Moje doświadczenie
Swoją pracę psychoterapeutyczną z klientami systematycznie superwizuję u certyfikowanego superwizora poznawczo-behawioralnego, biorę także czynny udział w treningach, warsztatach i szkoleniach dla psychoterapeutów.
Od blisko 9 lat pracuje w zawodzie psychologa. Na codzień jestem psychologiem w poradni Psychologiczno-Pedagogicznej gdzie zajmuję się diagnozowaniem oraz opiniowaniem dzieci i młodzieży. Blisko 5 lat pracy indywidualnej w gabinecie terapeutycznym w Środowiskowym Centrum Terapii Dzieci i Młodzieży, w Poradni Zdrowia Psychicznego oraz Poradni Psychologicznej.
Przyjmuję zarówno młodzież jak i osoby dorosłe. Do każdego ze swoich pacjentów podchodzę indywidualnie. Spotkania terapeutyczne odbywają się w atmosferze wzajemnego zaufania, troski i zrozumienia.
Jeżeli zmagasz się ze m.in.
ze stresem,
lękiem,
depresją,
kryzysem,
niskim poczuciem własnej wartosci,
albo po prostu zależy Ci na lepszym poznaniu siebie i rozwoju osobistym to zapraszam na spotkanie stacjonarne w gabinecie, konsultację telefoniczne albo on line własnie do mnie :)
Terapia psychologiczna trwa -50 -55 minut.
Prywatnie:
Mężatka, mama dwójki dzieciaków :) Pasjonatka samotnych spacerów, dobrej muzyki oraz kuchni :) podróże - zarówno małe jak i te duże rozwijające uważność i możliwość doświadczania czegoś nowego :) jeśli już znajduje wolną chwilę tylko dla siebie - rysuje :)
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Terapia behawioralna
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Milena Kawa-Ligas
psycholog, psychoterapeuta
Edukacja
- Psychologia 2009-2014 WSB NLU w Nowym Sączu
- Podyplomowe Studia - Przygotowanie Pedagogiczne 2015 r. WSiZ w Rzeszowie
- Szkoła Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej SWPS w Rzeszowie 2016-2020
Choroby
- Choroba afektywna dwubiegunowa
- Kryzys emocjonalny
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia nastroju
- Stres
- Zaburzenia osobowości
- Kryzys w związku
- Myśli samobójcze
- Depresja
- Bulimia
- Niskie poczucie własnej wartości
- Anoreksja
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia odżywiania
- Nerwica natręctw
- Lęki
- Nerwica Lękowa
Znajomość języków
- polski
Usługi i ceny
-
Konsultacja online
Od 150 zł -
-
Konsultacja psychologiczna
Darmowa usługa -
-
Konsultacja psychoterapeutyczna
-
-
Psychoterapia
Od 150 zł -
Adres
Czarny Potok 1a, 33-380 Krynica-Zdrój
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
21 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
G
Gabrysia
Pani Milena zmieniła moje życie !!
Pomaga mi w bardzo trudnym czasie w moim życiu i zawsze mogę liczyć na jej pomoc. Jest zaangażowana w każde nasze spotkanie , mogę przyjść do niej z każdym pytaniem i problemem zawsze mnie wysłucha i nigdy nie oceni. Każdemu życzę spotkać takiego anioła na swojej drodze• Psychoterapeuta Poznawczo-Behawioralny Milena Kawa-Ligas • Psychoterapia •
-
Z
Zofia
Panią Milenę polecam z całego serca. Profesjonalne podejście do pacjenta,bardzo zaangażowana w przebieg terapii. Zawsze mogłam liczyć na pomoc w krytycznych momentach . Terapia ukończona pomyślnie, jesteśmy z córką bardzo wdzięczne za wszystko. Życzę wielu podobnych sukcesów.
• Psychoterapeuta Poznawczo-Behawioralny Milena Kawa-Ligas • konsultacja psychoterapeutyczna •
-
A
Ania
Muszę powiedzieć, że od pierwszej wizyty zrobiła na mnie bardzo dobre wrażenie. Od razu czujesz, że rozmawiasz z kimś, kto wie o co Ci chodzi i na czym polega twój problem. Kompetentna, z dużą wiedzą, wbudzająca zaufanie i co dla mnie bardzo ważne - profesjonalna. Dziękuję Pani Mileno, na pewno wrócę na kolejną wizytę.
• Psychoterapeuta Poznawczo-Behawioralny Milena Kawa-Ligas • Psychoterapia •
-
A
A.W.
Polecam Panią Mileną. Przede wszystkim za jej wiedzę, zaangażowanie, empatię, a przede wszystkim budowanie zaufania u pacjenta. Potrafi w bardzo dokładny ale i prosty sposób wytłumaczyć emocje, które nas spotykają w różnych życiowych sytuacjach. Pomaga to w zwalczaniu problemów, ale w moim przypadku przede wszystkim w budowaniu przekonania, że z każdego problemu da się wyjść i stać się lepszą wersją siebie! Naprawdę polecam.
• Psychoterapeuta Poznawczo-Behawioralny Milena Kawa-Ligas • konsultacja psychoterapeutyczna •
-
J
Jestem zadowolona z przebiegu spotkań i zaangażowania jakie zostało włożone.
Bardzo polecam!!!• Psychoterapeuta Poznawczo-Behawioralny Milena Kawa-Ligas • Konsultacja psychologiczna •
-
M
MW
Terapeuta godny polecenia. Pełen profesjonalizm ogromna wiedza ciepła miła atmosfera i przede wszystkim odczuwalne efekty zmiany
• Psychoterapeuta Poznawczo-Behawioralny Milena Kawa-Ligas • Psychoterapia •
-
M
M.
Jeśli ktoś szuka w okolicy konsultacji lub pomocy, ale skutecznej, to u Pani Mileny będzie w dobrych rękach. Spotkania,.nawet te online przebiegają w ciepłej atmosferze a od prowadzącej daje się wyczuć pełne zaangażowanie i fachowość.
• Psychoterapeuta Poznawczo-Behawioralny Milena Kawa-Ligas • Konsultacja psychologiczna •
-
A
Aleksandra O.
Pani Milena jest niesamowicie ciepłą i bardzo zaangażowaną w swoją pracę osobą. Stwarza atmosferę sprzyjającą rozmowom o nawet bardzo trudnych sytuacjach. Bardzo uważnie słucha, dzięki czemu nie trzeba się martwić o to, że na każdej wizycie będzie trzeba od początku tłumaczyć szczegóły swoich trudności. Regularne spotkania z Panią Mileną przynoszą duże efekty. Ogromnie polecam!
• Psychoterapeuta Poznawczo-Behawioralny Milena Kawa-Ligas • Psychoterapia •
mgr Milena Kawa-Ligas
Bardzo dziękuję za opinię :) pozdrawiam i życzę wszystkiego co najlepsze :)
-
Iwona M.
Pani Milena jest psychologiem z powołania. Anioł na ziemi, który pomaga osobom w potrzebie. Pełen profesjonalizm w tym co robi Pani Milena jako psycholog a przede wszystkim jako człowiek. Polecam z całego serca.kazdemu szukającemu pomocy psychologicznej i i psychoterapeutycznej.
• Psychoterapeuta Poznawczo-Behawioralny Milena Kawa-Ligas • konsultacja psychoterapeutyczna •
mgr Milena Kawa-Ligas
Pani Iwonko... bardzo dziękuję za każde Pani słowo. To cudowna motywacja do dalszej pracy, ale też wiara, że ma ona sens :) życzę całej Państwa rodzinie wszystkiego co najlepsze!
-
A
As
Pani Milena to pełna dobrej energii psychoterapeutka. Wspaniała w kontaktach z nastolatkami targanymi różnymi emocjami, które pomaga im zrozumieć i nad nimi zapanować.
• Psychoterapeuta Poznawczo-Behawioralny Milena Kawa-Ligas • Psychoterapia •
mgr Milena Kawa-Ligas
Pani Agnieszko dziękuję za te słowa. To super motywacja do działania i do pracy :)
Odpowiedzi na pytania
3 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Rok temu zginął mój szwagier w wypadku w kopalni. Od tamtej pory coś niedobrego dzieje się z moją siostrą. Potrafi brać wolne w pracy, bo nie ma siły wstać z łóżka. Całe dnie by przespała. Zachowuje się jak w letargu. Jest smutna i ma ataki płaczu. Ewidentnie nie radzi sobie ze śmiercią męża. Namawiamy ją na wizytę u psychologa, ale twierdzi że nie będzie umiała się otworzyć przed obcą osobą. Jak siostrze pomóc?
Z Państwa strony jedyne co można zaoferować siostrze to obecność i wsparcie, ale z tego co wywnioskowałam z wiadomości ten obszar jest zaopiekowany :) Faktycznie nie można nikogo zmusić do skorzystania z pomocy psychologa czy innego specjalisty natomiast obecny stan siostry może wymagać takiego wsparcia, a przynajmniej konsultacji w celach diagnostycznych i określenie stopnia problemu. Zawsze można spróbować ze spotkania w formie on-line jeżeli w taki sposób będzie czuła się choć troche lepiej. Życzę dużo zdrowia i sił w tym trudnym dla Państwa okresie. Pozdrawiam
Do końca Czerwca funkcjonowałem zupełnie normalnie. Potem zaczęły mi do głowy wchodzić myśli, że jestem gejem i od miesiąca mnie to trapi. Wcześniej absolutnie nie wykazywałem zainteresowania tą samą płcią, byłem nie jednokrotnie zakochany w dziewczynach, które mnie potem zresztą raniły. Jedną jeszcze w Czerwcu jak widziałem biło mi mocniej serce. Nie jestem aktualnie w związku, kiedyś wmawiałem sobie po odrzuceniach, że kobiety to zło i nie ma czegoś takiego jak miłość. Kiedy widziałem geji i czy społeczność LGBT cholernie mnie to obrzydzało i nie chciałem na to patrzeć bo się bałem że się taki stanę. Nigdy wcześniej nie miałem takich epizodów. Wiele w życiu przeszedłem, jestem zestresowanym człowiekiem, przez problem zdrowotny członka rodziny żyję w ciągłym napięciu. Sam jestem już po zabiegu wycięcia woreczka żółciowego w tym wieku, a nic na to nie wskazywało, prawdopodobnie mam nerwice bo w niektórych sytuacjach byle błachostka może mnie zdenerwować. Nie mam ochoty na nic. Chciałem otworzyć gabinet fizjo, albo zmienić pracę, trenuję piłkę nożną i od miesiąca chcę siedzieć tylko zamknięty w domu. Raz mam ciągle w głowie, że jestem gejem i żebym to powiedział, a raz na jakiś czas się to wyłącza zupełnie. Boję się że straciłem pociąg do kobiet, ale zastanawia mnie czy to wszystko mogło się tak skończyć w jednym momencie. Chciałem być ojcem, marzyłem żeby mieć rodzinę, a teraz już sam nie wiem. Jak widzę niektórych gości to mi serce bije mocniej nie podnieca mnie to ani nic, tylko tak serce zaczyna mocniej bić, a wcześniej tak nie miałem. Do tego jeden policzek mam cieplejszy, a drugi zimniejszy, nwm czy to coś w moim mózgowiu się zmieniło czy jak, ale mam momentami nawet myśli samobójcze od tego miesiąca. Wcześniej było wszystko idealnie.
Mam 27 lat.
Dzień dobry. Opisujesz bardzo trudne doświadczenia - nagłe, intruzywne myśli dotyczące Twojej tożsamości seksualnej, które pojawiły się bez wcześniejszych sygnałów więc nie bez powodu budzą w Tobie ogromny lęk, niepokój lub czasami dezorientację. Z informacji które pozostawiłeś wynika, że wcześniej funkcjonowałeś stabilnie, miałeś swoje plany na przyszłość, a obecnie czujesz jakby coś się nagle 'przestawiło' przez co ciężko wrocić do poprzedniego stanu. To co opisujesz, przypomina doświadczenie natrętnych myśli o charakterze obsesyjnym- mogą one dotyczyć różnych oszarów życia, w tym również orientacji seksualnej. Ich cechą charakterystyczną jest to, że są sprzeczne z wcześniejszym obrazem siebie, co wywołuje silne emocje - lęk, obrzydzenie, dezorientacje oraz poczucie braku kontroli. To nie są Twoje świadome wyboryczy autentyczne pragnienia - to myśli, które pojawiają się mimowolnie i nie są zgodne z Twoimi wartościami czy tożsamością. To bardzo powszechne w zaburzeniach obsesyjno-kompulsyjnych (OCD). Ważne jest, że pomimo lęku, który przeżywasz, starasz się to zrozumieć i szukasz pomocy. To bardzo dobry znak :) Obecny stres który opisujesz może również znacząco nasilać objawy lękowe. Myśli o śmierci czy chwilowe myśli samobójcze pokazują, jak bardzo jest to dla Ciebie trudne i warto niezwłocznie zadbać o siebie z pomocą odpowiednich specjalistów. Osobiście rekomenduje jak najszybszy kontakt z psychoterapeutą oraz lekarzem psychiatrą, który pomoże ocenić, czy pomocna w tej sytuacji może być również farmakoterapia. Leczenie może przynieść dużą ulgę i wrócić do równowagi. Pamiętaj proszę, że nie jesteś sam, bardzo wielu ludzi doświadcza podobnych trudności i z odpowiednim wsparciem wychodzą z tego :) Twoje życie oraz marzenia w dalszym ciągu mają ogromną wartość nawet jeśli teraz trudno Ci w to uwierzyć lub to poczuć. To co teraz przeżywasz, jest objawem, a nie wyrokiem ani ostateczną prawdą o Tobie. Z całego serca pozdrawiam i trzymam kciuki za proces leczenia.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Milena Kawa-Ligas?Milena Kawa-Ligas to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Milena Kawa-Ligas oferuje usługi takie jak: konsultacja psychoterapeutyczna, konsultacja online, Psychoterapia, Konsultacja psychologiczna.
-
Gdzie Milena Kawa-Ligas ma swój gabinet?Milena Kawa-Ligas przyjmuje pod adresem:
- Czarny Potok 1a Krynica-Zdrój
-
Czy Milena Kawa-Ligas przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Milena Kawa-Ligas nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Milena Kawa-Ligas akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Milena Kawa-Ligas to: Gotówka, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Milena Kawa-Ligas?Języki, których używa Milena Kawa-Ligas to polski.
-
Jak Milena Kawa-Ligas umawia wizyty?Pod tym adresem Milena Kawa-Ligas nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Milena Kawa-Ligas?Milena Kawa-Ligas udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Milena Kawa-Ligas: co mówią pacjenci?21 osób dodało swoją opinię. Milena Kawa-Ligas ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Milena Kawa-Ligas?Milena Kawa-Ligas nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.