mgr Marta Łabęcka

Jestem psychologiem pracującym z osobami dorosłymi w formule konsultacji i wsparcia psychologicznego online (czas trwania spotkania - 50 min.). W swojej pracy wspieram osoby, które doświadczają trudności emocjonalnych, długotrwałego stresu, napięcia, przeciążenia psychicznego, problemów w relacjach oraz poczucia utknięcia w życiu osobistym lub zawodowym.

Podstawą mojej pracy jest Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR) – nurt oparty na współpracy, poszukiwaniu zasobów i wzmacnianiu tego, co już działa. Skupiamy się na celach, realnych zmianach i małych krokach, które prowadzą do poprawy funkcjonowania. W zależności od potrzeb włączam także inne podejścia i techniki psychologiczne, psychoedukację oraz elementy pracy z ciałem i regulacją stresu.

Pracuję z osobami dorosłymi, które:

• doświadczają stresu, napięcia, lęku lub przeciążenia emocjonalnego

• czują wypalenie zawodowe lub trudność w zachowaniu równowagi

• zmagają się z obniżonym nastrojem, poczuciem zagubienia lub brakiem sensu

• mają trudności w relacjach prywatnych lub zawodowych

• chcą lepiej rozumieć swoje emocje, reakcje i schematy działania

Regularnie podnoszę swoje kwalifikacje poprzez szkolenia i warsztaty, dbając o aktualność wiedzy oraz etykę zawodową. Każdy proces wsparcia dostosowuję indywidualnie – wspólnie ustalamy cele pracy, a tempo i zakres spotkań dopasowujemy do Twoich potrzeb i możliwości.

Podczas sesji:

• uważnie słucham i pomagam porządkować trudne doświadczenia

• wspieram w rozumieniu emocji i reakcji

• pomagam szukać konkretnych, możliwych do wdrożenia rozwiązań

Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacyjny – służy omówieniu Twojej sytuacji, oczekiwań oraz sprawdzeniu, czy taka forma pomocy będzie dla Ciebie odpowiednia.

Spotkania mają charakter konsultacyjny, edukacyjny i wspierający. Nie stanowią psychoterapii w rozumieniu przepisów prawa ani procesu psychoterapeutycznego prowadzonego zgodnie z zasadami szkolenia psychoterapeutycznego. W razie potrzeby psychoterapii klient zostanie poinformowany o możliwości skorzystania z takiej formy pomocy u uprawnionego psychoterapeuty.