.

Dzień dobry, Przede wszystkim nie podaje Pani informacji czy Pani masa ciała jest masą prawidłową czy też zmaga się Pani z nadwagą - to niezwykle istotne. Kolejna ważną kwestia jest Pani stan zdrowia oraz fakt iż jednak jest Pani osoba w okresie dorastania i samodzielne próby oraz wdrażanie rygorystycznych diet może być szkodliwe dla pani zdrowia. Zachęcam do wizyty u dietetyka klinicznego i wykonanie profesjonalnej analizy składu ciała oraz porozmawianie o właściwym celu postępowania dietetycznego u Pani.

Witaj, tak jest to możliwe. Ważny jest Twój wzrost żeby sprawdzić czy ważysz prawidłowo. Później warto byłoby się przyjrzeć temu jak jesz i zobaczyć co można byłoby zmienić.