mgr Katarzyna Pawlik

Dzień dobry,
już sam fakt, że szuka Pani sposobu, by odbudować tę relację, świadczy o Pani ogromnej uważności i dojrzałości jako mamy. Widać, że naprawdę zależy Pani na córce — i to jest najlepszy, najważniejszy punkt wyjścia.

W wieku 16–17 lat więź z rodzicem często bardzo „faluje” — to czas największych nieporozumień, poczucia niezrozumienia i testowania granic. W Pani sytuacji dochodzi jeszcze jeden trudny czynnik: córka mieszka poza domem. To naturalne, że może Pani czuć mniejszy wpływ na jej życie i decyzje, co dodatkowo wzmaga bezradność.

Pani pomysł ze wspólnym wyjściem jest naprawdę dobry — prosty, nienachalny i może stać się początkiem delikatnego zbliżenia. Oczywiście córka może odmówić, ale proszę traktować to jako etap, nie jako porażkę. W relacjach z nastolatkami czasem potrzeba kilku podejść, zanim coś zacznie się otwierać.

Warto zacząć rozmowę spokojnie, bez pretensji. Wystarczy jedno zdanie:
„Chciałabym spędzić z Tobą czas, to dla mnie ważne. Może wyskoczymy na deser lodowy?”

Prosto, naturalnie, bez presji. To sygnał, że Pani drzwi są otwarte — z troską, ale bez nacisku.

Dzień dobry,
tak – terapia EMDR przy jednoczesnej traumie i awersji seksualnej może być bardzo pomocna. W wielu przypadkach awersja, niska samoocena czy objawy lękowo-depresyjne mają swoje korzenie właśnie w doświadczeniach traumatycznych, dlatego praca metodą, która sięga do źródła, jest często najbardziej skuteczna. EMDR pozwala „odblokować” to, co kiedyś zostało zamrożone w ciele i w układzie nerwowym. Dzięki temu reakcje takie jak wstyd, lęk czy wycofanie mogą stopniowo słabnąć — nie przez analizowanie, ale przez realne przetworzenie tamtych przeżyć.
Jeśli mają Państwo ograniczony budżet, najbardziej sensowną kolejnością będzie najpierw terapia indywidualna ukierunkowana na traumę. Dopiero gdy poziom napięcia i wstydu się zmniejszy, można rozważyć terapię par. Metody stosowane wcześniej mogły okazać się zbyt „płytkie” — nie dlatego, że były złe, ale dlatego, że nie dotykały mechanizmu, który rzeczywiście podtrzymuje objawy.