Chciałabym aby ktoś zliczył mój jadłospis całodzienny .to znaczy Chodzi mi o kalorie czy nie za mało
2
odpowiedzi
Chciałabym aby ktoś zliczył mój jadłospis całodzienny .to znaczy Chodzi mi o kalorie czy nie za mało kalorii przyjmuje dziennie ::Na śniadanie : zjadłam dwie kromki chleba jasnego z konserwa rybna w pomidorach, na obiad zjadłam talerz rosołu z kluskami ,na drugie danie zjadłam 5 ziemniaków młodych fileta z kurczaka i buraczki zasmażane, później wypiłam szklankę zmiksowanych truskawek ze śmietaną i cukrem a później zjadłam 2 racuchy z jabłkami. Błagam zliczccie ten mój jadłospis całodzienny ponieważ mam ostatnio Zaburzenia odżywiania. bardzo długo mi zajmuje zjedzenie czegokolwiek nawet godzinę jednego posiłku. błagam Dajcie mi znać ile kalorii spożyłam dziennie.
Szanowna Pani, nie da się dokładnie zliczyć kalorii, na podstawie tego, co Pani opisała. Nie podała Pani choćby zbliżonych ilości (np. śmietany mogło być pół szklanki, ale równie dobrze 2 kubki) czy sposobu przygotowania (np. filet mógł być smażony na dużej ilości tłuszczu bądź pieczony).
Na podstawie albumu fotografii produktów i potraw można oszacować ilość kalorii na około 2000 kcal. Nie jestem w stanie powiedzieć czy jest to odpowiednio, za mało czy za dużo, bo zapotrzebowanie zależy m. in. od wieku, wysokości i masy ciała, poziomu aktywności fizycznej.
Na podstawie albumu fotografii produktów i potraw można oszacować ilość kalorii na około 2000 kcal. Nie jestem w stanie powiedzieć czy jest to odpowiednio, za mało czy za dużo, bo zapotrzebowanie zależy m. in. od wieku, wysokości i masy ciała, poziomu aktywności fizycznej.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
W celu monitorowania spożycia energii oraz makroskładników zachęcam do korzystania z aplikacji, dostępnych bezpłatnie na urządzenia mobilne (smartfony, tablety). Sama korzystam z Fitatu, posiadającego bardzo rozbudowaną bazę produktów. W przypadku wątpliwości, co do prawidłowości odżywiania i spożycia składników odżywczych i energii, proszę rozważyć wizytę konsultacyjną u dietetyka.
Podobne pytania
- Viagra wpływa na wielkość członka i ilość nasienia
- Witam. Miałam wyleczone dwa zęby-7 i 6-obydwa z dość głębokim ubytkiem. Większy ubytek był w zębie 6-lekarz sugerował, że jeżeli pojawi się ból trzeba będzie przeleczyć go kanałowo. Ból pojawiał się i znikał, aż pewnego razu pojawił się dość silny i doszedł powiększony dolny lewy węzeł chłonny. Lekarz…
- Mam problem od kilku dni mam kaszel raz suchy raz lekko mokry na przemian kilka razy odksztusilem wydzieline i leki nie pomagaja te syropy ale skad kaszel raz taki raz taki? Dodam ze tylko sam kaszel mnie meczy natomiast jak spie lub w nocy to wtedy nie kaszle.
- Szanowni Państwo, wprawdzie poczucie skrępowania (dlatego też brak decyzji o osobistej rozmowie ze specjalistą) utrudnia ubranie tego w słowa ale spróbuję: od urodzenia ze względu na wrodzoną chorobę neurologiczną byłem bardzo częstym "gościem" szpitali. Być może na to z tym związek, być może nie.…
- Prawie miesiąc temu miałam artroskopie barku. Według badania MRI naderwane sciegno ze stanem zapalnym. Zrobiono mi również usg i postawiono ta sama Diagnose,czyli bez operacji się nie obędzie. Podczas operacji okazało się jednak że to zapalenie kaletki podbarkowej, wyczyszczono I częściowo usunięto kaletke. Nie…
- Dobry wieczór, nikt nie jest w stanie mi pomóc.Zmagam się z nietrzymaniem moczu, popadłam w depresje. Próbowałam coś z tym zrobić ale bezskutecznie. Dostosowałam się do zaleceń lekarskich wydałam pieniądze w nadziei na pozbycie się uciążliwego i wstydliwego problemu. Zrobiłam badanie urodynamiczne, bad…
- Mój mąż w tym roku kończy 30 lat i chciałabym zadbać o jego zdrowie. Od kilku lat ma dość wysokie ciśnienie krwi (mniej więcej 140/90). Jeden jedyny raz był z tym u lekarza, ale wówczas jakimś cudem ciśnienie było mniejsze, nic nie miał na to zapisane. Mąż odpuścił, ciśnienie jednak wciąż było wysokie.…
- Piję praktycznie codziennie od czasu ukończenia szkoły. Mam prawdopodobnie fobię społeczną I nerwice lękową, ale to bardziej autodiagnoza. Piję wieczorami, by wyciszyć lęki. Nie wiem do jakiego specjalisty się udać, paraliżuje mnie strach przed wizytą, ale wiem, że sam sobie nie poradzę..
- mam 13 lat i od dawna mam stulejke i chciałem się zapytać bo w końcu bo połowie roku wstydu powiedziałem o tym mamie i jak będzie taki zabieg wyglądał? Ile będzie trwał? Będę obrzezany czy jak to będzie bardzo bolało? Będę musiał chodzić do szkoły?
- Od pewnego czasu mam świąd okolic odbytu cewki moczowej i penisa. Na penisie mam dziwne odbarwienia jestem obrzezany.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.