Boli mnie ostroga huglunda co mam zrobić żeby mnie nie bolala najlepiej domowymi sposobami boli mnie

3 odpowiedzi
Boli mnie ostroga huglunda co mam zrobić żeby mnie nie bolala najlepiej domowymi sposobami boli mnie głównie przy chodzeniu i bieganiu prosze o odpowiedź. Pozdrawiam
mgr Danuta Rurarz
Fizjoterapeuta
Legnica
Proszę wykonać z filcu wkładkę okularowa jeżeli astroga jest w obrębie kości pietowej od strony podeszwowej .Wkladka okularowa czyli wycięta powierzchnia w okolicy ostrogi w kształcie okularaTo pozwoli na nie uciskanie i tej ostrogiTo pierwsza pomoc w działaniu p/bolowym.Mozna też udać sie do fizjoterapeuty i zastosować zabiegi fizykoterapeutyczne.Polecam zabiegi fonoforeze,laseroterapia jonoforeza z lekiem p/bolowym

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
mgr Wojciech Szulborski
Fizjoterapeuta
Szczytno
Dzień dobry,
proponuję ograniczyć aktywność ruchową - przeciążenia (np. podczas biegania),noszenie zbyt ciasnego obuwia również nie wpływa korzystnie na stopę.
Proponuję dodatkowo np. podpiętki żelowe PEDIPRO SOFTER .
Dobre efekty daje zastosowanie zabiegu fala uderzeniowa i laser wysokoenergetyczny.

Pozdrawiam
Wojciech Szulborski
mgr Anna Pestka
Fizjoterapeuta
Sopot
Umów wizytę
Witam! Koniecznie jest rozluźnienie tylnej taśmy, w szczególności mięśni łydki. Praca nad rozluźnieniem połączona z ćwiczeniami rozciągającymi w pełnym zakresie ruchomości powinna zmniejszyć dolegliwości bólowe. Jednakże jeśli ból utrzymuje się dłużej zachęcam do pomocy fizjoterapeuty.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.