Chciałbym się dowiedzieć jak najwięcej o tym, jak pomóc sobie samej, bo związek z osobą chorą jest t

Witam. Rzeczywiście związek z osobą chorą jest trudny. Odczuwa Pani brak wsparcia i zrozumienia dla swoich emocji. Wyobrażam sobie, że w Pani życiu pojawiło się wiele frustracji, złości i przygnębienia. I jest to zrozumiałe. Podaje Pani sprawdzone sposoby aby sobie pomóc. Proszę pomyśleć również o konsultacji z psychoterapeutą/tką aby odzyskać siłę i wiarę w to, że ma Pani prawo do bycia podmiotem w relacji z osobą chorą. Powodzenia, Iwona.

Witam. W takiej sytuacji zwykle zdrowy członek rodziny obarczony jest jeszcze przez rodzinę i otoczenie oczekiwaniami, że będzie wyrozumiały, czuły i troskliwy dla chorego. Niestety, ale często z trudem, zmęczeniem, konsekwencjami choroby bliskiego i emocjami jakich doświadcza zostaje sam. Jak najbardziej może Pani skorzystać z wymienionych w pytaniu form wsparcia dla siebie. Konsultacje u psychoterapeuty również są dobrym pomysłem, szczególnie, że życie i opieka nad przewlekle chorym na chorobę afektywną dwubiegunową (choć nie tylko na nią) wiąże się z doświadczaniem długotrwałego stresu, który nie pozostaje bez wpływu na zdrowie. Dobrze, że jest w Pani wola żeby o siebie zadbać i szuka Pani takich możliwości, proszę nie wahać się i sięgnąć po pomoc. Pozdrawiam i życzę powodzenia.

Opiekować się chorą osobą, to nie znaczy poświęcać się. Każdy ma odpowiedzialność za swoje życie i osoba chora i ta osoba, która się nią opiekuje. Ma Pani prawo do swojego życia, do swojej radości i przyjemności z życia, a nawet obowiązek dbanie o siebie:) Często mniejsza pomoc, oznacza większą odpowiedzialność za siebie u osoby chorej. U Pani równowaga pomiędzy dawaniem pomocy, wsparcia a dbaniem o siebie, swoją harmonię wewnętrzną, jest bardzo ważna. Nie jest to łatwe, dlatego proszę zadbać o siebie i skorzystać z pomocy terapeuty - dla siebie. Pozdrawiam ciepło, Jolanta Sokołowska