boje sie podjąć nowej pracy nawet jeśli warunki i płaca mi odpowiada w ostatniej chwili rezygnuje bo

Dzień dobry. W myśl filozofii TSR nigdy to nie zawsze. Proponuję poszukać w sytuacjach składaniach cv do pracodawców umiejętności które pozwoliły Pani na aplikowanie do pracy. Proszę je zapisać i zastanowić się gdzie jeszcze Pani je wykorzystała. Innym wyjściem jest element filozofii kaizen. Proszę znaleźć jeden element który nie będzie od Pani wymagał dużego nakładu sił ale będzie miał wpływ na aplikowanie o pracę np modyfikacja cv. Oczywiście polecam również rozmowę ze specjalistą, psychologiem lub psychoterapeutą aby spojrzeć bliżej na Pani potrzeby. Pozdrawiam.

Dzień dobry, poprzednie negatywne doświadczenia z pracy mogą wywoływać u Pani lęk i niepokój, dlatego warto byłoby skonsultować się z psychologiem w celu przepracowania tej sfery (odkrywania lęku, jego przyczyn i możliwych strategii radzenia sobie z nim). Może Pani również spróbować metody stopniowej ekspozycji, czyli wykonywania małych kroków w kierunku nowego zatrudnienia. Warto także przeanalizować swoje mocne strony (można wypisać je na kartce), pomoże to w dostrzeżeniu swoich często nieuświadomionych kompetencji. Dodatkowo może Pani postarać się przeanalizować swoje umiejętności pod względem poprzednich trudnych sytuacji w pracy - jak Pani sobie z tym radziła, czego się Pani nauczyła oraz jak można zareagować, żeby uniknąć takich sytuacji lub je zakończyć. Pozdrawiam serdecznie, mgr Karolina Adamek

Dzień dobry, opisane przez Panią lęki mogą być związane z niskim poczuciem własnej wartości i brakiem wiary w siebie. Są to obszary, nad którymi można pracować podczas terapii. Proszę jednak pamiętać, że praca z lękiem nie polega na tym, że on całkowicie zniknie. Każdy doświadcza obaw i niepokoju w różnych sytuacjach. Jednak radzenie sobie z lękiem, to działanie pomimo tego lęku, czyli podejmowanie działania, nawet wtedy, kiedy się boimy. Warto zadać sobie pytanie, co najgorszego może się wydarzyć w danej sytuacji, a następnie poszukać rozwiązania tego problemu. Pozdrawiam serdecznie i życzę powodzenia, Joanna Szlasa-Więczaszek

To, co opisujesz, może być związane zarówno z lękiem przed oceną i porażką, jak i z trudnymi doświadczeniami z poprzednich miejsc pracy. Jeśli doświadczyłaś mobbingu, a wcześniej zostałaś zwolniona, to naturalne, że nowa praca może kojarzyć się z zagrożeniem, nawet jeśli warunki są dobre i obiektywnie nic nie wskazuje na to, że sytuacja się powtórzy. Często w takich momentach umysł podpowiada najgorsze scenariusze. Problem polega na tym, że rezygnacja w ostatniej chwili przynosi chwilową ulgę, ale jednocześnie utrwala lęk, bo mózg uczy się, że unikanie jest sposobem na poradzenie sobie z napięciem. Warto spróbować stawiać sobie małe kroki i nie wymagać od siebie perfekcji, tak jak nowy pracownik nie musi wszystkiego umieć od pierwszego dnia, ma prawo pytać, uczyć się i popełniać błędy. Dobrze też przypominać sobie, że wcześniejsze doświadczenia nie są dowodem na to, że każda kolejna praca zakończy się podobnie. Jeśli jednak ten strach od dłuższego czasu skutecznie blokuje Cię przed podjęciem zatrudnienia, warto rozważyć rozmowę z psychologiem. Przede wszystkim jednak postaraj się spojrzeć na siebie z większą życzliwością, gdyż sam fakt, że odczuwasz strach, nie oznacza, że jesteś niekompetentna lub sobie nie poradzisz.