mgr Mariusz Matejko

Dietetyk więcej

4 opinie
Pokaż dane kontaktowe

Moje doświadczenie

Jestem absolwentem Krakowskiej Akademii im. Andrzeja Frycza Modrzewskiego w Krakowie (studia licencjackie ukończone z wyróżnieniem) oraz absolwentem Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego (studia magisterskie), gdzie zdobyłem obszerną wiedzę z zakresu dietetyki. Stale pogłębiam swoją kwalifikacje i umiejętności uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach m.in. z zakresu dietetyki, psychodietetyki oraz psychologii żywienia.

Moja praca magisterska dotyczyła wpływu zniekształceń poznawczych (tj. osobistych przekonań) na zachowania żywieniowe młodych dorosłych. W oparciu o nią tworzę obecnie artykuły naukowe, które wnikliwiej przyjrzą się wpływu zniekształceń poznawczych na obszar żywienia.

Doświadczenie w pracy z pacjentami (oprócz własnej praktyki) zdobyłem m.in. w Stowarzyszeniu Pacjentów z Niewydolnością Układu Pokarmowego "Apetyt na Życie", licznych praktykach w szpitalach oraz akcjach Studenckiego Koła Naukowego Żywienia Klinicznego WUM.

Zaczynając swoją praktykę szybko dostrzegłem, że problemy z jedzeniem to najczęściej “wierzchołek góry lodowej”, pod którym kryją się liczne problemy natury psychologicznej zakłócające proces zmiany odżywiania się. Dlatego w swojej pracy z pacjentami koncentruje się zarówno na poprawie nawyków żywieniowych, edukacji dietetycznej zgodnej z najnowszymi dowodami naukowymi (ang. EBM - Evidence-Based Medicine), ale także na zbudowaniu zdrowych relacji z jedzeniem. Uczę jak wyjść z błędnego koła odchudzania bez niepotrzebnych eliminacji i restrykcji żywieniowych. Skupiam się nie tylko na poprawie sylwetki, ale także na polepszeniu samopoczucia, ogólnego zdrowia i równowagi psychicznej.

Każda nawet najmniejsza zmiana w naszej codziennej rutynie jest wyzwaniem i wyjściem ze strefy komfortu. Moim zadaniem w tej wspólnej sprawie jest maksymalnie ten proces ułatwić i zminimalizować uczucie dyskomfortu :)

Warunki współpracy:
W zależności od przypadku współpraca opiera się na:
- wsparciu dietetycznym, opierającym się na edukacji żywieniowej, pracy nad poprawą obecnych nawyków żywieniowych (których wykształcenie pozwala utrzymać i poprawić efekty nawet po zakończonej współpracy),
- wsparciu psychodietetycznym, opierającym się na poprawie relacji z jedzeniem, zmianą szkodliwych zachowań żywieniowych na tle emocjonalnym, pracą nad wykształceniem korzystnych postaw i wzorców myślenia związanych z odżywianiem się, a także rozwój elastyczności w procesie odzyskiwania kontroli nad własnymi wyborami żywieniowymi.
więcej O mnie

O mnie

Jestem absolwentem Krakowskiej Akademii im. Andrzeja Frycza Modrzewskiego w Krakowie (studia licencjackie ukończone z wyróżnieniem) oraz absolwentem Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego (studia magisterskie), gdzie zdobyłem obszerną wiedzę z zakresu dietetyki. Stale pogłębiam swoją kwalifikacje i umiejętności uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach m.in. z zakresu dietetyki, psychodietetyki oraz psychologii żywienia.

Moja praca magisterska dotyczyła wpływu zniekształceń poznawczych (tj. osobistych przekonań) na zachowania żywieniowe młodych dorosłych. W oparciu o nią tworzę obecnie artykuły naukowe, które wnikliwiej przyjrzą się wpływu zniekształceń poznawczych na obszar żywienia.

Doświadczenie w pracy z pacjentami (oprócz własnej praktyki) zdobyłem m.in. w Stowarzyszeniu Pacjentów z Niewydolnością Układu Pokarmowego "Apetyt na Życie", licznych praktykach w szpitalach oraz akcjach Studenckiego Koła Naukowego Żywienia Klinicznego WUM.

Zaczynając swoją praktykę szybko dostrzegłem, że problemy z jedzeniem to najczęściej “wierzchołek góry lodowej”, pod którym kryją się liczne problemy natury psychologicznej zakłócające proces zmiany odżywiania się. Dlatego w swojej pracy z pacjentami koncentruje się zarówno na poprawie nawyków żywieniowych, edukacji dietetycznej zgodnej z najnowszymi dowodami naukowymi (ang. EBM - Evidence-Based Medicine), ale także na zbudowaniu zdrowych relacji z jedzeniem. Uczę jak wyjść z błędnego koła odchudzania bez niepotrzebnych eliminacji i restrykcji żywieniowych. Skupiam się nie tylko na poprawie sylwetki, ale także na polepszeniu samopoczucia, ogólnego zdrowia i równowagi psychicznej.

Każda nawet najmniejsza zmiana w naszej codziennej rutynie jest wyzwaniem i wyjściem ze strefy komfortu. Moim zadaniem w tej wspólnej sprawie jest maksymalnie ten proces ułatwić i zminimalizować uczucie dyskomfortu :)

Warunki współpracy:
W zależności od przypadku współpraca opiera się na:
- wsparciu dietetycznym, opierającym się na edukacji żywieniowej, pracy nad poprawą obecnych nawyków żywieniowych (których wykształcenie pozwala utrzymać i poprawić efekty nawet po zakończonej współpracy),
- wsparciu psychodietetycznym, opierającym się na poprawie relacji z jedzeniem, zmianą szkodliwych zachowań żywieniowych na tle emocjonalnym, pracą nad wykształceniem korzystnych postaw i wzorców myślenia związanych z odżywianiem się, a także rozwój elastyczności w procesie odzyskiwania kontroli nad własnymi wyborami żywieniowymi.

Zakres porad

  • Dietetyk kliniczny
  • Dietetyka
  • Psychodietetyk

Główne obszary pomocy

Moje doświadczenie

Doctor
Mariusz Matejko

dietetyk

4 opinie

Choroby

Pokaż więcej

Znajomość języków

  • angielski

Doświadczenie

  • Szpital Specjalistyczny im. Stefana Żeromskiego (Kraków, 2021)
  • Stowarzyszenie Pacjentów z Niewydolnością Układu Pokarmowego "Apetyt na Życie" (Kraków, 2021-2024)
  • Szpital Grochowski im. dr med. Rafała Masztaka (Warszawa, 2023)
  • Studenckie Koło Naukowe Żywienia Klinicznego WUM (Warszawa, 2022-2024)

Edukacja

  • Krakowska Akademia im. im. Andrzeja Frycza Modrzewskiego (Kraków, 2022)
  • Warszawski Uniwersytet Medyczny (Warszawa, 2024)
Umów wizytę

Adres

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

Szczegóły adresu

Jak połączyć się ze specjalistą

Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.

Jak przygotować się do konsultacji

Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

Metody płatności (wizyty prywatne)
  • Blik
  • Przelew na konto
Szczegóły płatności

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.

Odwołania i zwroty
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Usługi i ceny

  • Konsultacja dietetyczna

    180 zł

  • Konsultacja online

    180 zł

  • Psychodietetyka

    180 zł

  • Psychodietetyk dla nastolatków

    180 zł

  • Poradnictwo dietetyczne

    180 zł

Opinie

Dodaj swoją opinię

4 opinie

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • K

    Polecam współpracę, miła i empatyczna atmosfera. :)

     • Konsultacja online • dieta redukcyjna  • 

    mgr Mariusz Matejko

    Dziękuję :)

  • P

    Wszystko pięknie wyjaśnione z empatia i zrozumieniem. Zmiany w diecie zostały wprowadzone w oparciu o to jak aktualnie się odżywiam. Polecam

     • Konsultacja online • Konsultacja dietetyczna  • 

    mgr Mariusz Matejko

    Dziękuję za opinię :)

  • E

    Pan Mariusz wykazał duże zrozumienie i zaangażowanie w mojej sprawie. Bałam się oceniania, ale cała wizyta przebiegła w miłej i empatycznej atmosferze. Dostałam masę wiedzy i jasną instrukcję, co mogę zrobić. Nic tylko czekać na efekty

     • Konsultacja online • konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)  • 

    mgr Mariusz Matejko

    Dziękuję! :)

  • M

    Jestem zadowolona z dotychczasowych spotkań z Panem Mariuszem, nie tylko stworzył dla mnie dietę, ale też pomaga mi ją wdrożyć w życie, co od zawsze sprawiało mi trudność...

     • Konsultacja online • dietoterapia  • 

    mgr Mariusz Matejko

    Bardzo dziękuję :)

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

3 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Witam. Niedawno zdiagnozowano u mnie chorobę Leśniewskiego - Crohna. Chciałabym uzyskać dostęp do aplikacji Modulife, żeby pogłębić wiedzę
na temat diety a w później zacząć ją stosować (oczywiście pod okiem lekarza będącego ekspertem w tej dziedzinie. Jak wygląda procedura związana z uzyskaniem takiego dostępu? Czy żeby go otrzymać muszę spełniać jakieś wymogi? Dostarczyć lekarzowi jakieś konkretne wyniki badań?
Z góry dziękuję za odpowiedź.
Pozdrawiam

Dzień dobry, z programu ModuLife można korzystać wyłącznie pod kontrolą lekarza, który jest przeszkolony do bycia Ekspertem ModuLife. Przedstawia on szczegóły dołączenia do programu i udziela do niego dostępu.

Ekspertów ModuLife można wyszukać na stronie:
mymodulife.com/find-a-provider/

mgr Mariusz Matejko

Jeśli zmielimy siemię to też należy zalać wodą i poczekać 30 minut do godziny?

Dzień dobry, tak zmielone siemię lniane również należy zalewać ciepłą wodą i w tym wypadku odstawić na 15-30 min. W tym czasie ziarna napęcznieją, a napar będzie miał konsystencję kisielu/kleiku i będzie gotowy do spożycia. Zalewanie wodą zwiększa przyswajalność składników odżywczych, dlatego również zmielone siemię lniane należy w ten sposób potraktować. Na koniec dodam, że mielenie siemienia lnianego choć cechuje się większą przyswajalnością, to również sprzyja utlenianiu witamin, dlatego najlepiej jest mielić je samodzielnie i bezpośrednio przed spożyciem, aby zminimalizować wszelkie straty :)

mgr Mariusz Matejko
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać