Moje doświadczenie
Na zewnątrz wszystko działa.
A w środku pojawia się napięcie, zmęczenie albo poczucie, że coś przestaje się układać.
Z tym najczęściej przychodzą do mnie osoby, które na co dzień radzą sobie dobrze, ale czują, że koszt tego funkcjonowania zaczyna być zbyt duży.
Podczas konsultacji skupiamy się na tym, co jest teraz najtrudniejsze.
Porządkujemy sytuację, nazywamy emocje i przyglądamy się schematom, które się powtarzają.
Pracujemy konkretnie.
Co się dzieje. Dlaczego. I co możesz zrobić inaczej.
Pracuję w formie konsultacji psychologicznych.
Opieram się na wiedzy psychologicznej oraz doświadczeniu w pracy z ludźmi i zespołami.
Obecnie rozwijam się w obszarze psychotraumatologii.
Ważne jest dla mnie spokojne tempo pracy, jasność i poczucie bezpieczeństwa w rozmowie.
Po spotkaniu otrzymujesz krótkie podsumowanie.
Najważniejsze wnioski oraz kierunek dalszych działań.
Tworzę również materiały edukacyjne i prowadzę szkolenia psychologiczne.
Stawiam na prosty przekaz i rozwiązania, które można realnie zastosować w codziennym życiu.
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia kryzysu
- Psychotraumatologia
Główne obszary pomocy
- Zmęczenie
- Ataki paniki
- Lęki
- Kryzys życiowy
- +2 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Paulina Kawka-Mirek
psycholog
Doświadczenie
- cannon packing -logistics
Edukacja
- Wyższa szkoła biznesu national-louis university
Znajomość języków
- polski
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna online
200 zł -
-
Konsultacja online (weekend, święta)
250 zł -
-
Konsultacja psychologiczna rodzice
200 zł -
Adres
Konsultacja online
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
9 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
Maria
Pani Paulina, to bardzo spokojna i empatyczna osoba. Swoim spokojem, zainteresowaniem pacjentem sprawia, że człowiek się czuje bardzo zaopiekowały.
• Konsultacja online • Konsultacja psychologiczna online •
mgr Paulina Kawka-Mirek
Bardzo dziękuję za zaufanie
-
M
Marcin
Jestem bardzo zadowolony ze spotkań z panią psycholog. Rozmawialiśmy od lutego do maja 2026r. Ogromny profesjonalizm, cierpliwość i komfortowa atmosfera. Spotkanie zawsze odbywało się punktualnie. Pani psycholog uważnie słucha i dokładnie nakreśla dalszy plan.
Po każdym spotkaniu otrzymywałem podsumowanie w formie notatki. Po ostatnich spotkaniach otrzymałem przewodniki i plany pomocne w dalszej samodzielnej pracy.
Zwróciłem się z konkretnym problemem i celem do osiągnięcia. Starałem się działać zgodnie z nakreślonym planem i na podstawie planu sam się zadaniowałem. Razem osiągnęliśmy pełen sukces. Jestem pełen wdzięczności. Pani psycholog pozostaje nadal dostępna. Dobra robota!• Konsultacja online • Konsultacja psychologiczna online •
mgr Paulina Kawka-Mirek
Bardzo dziękuję za zaufanie
-
A
AP
Pani Paulina jest bardzo empatyczną i ciepłą osobą,konsultacja przebiegła w bardzo przyjaznej atmosferze. Zostałam wysłuchana i zrozumiana ze swoim problemem,bardzo dziękuję i polecam!
• W innym miejscu • Inny •
mgr Paulina Kawka-Mirek
dziękuje bardzo
-
D
Daria
Uśmiechnięta, perfekcyjna i empatyczna.
Polecam.• Konsultacja online • Konsultacja psychologiczna online •
mgr Paulina Kawka-Mirek
Bardzo dziękuję
-
E
E. I.
Polecam , wsparcie Pani Pauliny i profesjonalne podejście do problemów pozwoliło mi inaczej spojrzeć na życie ,dodało nadziei i uspokoiło wewnętrznie.
• Konsultacja online • Konsultacja psychologiczna online •
mgr Paulina Kawka-Mirek
Bardzo dziękuję za zaufanie
-
K
Klaudia Sroka
Bardzo polecam. Dostałam konkretne wskazówki, jak zajmować się noworodkiem i jakie ćwiczenia sensoryczne wprowadzić u dwulatka. To rzeczy, które naprawdę można zastosować na co dzień i które działają.
Po tych spotkaniach mam więcej spokoju i pewności w byciu mamą.• Konsultacja online • Konsultacja psychologiczna online •
mgr Paulina Kawka-Mirek
Dziękuje miło usłyszeć takie słowa .
-
A
Anna
Pani Paulina Kawka-Mirek to niezwykle profesjonalna i zaangażowana psycholog. Od pierwszego spotkania daje się odczuć jej życzliwość, empatię i autentyczne zainteresowanie drugim człowiekiem. Uważnie słucha, trafnie rozumie potrzeby i potrafi stworzyć atmosferę bezpieczeństwa oraz zaufania. Jest bardzo wspierająca i pomocna, a przy tym konkretna i fachowa w swoim podejściu. Z pełnym przekonaniem polecam współpracę z Panią Pauliną każdemu, kto szuka kompetentnej i serdecznej specjalistki.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Paulina Kawka-Mirek
Bardzo dziękuję za zaufanie .
-
E
Ewelina
Dobry psycholog polecam z calego serca . Moja ulubiona psycholożka
• Konsultacja online • Konsultacja psychologiczna online •
mgr Paulina Kawka-Mirek
Bardzo dziękuję za zaufanie .
-
M
MC
Bardzo chciałabym polecić niesamowitą pomoc, jaką oferuje magister Paulina Kawka-Mirek. Kiedy byłam w trudnym momencie swojego życia, jej profesjonalizm oraz ciepło i bezpieczna atmosfera pozwoliły mi otworzyć się bez lęku i spojrzeć na swoją sytuację z nową perspektywą. Dzięki spotkaniom z panią Pauliną nauczyłam się, jak stawiać kolejne kroki, na co zwracać uwagę i jak podejmować świadome decyzje. Gorąco polecam jej wizyty każdemu, kto poszukuje wsparcia – to osoba godna zaufania, która potrafi poprowadzić przez najtrudniejsze chwile.
• Konsultacja online • Konsultacja psychologiczna online •
mgr Paulina Kawka-Mirek
Bardzo dziękuję za zaufanie .
Odpowiedzi na pytania
14 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Wraz ze swoim partnerem czujemy, że doświadczamy poważnego kryzysu w związku. Przestaliśmy ze sobą r
Wraz ze swoim partnerem czujemy, że doświadczamy poważnego kryzysu w związku. Przestaliśmy ze sobą rozmawiać tak jak kilka lat wcześniej, jak się pokłócimy to zwykle upływa kilka czasem bywało, że i kilkanaście dni zanim zaczęliśmy ponownie ze sobą rozmawiać. Parę dni temu wróciliśmy z wakacji, gdzie to mąż wybrał kierunek, o który jeszcze przed wylotem były kłótnie i spory, bo nie chciałam kolejny raz lecieć w to samo miejsce, znowu ze sobą nie rozmawiamy. Mam wrażenie, że dla męża całe życie bardziej liczy się zdanie innych (w tym jego matki) niż moje albo córki. On kompletnie nie zauważa moich potrzeb. Nie wiem jak z nim rozmawiać, myślałam o terapii par, ale on nie widzi problemu. Coraz częściej nadużywa alkoholu, w zasadzie to od roku mam wrażenie, że może być już uzależniony. Nie ma weekendu, żeby czegoś nie wypił. Na początku naszego związku wszystko było idealnie, byliśmy niemal we wszystkim ze sobą zgodni, a teraz ciągle są o coś pretensje i kłótnie. Mam wrażenie, że już nie jestem dla niego tak samo ważna, jak byłam dawniej. Czasem już nie wiem czy to jest z nim czy ze mną coś nie tak. Chciałabym, żeby ktoś mi powiedział co powinnam z tym zrobić, czy w ogóle jest sens walczyć o ten związek, czy lepiej szukać innego rozwiązania.
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry,
Czytając Pani wiadomość, miałam poczucie, że od dłuższego czasu próbuje Pani ratować tę relację, jednocześnie coraz częściej zastanawiając się, czy da się to jeszcze zrobić. To bardzo trudne znaleźć się w sytuacji, w której zamiast bliskości pojawia się cisza, poczucie niezrozumienia i przekonanie, że własne potrzeby przestają być zauważane.
Z opisu wynika, że trudności dotyczą nie tylko pojedynczych kłótni, ale sposobu funkcjonowania Państwa związku. Kilkudniowe, a czasem nawet kilkunastodniowe okresy milczenia po konflikcie mogą z czasem pogłębiać poczucie samotności i oddalenia. Pisze Pani również o tym, że ma wrażenie, iż zdanie innych osób, zwłaszcza mamy męża, jest dla niego ważniejsze niż Pani potrzeby. To doświadczenie często wiąże się z bólem i poczuciem bycia nieważną w relacji.
Niepokojące jest również to, że zauważa Pani coraz częstsze sięganie przez męża po alkohol. Jeżeli rzeczywiście spożywanie alkoholu stało się regularne i zaczyna wpływać na funkcjonowanie rodziny oraz relację, warto potraktować ten sygnał bardzo poważnie.
Zastanawia się Pani, czy warto jeszcze walczyć o ten związek. Niestety nikt nie jest w stanie odpowiedzieć na to pytanie za Panią. Można natomiast spróbować wspólnie przyjrzeć się temu, co doprowadziło do obecnej sytuacji, jakie są potrzeby każdej ze stron i czy istnieje gotowość do wprowadzenia zmian.
Zanim jednak zapadnie decyzja o terapii par, dobrym pierwszym krokiem może być konsultacja z psychologiem oraz psychoedukacja dotycząca tego, jak funkcjonują kryzysy w związkach, jak wygląda zdrowa komunikacja i jakie mechanizmy sprawiają, że partnerzy zaczynają się od siebie oddalać. Taka wiedza często pomaga lepiej zrozumieć własną sytuację, uporządkować emocje i świadomie zdecydować, jaka forma pomocy będzie w danym momencie najbardziej odpowiednia.
Pisze Pani, że myślała o terapii par, jednak mąż nie dostrzega problemu. Warto pamiętać, że nie trzeba czekać, aż druga osoba będzie gotowa na wspólną terapię. Rozpoczęcie własnych spotkań z psychologiem może pomóc lepiej zrozumieć sytuację, wzmocnić własne granice i spokojniej podjąć decyzję, co będzie dla Pani najlepszym rozwiązaniem. Często już zmiana sposobu komunikacji i lepsze rozumienie własnych emocji wpływają na dynamikę całej relacji.
Proszę również nie obarczać siebie całą odpowiedzialnością za to, co dzieje się w związku. Relację tworzą dwie osoby i zwykle to wiele różnych czynników wpływa na pojawiający się kryzys.
Życzę Pani dużo siły i spokoju. Mam nadzieję, że niezależnie od tego, jaką drogę Pani wybierze, będzie to decyzja oparta na trosce o siebie i własne dobro.
Serdecznie pozdrawiam,
Psycholog Paulina Kawka-Mirek
Mam 20 lat i zauważam u siebie trudność w okazywaniu i wyrażaniu emocji, zwłaszcza czułości, w blisk
Mam 20 lat i zauważam u siebie trudność w okazywaniu i wyrażaniu emocji, zwłaszcza czułości, w bliskich relacjach - werbalnie ciężko mi to przechodzi. Zauważyłam u siebie wzorzec: czasem potrzebuję, żeby doszło do sprzeczki lub konfliktu, żeby dopiero wtedy "wygadać się" z tego, co mnie boli - sama z siebie, bez takiego bodźca, nie potrafię tego zrobić. Niedawno zakończyłam związek - mój partner czuł się niedoceniany, bo nie potrafiłam mu okazać czułości ani powiedzieć wprost, co czuję.
Czy to może być jakiś konkretny mechanizm/wzorzec (np. związany ze stylem przywiązania) i jak mogę nad tym pracować, żeby łatwiej wyrażać emocje w bliskich relacjach?
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
To, co Pani opisuje, poruszyło mnie, ponieważ wiele osób doświadcza podobnych trudności i często przez długi czas myśli, że „coś jest z nimi nie tak”. Tymczasem bardzo często nie jest to brak uczuć, ale trudność w ich wyrażaniu.
To, że łatwiej mówi Pani o swoich emocjach dopiero podczas kłótni, może oznaczać, że na co dzień stara się je Pani zatrzymywać lub odkładać. Dopiero gdy napięcie staje się zbyt duże, emocje znajdują ujście. To mechanizm, który można zrozumieć i nad którym można pracować.
Czy ma to związek ze stylem przywiązania? Być może, ale na podstawie kilku zdań nie da się tego jednoznacznie ocenić. Podobne trudności mogą wynikać również z doświadczeń z domu rodzinnego, sposobu, w jaki nauczyliśmy się mówić o emocjach, czy obawy przed odrzuceniem lub niezrozumieniem.
To, co zwróciło moją uwagę, to fakt, że dostrzega Pani ten wzorzec i chce go zmienić. To bardzo ważny pierwszy krok. Umiejętność wyrażania uczuć nie jest cechą, z którą się rodzimy albo nie – można się jej uczyć w każdym wieku.
Warto zacząć od małych kroków. Zamiast czekać, aż emocje się nagromadzą, proszę spróbować raz dziennie nazwać to, co Pani czuje, choćby tylko przed samą sobą. Z czasem łatwiej będzie powiedzieć o tym również drugiej osobie.
Proszę też pamiętać, że zakończenie związku bywa bolesnym doświadczeniem, ale jednocześnie może stać się początkiem lepszego poznania siebie. To, że dziś coś sprawia trudność, nie oznacza, że tak będzie zawsze.
Trzymam za Panią kciuki. Myślę, że ma Pani w sobie dużą gotowość do zmiany, a to często jest najważniejszy krokeśli po przeczytaniu mojej odpowiedzi pojawią się u Pani dodatkowe pytania lub będzie potrzebowała Pani więcej informacji, serdecznie zapraszam do kontaktu. Co miesiąc prowadzę również kilka bezpłatnych konsultacji psychologicznych dla osób, które chcą zrobić pierwszy krok lub lepiej zrozumieć swoje trudności. Można skontaktować się ze mną mailowo – adres e-mail znajduje się na moim profilu w serwisie ZnanyLekarz. Chętnie odpowiem i, jeśli będzie taka potrzeba, wspólnie zastanowimy się nad najlepszą formą wsparcia.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Paulina Kawka-Mirek?Paulina Kawka-Mirek to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Paulina Kawka-Mirek oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna online, konsultacja psychologiczna rodzice, Konsultacja online (weekend, święta).
-
Gdzie Paulina Kawka-Mirek ma swój gabinet?Paulina Kawka-Mirek nie ma określonego adresu gabinetu. Możliwe, że Paulina Kawka-Mirek przyjmiuje tylko online lub nie chce podawać dokładnego adresu.
-
Czy Paulina Kawka-Mirek przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Paulina Kawka-Mirek nie oferuje konsultacji online.
-
Jakie płatności akceptuje Paulina Kawka-Mirek?Metody płatności, które akceptuje Paulina Kawka-Mirek to: Revolut.
-
W jakich językach konsultuje Paulina Kawka-Mirek?Języki, których używa Paulina Kawka-Mirek to polski.
-
Jak Paulina Kawka-Mirek umawia wizyty?Pod tym adresem Paulina Kawka-Mirek nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Paulina Kawka-Mirek?Paulina Kawka-Mirek udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Paulina Kawka-Mirek: co mówią pacjenci?9 osób dodało swoją opinię. Paulina Kawka-Mirek ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Paulina Kawka-Mirek?Paulina Kawka-Mirek nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.