Co zrobić gdy kochasz sie w twojej przyjaciółce ale ona nie jest lesbijką?

Droga Autorko. Nieodwzajemniona miłość boli i może być powodem ogromnego cierpienia psychicznego. Mogę tylko wyobrażać sobie jak jest Ci w tym momencie ciężko. Taka sytuacja, szczególnie gdy osoba w której się zakochałaś jest bliską przyjaciółką, to bardzo duże przeżycie. Tutaj nie ma chyba idealnie dopasowanego rozwiązania, przynoszącego ulgę i pozwalającego na uzyskanie spokoju. Warto rozeznać się w swoich uczuciach, zrozumieć ich sens oraz dynamikę. Lepsze zrozumienie tego co jest w Twoim wnętrzu może pomóc Ci w podjęciu najlepszej decyzji zarówno dla siebie jak również przyjaciółki. Chowanie emocji może sprawić, że wasza relacja stanie się jeszcze bardziej złożona, co w konsekwencji doprowadzi do oddalenia się od siebie. Warto przemyśleć rozmowę z nią w której szczerze opiszesz to co czujesz. Długotrwałe cierpienie nie jest obojętne dla Twojej psychiki. Może doprowadzić do różnych problemów w tej sferze lub pogłębić występujące obecnie trudności. Podejrzewam, że taka rozmowa nie będzie dla Ciebie łatwa ale może okazać się pomocna. Jeśli przyjaciółka będzie oddana i zrozumie z czym się zmagasz, na pewno będzie chętna do pomocy w przejściu tego trudnego czasu. Miłość niestety nie wybiera i trafia nas w najmniej oczekiwanym momencie. Nie możemy tego kontrolować czy jakkolwiek modyfikować, bo jest to proces bardzo indywidualny, pozbawiony znamion racjonalności. Dobrze, że szukasz wsparcia dla siebie i chcesz podjąć jakieś działania. To ważne, że dbasz o siebie. Pamiętaj, że zawsze możesz skorzystać z profesjonalnego wsparcia, które da Ci szansę na przejście tego etapu w atmosferze empatii, zrozumienia oraz współodczuwania. Życzę Ci wszystkiego co najlepsze i szczerze trzymam kciuki, abyś odnalazła najlepszą drogę dla siebie!

Dzień dobry, relacja, w której jedna ze stron odczuwa uczucia romantyczne, a druga osoba nie, może budzić trudne emocje, jak złość, frustrację, żal, smutek. Ważne, aby dać sobie prawo do odczuwania tego co się pojawia i to zacząć zauważać. Pytanie, czy w tej sytuacji jest Pani w stanie być dalej w przyjaźni w tą osobą? Może być tak, że brak odwzajemnienia uczuć romantycznych może uniemożliwiać kontynuowanie przyjaźni. Warto byłoby się zastanowić, co chciałaby Pani zrobić? Czy jest w Pani gotowość i akceptacja tego, że przyjaciółka nie przejawia uczuć romantycznych i może Pani kontynuować relację przyjacielską? To może wymagać przyjrzenia się myślom, ale też możliwościom, jakie Pani w tej sytuacji widzi. Wsparcie psychologa może być pomocne, aby przepracować myśli.
Pozdrawiam,
Joanna Szlasa-Więczaszek
psycholog

Rozumiem, że to może być trudna sytuacja. W takiej sytuacji ważne jest, aby zacząć od zaakceptowania swoich uczuć i zrozumienia, że nie zawsze możemy kontrolować, w kogo się zakochujemy. Jednak jeśli Twoja przyjaciółka nie jest zainteresowana romantycznym związkiem z Tobą z powodu swojej orientacji seksualnej, ważne jest, aby szanować jej granice i uczucia. Mogłaby to być okazja do otwartej rozmowy z nią na temat Twoich uczuć, ale pamiętaj, że musisz być gotowy na jej ewentualną odpowiedź, która może być różna od Twoich oczekiwań. Możesz również skorzystać z wsparcia ze strony innych bliskich osób lub terapeuty, aby pomóc Ci przejść przez ten trudny okres emocjonalny i znaleźć sposób na akceptację swoich uczuć i podjęcie dalszych kroków w kierunku zdrowego funkcjonowania w związku z tą sytuacją.

To trudna i bolesna sytuacja, bo uczucia są realne, a odpowiedzi drugiej osoby – ograniczone przez jej orientację – nie da się zmienić. Ważne jest, aby podejść do tego w sposób empatyczny zarówno wobec siebie, jak i wobec przyjaciółki.

Kilka kroków, które mogą pomóc:
Uznanie własnych uczuć
To normalne, że możesz odczuwać przywiązanie, fascynację lub miłość wobec osoby, która jest dla Ciebie ważna. Nie trzeba się tego wstydzić ani od razu tłumić.
Możesz spisać swoje uczucia, nazwać je słowami, zastanowić się, co konkretnie w tej przyjaciółce Cię przyciąga – to pozwala je zrozumieć i nie działać impulsywnie.
Zachowanie granic
Skoro Twoja przyjaciółka nie jest lesbijką, próby romantycznego zbliżenia mogą naruszać jej komfort. Ważne jest, aby szanować jej granice i orientację.
To nie znaczy, że musisz od razu rezygnować z przyjaźni, ale czasem przydatne jest przemyślenie dystansu emocjonalnego, żeby nie żywić nadziei, które mogą ranić.
Przekierowanie energii emocjonalnej
Możesz inwestować uczucia w inne relacje, zainteresowania, pasje, a także w siebie – rozwijanie własnych celów i więzi może zmniejszyć intensywność romantycznych emocji.
Mówienie o emocjach (jeśli bezpieczne)
Czasem rozmowa z kimś zaufanym (niekoniecznie przyjaciółką) pozwala uporządkować myśli. Możesz też rozważyć krótką sesję z psychoterapeutą, aby przepracować te uczucia i znaleźć strategie radzenia sobie.
Cierpliwość wobec siebie
Uczucia nie znikają od razu, ale z czasem i uważną pracą nad sobą stają się mniej bolesne. To proces, który wymaga empatii wobec własnych emocji.
W skrócie: kochaj siebie i swoje uczucia, ale szanuj granice przyjaciółki. To pozwala utrzymać zdrową przyjaźń i jednocześnie chronić swoje emocje.