Co zrobić jeśli od dłuższego czasu organizm nie wydalił stolca?
Co zrobić jeśli od dłuższego czasu organizm nie wydalił stolca?
2 odpowiedzi
Na samym początku należy znaleźć przyczynę zaparć. Jedną z nich jest dieta ubogo błonnikowa i zbyt mała podaż wody. Najlepiej zwiększyć spożycie warzyw do około 500g dziennie i owoców do około 200-300g dziennie oraz zwiększyć spożycie wody do 2 litrów. Zapraszam do omówienia nawyków żywieniowych.
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Dzień dobry, koniecznie trzeba sprawdzić przyczyny takiej sytuacji. Przeanalizować jak wygląda odżywianie, ile jest wody w diecie, ile jest błonnika - ten rozpuszczalny będzie tutaj bardzo ważny, jak wygląda aktywność fizyczna. Dodatkowo watro byłoby rozważyć suplementację, na przykład probiotykami. Przed wizytą z dietetykiem koniecznie jest przygotowanie zestawu badań - morfologia, lipidogram, wskaźniki wątrobowe, panel tarczycowy, insulina na czczo i homocysteina. Pozdrawiam Milena Olaszewska
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.