mgr Łukasz Bujak

Jestem psychologiem i psychologiem sportowym. Pomagam zarówno osobom aktywnym sportowo, jak i wszystkim, którzy szukają wsparcia w trudnych momentach życia, chcą zadbać o swoje zdrowie psychiczne, rozwinąć odporność psychiczną lub lepiej radzić sobie ze stresem.

Wspieram dzieci, młodzież i dorosłych. Pracuję z osobami doświadczającymi wypalenia, kryzysów emocjonalnych, niskiej pewności siebie, problemów z motywacją, koncentracją lub relacjami.

Współpracuję z zawodnikami, trenerami, rodzicami i organizacjami sportowymi – zarówno w dyscyplinach indywidualnych, jak i zespołowych.

W pracy kieruję się podejściem holistycznym – Słucham. Wspólnie z klientami poszukuję takich rozwiązań, które w danym obszarze będą najlepsze. Do każdej osoby podchodzę indywidualnie, z szacunkiem do jej potrzeb i celów.
Bazuję przede wszystkim na metodzie Dialogu Motywującego, który wspiera zmianę i wewnętrzną motywację, a także na technikach poznawczo-behawioralnych (CBT), pomagających radzić sobie z myślami, emocjami i zachowaniami, przekonaniami i celami.

Wspieram klientów w takich obszarach jak:
– radzenie sobie ze stresem i presją,
– poprawa motywacji i koncentracji,
– budowanie pewności siebie i odporności psychicznej,
– wsparcie w kryzysie lub zmianie życiowej,
– komunikacja i relacje (także w kontekście sportowym).

– osobom zmagającym się z lękiem, stresem, trudnościami emocjonalnymi,
– sportowcom (od poziomu amatorskiego po zawodowy),
– dzieciom i młodzieży (w każdym obszarze),
– rodzicom, którzy chcą wspierać swoje dzieci w rozwoju,
– trenerom i klubom sportowym we współpracy z zawodnikami.

Pracuję online oraz mobilnie (Jelenia Góra i okolice).

Zapraszam do kontaktu.