Całe moje studia są teraz online i siedzę przy komputerze bardzo długo. Oprócz tego ćwiczę ok. 30 -
3
odpowiedzi
Całe moje studia są teraz online i siedzę przy komputerze bardzo długo. Oprócz tego ćwiczę ok. 30 - 50min dziennie i chodzę na spacery 3-4 dni w tyg. Po zajęciach zaczynał boleć mnie pośladek. Pewnego dnia ból po wstaniu z krzesła był nie do zniesienia. Zaczęłam siedzieć na różnych poduszkach albo w pozycjach by pośladek mnie nie bolał i pomogło, jednak lekko u góry w prawo lewego pośladka straciłam czucie na małym odcinku, jak dotykam tam to mało czuć albo nic, a jak mocniej przetrę to występuje nieprzyjemny ból jakby skóry (?). Ból nie promieniuje, nie przeszkadza w ćwiczeniu, nasila się tylko jak pośladek jest dłużej naciśnięty. Jest bez zmian (ból przy dotyku i brak czucia na średniej wielkości okrągłym odcinku) od ok. 1,5 tyg. Nie pogarsza się ale też nie polepsza. Było małe zaczerwienienie ale znikało. Jak mogę to zrehabilitować?
Witam.
Opisany przypadek wymaga wizyty diagnostycznej u fizjoterapeuty.
Należałoby sprawdzić napięcie ogólne mięśni w obrębie pośladka, grupy kulszowo-goleniowej, a także dolnej części pleców; sprawdzić odcinek lędźwiowy kręgosłupa, a także staw biodrowy, krzyżowo-biodrowy oraz przeprowadzić testy neurologiczne, wykluczające pewne neurologiczne schorzenia, abyśmy wiedzieli co się konkretnie dzieje i skąd oraz dlaczego się tak dzieje.
Opisany przypadek wymaga wizyty diagnostycznej u fizjoterapeuty.
Należałoby sprawdzić napięcie ogólne mięśni w obrębie pośladka, grupy kulszowo-goleniowej, a także dolnej części pleców; sprawdzić odcinek lędźwiowy kręgosłupa, a także staw biodrowy, krzyżowo-biodrowy oraz przeprowadzić testy neurologiczne, wykluczające pewne neurologiczne schorzenia, abyśmy wiedzieli co się konkretnie dzieje i skąd oraz dlaczego się tak dzieje.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Prawdopodobnie trzeba rozluźnić pośladek i odcinek lędźwiowy kręgosłupa. Na własną rękę można to zrobić poprzez rolowanie. Oczywiście sugestie przez internet są obarczone błędem, ponieważ nie została Pani przez danego specjalistę przebadana. Wizyta w gabinecie fizjoterapeutycznym powinna rozwiać wątpliwości. Pozdrawiam!
Zaburzenia czuciowe oraz wrażenia bólowe mogą wynikać z ucisku struktur nerwowych. Należy przeprowadzić badanie fizjoterapeutyczne mające na celu określenie stanu zaopatrzenia nerwowego wskazanego regionu i dobrać odpowiednie środki zmiany ergonomii miejsca pracy oraz ćwiczenia np. neuromobilizacyjne.
Podobne pytania
- A moje pytanie brzmi ... Czy są wyznaczone godziny przyjmowania pregabaliny? Bo mój lekarz powiedział że to nie jest antybiotyk i nie trzeba patrzeć na godzinę. A znowu w aptece pan wydający lek powiedział że minimum 8 godzin dostępu. A ja mam zalecenie wziąć pierwsza tabletkę 75mg na wieczór i nie wiem…
- Od tygodnia odczuwam ból w okolicy pęcherza promieniujący do lewego boku i kręgosłupa. Nie odczuwam pieczenia podczas oddawania moczu. Miałam robione badania moczu i wszystko wyszło w normie. Bakterie nieliczne. Jedynie ciałka ketonowe-5mg/dl. Dostałam cipronex 500 na 7 dni. Usg brzucha--wszystko w normie.…
- Dzień dobry Od 1.5 roku mam problem z ciągłym katarem, który w ogóle nie ustępuje, do tego cały czas mam uczucie zatkanych uszu i podczas przełykania śliny czuje pstrykanie w uszach. To wszystko zaczęło się dziać po zapalaniu zatok, a później pogorszyło się po zapaleniu ucha.
- Witam serdecznie, jest różnica między atrakcyjnością fizyczną a atrakcyjnością seksualną lecz czy podobanie się komuś to już jest atrakcyjność seksualna wyglądowo?
- Witam serdecznie, czy owłosienie na plecach u mężczyzny to choroba?
- Dzień Dobry chciałam się spytać czy jeżeli kot podrapie człowieka w oko to zawsze boli gałka oczna bo nie jestem pewna czy mnie podrapał w oko, oko w ogóle nie bolało ale teraz czuję że jest bardziej mokre w kąciku i zastanawiam się czy mogło dojść do urazu oka. To nie było podrapanie a raczej kot lekko…
- Witam. Karmie dzieck piersia. Syn ur się w 36 tyg ciąży. Za niedługo skończy 6 mscy. Nie stety zaczęłam brać Asentre 50 mg na depresje. Lekarz który mi ten lek przepisal zapewniał ze mogę spokojnie dalej karmic piersia. W internecie jest mnóstwo wpisów na temat nieszkodliwości asentry podczas kp. A nasz…
- Dzień dobry, proszę o poradę. Planując ciążę wykonałam kilkanaście badań. Wyniki wskazały iż choruję na PCOS oraz insulinooporność. Ponadto niepokojące okazały się niskie wyniki TSH. Początkowy wyniki: TSH 0,008 . Po miesiącu nadal niski wynik TSH=0,006 Ft3= 3,69 (1,8-3,1) Ft4=1.19 ( 0,7-1,5Tr),…
- Od prawie 7 lat męczę się z zatkanyni uszami. Zaczęło się od obustronnego zapalenia uszu z wysiękiem, sluch bardzo osłabł, byl przytepiony. Po 2 miesiącach brania sterydu jedno ucho się odetkało, sluch wrócił do normy. Pozniej to wrocilo chociaz badania stwierdzaja ze skuch jest ok, tympanogram wychodzi…
- Witam wczoraj miałem usuwane dwa zęby 2 i 4 po jakim upływie czasu będę mógł normalnie zjeść jak i również pic? boje się nawet kichnąć by nie stracić tego skrzepu rany widze ze nabieraja jasnego koloru
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.