Ćwiczę kalistenikę (odmiana treningu siłowego) i buduję swoją masę mięśniową. W związku z tym przech
2
odpowiedzi
Ćwiczę kalistenikę (odmiana treningu siłowego) i buduję swoją masę mięśniową. W związku z tym przechodzę cykle nabierania masy, kiedy rośnie też moja masa mięśniowa, i redukcji, kiedy spalam nabrany podczas cyklu masy tłuszcz. Jeden cykl (masa + redukcja) trwa około pół roku. Moje pytanie: czy takie wahania masy ciała są niebezpieczne dla zdrowia? Jestem mężczyzną i mam 23 lata.
Dzień dobry. Jeżeli redukcja nie jest zbyt restrykcyjna i kaloryczność trzyma się powyżej podstawowej przemiany materii, a spożywane posiłki są pełnowartościowe, to nie będzie ona mieć negatywnego wpływu na zdrowie. Tak samo "masa", jeśli nie jest zbyt wysokokaloryczna, a kalorie nie są dostarczane z produktów wysokoprzetworzonych i nie doprowadza do dużego stłuszczenia, to przy zastosowaniu późniejszej redukcji, wszystko powinno wrócić do normy. Warto również obserwować swoje relacje z jedzeniem i nie wpadać w przesadną, utrudniającą życie dbałość o dietę, co często może zdarzać się w sportach siłowych, a w szczególności sylwetkowych.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry, niestety nie podał Pan zmian masy ciała, nie wiem też jakie cyklom nabierania masy mięśniowej towarzysza zmiany zawartości białka w organizmie i tkanki tłuszczowej, trudno więc odpowiedzieć na to pytanie w 100%. Warto jednak pamiętać, że jeśli posiłki spożywane w trakcie ćwiczeń są pełnowartościowe i rozsądnie dobrane pod kątem Pana zapotrzebowania to nie powinny mieć negatywnego wpływu na zdrowie.
Podobne pytania
- Witam, czy lek gynalgin i albothyl mogę używać w okresie karmienia piersią? Zostały mi przepisane na wynik cytologii 3a
- Witam, leczę się wenlafaksyną od lutego tego roku w dawce 75 o przedłużonym uwalnianiu. Dzisiaj lekarz rodzinny przepisał mi pregabaline na bóle neuropatyczne po przejściu półpaśca. Pytam dla pewności, czy mogę łączyć te leki bez problemu ? Bo jak wiadomo pregabalina działa uspokajająco i także lekko…
- Piszę z problemem piekącego języka. Z problemem zmagam się 5 miesiąc. Zaczęło się gdy zaczęłam brać leki tj Hydroksyzyna czy Elicea. Leki odstawione, biorę jedynie Mirtor 15. Badania z krwi w normie (m.in glukoza, próby wątrobowe, TSH). Posiew w kierunku grzybów oraz helicobacter ujemny. M.in Nystatyna,…
- Jestem 26-letnim mężczyzną. Moje problemy zaczęły się ponad 3 lata temu od ataku rwy kulszowej (choć dziś już wcale nie jestem pewien, czy to było lumbago). Po kilku dniach pod prysznicem poczułem, że coś jest nie tak w okolicy krocza. Czułem i czuję dotyk, ale nie tak, jak powinienem. Stan ten trwa…
- Chciałbym zapytać co oznaczają te wyniki testu wisc-r. W wyniku przeprowadzonego badania psychologicznego stwierdza się rozwój umysłowy w granicach inteligencji niższej niż przeciętna (dolny próg przedziału) rozwój niecharmonijny przewaga myślenia słowno-pojęciowego nad myśleniem praktycznym. Najsłabiej…
- Mam pytanie? jak pozbyć sie trądziku znaczy na twarzy a bardziej na brodzie i okolicy ? Wyskakują mi krosty i czerwone plamki albo rany po trądziku nie wiem jak to wyleczyć?zeby nie bylo stanu zapalnego
- Mam pytanie miałam zapalenie pęcherza wybrałam antybiotyk i zrobiłam ponowne badanie wyniki wyszły dobre również przepadałam się ginekologiczne jest ok a mam problem często oddaje mocz i nie wiem co mam robić pracuję jako opiekunka podnoszę czy to może być przyczyna
- Proszę o interpretację mr stawu kolanowego. Linijne zmiany bliznowate w strefie czerwonej części tylnej trzonu łąkotki przyśrodkowej.Ogniskowy ubytek chrząstki stawowej powierzchni bocznej rzepki długości 2,2 mm z ogniskiem zwyrodnienia torbielowatego tkanki kostnej podchrzęstnej rzepki o średnicy 5,6…
- Mam 17 mastrubuje się raz dziennie nieraz co 2 dzień boję się że się uzaleznilem, czy sperm się może kiedyś skończyć, kiedy moje podniecenie się zmniejszy że będę mniej mastubowal się? Pozdrawiam
- Wykonałam badanie OCT oka, zalecono powtórzenie badania za kilka miesięcy w celu porównawczym. Average RNFL thickness 81um(OD), 80um(OS) RNFL symmetry 93% Na RNFL deviation map widać żółte i czerwone, punktowe plamy. Lekarz powiedział, żeby narazie się nie niepokoić, ale boję się, że mogą to być początki…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.