Moje doświadczenie
Prowadzę konsultacje/sesje terapeutyczne on-line, z młodzieżą (od 16 r. ż.), dorosłymi oraz parami, łącząc swoje doświadczenie i wiedzę z obszaru psychologii pozytywnej i profilaktyki, z holistycznym spojrzeniem na człowieka, ukształtowanym m.in. dzięki studiom filozoficznym. Specjalizuję się w pomocy i wsparciu psychologicznym oraz psychoedukacyjnym rodziców, opiekunów dzieci a także nauczycieli i pracowników oświaty (pedagodzy specjalni, psycholodzy, terapeuci). Bliska jest mi też praca z osobami neuroróżnorodnymi (spektrum autyzmu, ADHD) oraz z ich rodzinami, jak też z osobami pragnącymi rozwijać swój wewnętrzny potencjał.
Towarzyszę klientom w procesie zmiany, przezwyciężania kryzysów, uzyskiwania wglądu w swoje zasoby, potrzeby, emocje, zdobywania nowych kompetencji, poszerzania świadomości oraz wyznaczania celów, które pragną oni osiągnąć.
Pomogę Ci odkryć siebie na nowo, rozwinąć się w pożądanym przez Ciebie kierunku, odnaleźć się w trudnej sytuacji, dostrzec „światełko w tunelu” oraz powrócić do stanu równowagi, silniejszym niż dotychczas. Razem będziemy szukać rozwiązań, które najlepiej pasują do wyjątkowego kontekstu sytuacji/stanu, w którym obecnie się znajdujesz.
W swojej pracy, oprócz podejścia skoncentrowanego na rozwiązaniach, czerpię również z metod Pozytywnej Dyscypliny, NVC (Porozumienia bez Przemocy), Mindfulness, różnorodnych technik relaksacyjnych (oddech, wizualizacje, afirmacje i wiele innych), jak też posiadanego przeze mnie „zaplecza” filozoficznego.
Fascynuje mnie psychologia wychowania, zdrowia oraz stresu, szczególnie w kontekście budowania satysfakcjonujących relacji, poszukiwania i odzyskiwania poczucia sprawstwa, prężności, poczucia koherencji, jak też osiągania i utrzymywania dobrostanu na poziomie psychicznym, fizycznym, społecznym oraz duchowym (obszar wartości, poszukiwania sensu, celu etc.).
W kontakcie z drugim człowiekiem podstawową wartością jest dla mnie wzajemny szacunek i poczucie bezpieczeństwa, budowane m.in. za sprawą nieoceniającej, pełnej akceptacji i autentyczności postawy oraz uważności na to, co zadziewa się we wszystkich aspektach budowanej relacji.
Jako specjalistka, udzielam się w social mediach w obszarze psychoedukacji i wsparcia psychicznego. Moim celem zawodowym jest podnoszenia jakości życia, świadomości oraz towarzyszenie ludziom w ich rozwoju osobistym.
Prywatnie jestem miłośniczką chwili obecnej, spełnioną partnerką, mamą, oraz poszukiwaczką przygód. Uwielbiam zgłębiać tajniki świadomości, uważności oraz różnych form pracy z umysłem i ciałem. Od paru lat praktykuję jogę i medytację, kocham przyrodę, muzykę i taniec intuicyjny.
Zapraszam do kontaktu każdego, kto potrzebuje wsparcia lub doradztwa psychologicznego, jak też każdego, kto jest zainteresowany rozwojem osobistym i polepszaniem jakości swojego życia.
Zakres porad
- Psychologia dzieci i młodzieży
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia dorosłych
- Psychologia par
Główne obszary pomocy
- Problemy wychowawcze
- ADHD
- Autyzm
- Kryzys w związku
- Kryzys zawodowy
- +11 a11y_sr_more_diseases
Moje doświadczenie
Katarzyna Maja Sowińska
psycholog
Doświadczenie
- Psycholożka pracująca w nurcie TSR, Własna działalność, E-Gabinet od 2023 r.
- Psycholożka, Przedszkola Pomarańczowa Ciuchcia, 2018 r. - 2025 r.,
- Psycholożka/Trenerka/Szkoleniowczyni, Centrum Edukacji i Profilaktyki sp z o.o., 2013 r. - 2018 r.,
- Trenerka warsztatów psychologicznych, Stowarzyszenie Dzieciaki - Warszawa, 2016 r. - 2021 r.
- Trenerka warsztatów psychologicznych, Fundacja Pomoc Rodzinie - Łomianki, 2016 r.
- Młodszy asystent psycholog, Z.O.Z. Miejski Ośrodek Profilaktyki Zdrowotnej w Łodzi, 2012 r.
- Trenerka warsztatów psychologicznych, Studium Podyplomowe dla Nauczycieli "Etyka i Filozofia w Szkole", Uniwersytet Łódzki - Łódź, 2012 r.
- Praktykantka, NZOZ Poradnia Profilaktyczno-Społeczna przy Łódzkim Towarzystwie "Powrót z U" - Łódź, 2011 r.
- Wolontariuszka, Specjalistyczny Psychiatryczny Zespół Opieki Zdrowotnej w Łodzi, 2010 r.
Edukacja
- Instytut Pozytywnej Terapii Kryzysu, Praktyczne Podstawy Pozytywnej Psychologii Kryzysu, Kraków, 5.01.2026 r.
- Laboratorium Edukacji i Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, TSR I i II stopień (2023/2024 r.)
- IntegriTSR, Zastosowanie TSR, w pracy z klientem ze spektrum autyzmu - poziom I (2024 r.)
- LETSR, Praktyk metod Dam Radę i Jestem z Ciebie Dumny! (2023 r.)
- LETSR, TSR w pracy z młodzieżą i rodziną (2023 r.)
- Centrum Terapii Mutyzmu, Nieśmiałości i Lęku, Terapia dziecka z mutyzmem wybiórczym, etap I (2023 r.)
- Centrum Edukacji i Animacji sp. z o.o., Podstawy Pedagogiki Marii Montesorii (2022 r.)
- Fundacja Pomoc Autyzm, Trening Umiejętności Społecznych (TUS) terapia grupowa dzieci ze spektrum autyzmu (2021 r.)
- Centrum Terapii i Rozwoju INDYGO, "Autyzm i zespół Aspergera - diagnoza i terapia" (2019 r.)
- Centrum Terapii i Rozwoju INDYGO, "Zachowania Trudne osób z autyzmem zespołem Aspergera" (2019 r.)
- Acentrum Szkolenia S.C., Terapia Ręki, Certyfikat nr. 88/10/18 (2018 r.)
- REHA START, Ruch Rozwijający wg. Weroniki Sherborne (2018 r.)
- Towarzystwo Wiedzy Psychologicznej START, Kurs Trenerów Pierwszego Stopnia (2011 r.)
- Towarzystwo Wiedzy Psychologicznej START, "Przemoc w relacjach interpersonalnych" (2009 r.)
- Uniwersytet Łódzki, Psychologia Zdrowia i Kliniczna (2012 r.)
- Uniwersytet Łódzki, Filozofia (2010 r.)
- Studium Doskonalenia Zdolności Poznawczych (2008 r.)
Choroby
- Problemy wychowawcze
- ADHD
- Autyzm
- Kryzys w związku
- Kryzys zawodowy
- Niskie poczucie własnej wartości
- Trudności szkolne
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia okresu dojrzewania
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zachowania agresywne
- Zespół Aspergera
- Zmęczenie
- Zaburzenia nastroju
- Wypalenie zawodowe
- Lęki
Znajomość języków
- angielski
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna online
220 zł -
-
Konsultacja psychologiczna młodzieży
220 zł -
-
Konsultacja psychologiczna pary/małżeńska
250 zł -
-
Poradnictwo psychologiczne
280 zł -
-
Poradnictwo psychologiczne dla rodziców
280 zł -
-
-
-
-
-
Adres
Konsultacja online
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
10 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
J
Jarek
Miałem dziś swoją pierwszą wizytę u psycholog Kasi i jestem naprawdę pod wrażeniem jej podejścia. Byłem pozytywnie zaskoczony profesjonalizmem i empatią, z jaką prowadzi rozmowę. Mam nadzieję, że kolejne spotkania będą równie wartościowe – już nie mogę się ich doczekać!
• W innym miejscu • Inny •
mgr Katarzyna Maja Sowińska
Panie Jarku,
Najmocniej dziękuję Panu za opinię i cieszę się, że rozmowa okazała się dla Pana wartościowa. Myślę, że Pańska otwartość i autentyczność, przyczyniły się w dużej mierze do pozytywnego obrazu tego spotkania.
Serdecznie zapraszam Pana do dalszej, wspólnej “podróży”, na którą również się cieszę.
Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia.
K.M.Sowińska
-
Z
Zuzanna
Pani Katarzyna zawsze trafnie doradza w zakresie rozumiemia dziecka, jego emocji i potrzeb, często pokazując perspektywę, o której bym nie pomyślała. Dzięki konsultacjom lepiej rozumiem swojego synka i lepiej potrafię go wspierać tak w drodze przez rozstanie rodziców, jak i w codziennych wyzwaniach. Wiem, jakie pytania zadawać, aby były dostosowane do jego wieku i jak z nim rozmawiać, żeby budować jego sprawczość i poczucie wartości. Pani Katarzyna często podsuwa także pomysły na dodatkowe przyjazne dzieciom lektury, z ciekawością je odkrywam!
• E - Gabinet "Razem ku zmianie" • poradnictwo psychologiczne dla rodziców •
mgr Katarzyna Maja Sowińska
Pani Zuzanno,
Bardzo dziękuję Pani za pozytywną opinię i zaufanie. Cieszę się też, że potrafi Pani z powodzeniem wdrażać w życie poznane treści i wskazówki. Widać, że jest Pani rodzicem, któremu na prawdę zależy
Życzę Pani dalszego rozwoju i sukcesów na swej rodzicielskiej drodze :)
Pozdrawiam!
-
A
Agata G.
Bardzo polecam panią Katarzynę. Profesjonalne podejście do pacjenta. Uważność. Wiedza (również wykraczająca poza wiedzę psychologiczną, czym jestem pozytywnie zaskoczona)! Pani Katarzyna pomogła mi poukładać to, z czym przyszłam. Przyszłam po pomoc z wieloma sprawami, a w zasadzie z chaosem i jednocześnie świadomością, że chcę się tym zająć, a nie wiem jak. Atmosfera i informacje (np. jak wygląda terapia, zasady współpracy - nie musiałam się dopytywać, bo dostałam pakiet informacji) - pozwoliły mi poczuć się bezpiecznie, nie czułam się oceniona. A różne miałam doświadczenia z innymi terapeutami. I jestem w takim momencie, że nadal będę kontynuowała terapię, widzę jej efekty, choć wcale nie jest to łatwy proces, ale widzę dużą wartość. I krok po kroku uczę się siebie, nowych umiejętności. Polecam!
• W innym miejscu • Inny •
mgr Katarzyna Maja Sowińska
Pani Agato!
Bardzo dziękuję za Pani opinię i cieszę się, że mogę Pani towarzyszyć, na drodze do odkrywania samej Siebie. Bez Pani gotowości do działania, nic by się samo nie zadziało.
Pozdrawiam Panią Ciepło!
-
Ola
Jak najbardziej polecam Panią Kasia! Pełen profesjonalizm.
• E - Gabinet "Razem ku zmianie" • Konsultacja psychologiczna online •
mgr Katarzyna Maja Sowińska
Olu!
Dziękuję Ci bardzo za Twoją opinię :)
Pozdrawiam najmocniej i życzę Ci pomyślnych wiatrów!
-
A
Agata
Pani Kasia to wyjątkowa psycholożka, która podchodzi do swojej pracy z ogromnym zaangażowaniem i empatią. Tworzy atmosferę pełną zrozumienia i akceptacji, co sprawia, że łatwo się otworzyć i szczerze mówić o swoich problemach. Jej trafne spostrzeżenia i profesjonalne podejście pomagają spojrzeć na trudności z innej perspektywy i znaleźć skuteczne rozwiązania. Dzięki niej można poczuć się wysłuchanym i zrozumianym, a rozmowy dają realne wsparcie i motywację do zmian. Serdecznie polecam każdemu, kto szuka kompetentnego i ciepłego specjalisty.
• E - Gabinet "Razem ku zmianie" • rozwój osobisty •
mgr Katarzyna Maja Sowińska
Pani Agato!
Najmocniej dziękuję za Pani opinię i zaufanie. Cieszę się, że ma Pani tak dobry odbiór, jednocześnie proszę pamiętać, że bez Pani otwartości i zaangażowania, trudno byłoby o jakiekolwiek zmiany :)
Pozdrawiam Panią serdecznie i życzę wszystkiego dobrego!
-
G
Grzegorz
Bardzo polecam tego psychologa! Każda rozmowa przebiega w atmosferze pełnej zrozumienia i akceptacji. Czuć, że nie stosuje schematycznych metod, ale naprawdę dostosowuje sposób pracy do moich potrzeb. Dzięki temu czuję, że moje problemy są traktowane poważnie, a rozwiązania, które wspólnie wypracowujemy, są skuteczne. To osoba pełna empatii, cierpliwości i profesjonalizmu. Jeśli ktoś szuka psychologa, który podchodzi do pacjenta indywidualnie i z pełnym zaangażowaniem, to zdecydowanie warto się umówić
• W innym miejscu • Inny •
mgr Katarzyna Maja Sowińska
Grzegorzu!
Bardzo dziękuję Ci za miłe słowa i cieszę się, że to co sobie wziąłeś z tych spotkań, dobrze Ci służy.
Serdecznie Ciebie pozdrawiam i życzę Ci wszystkiego dobrego!
-
J
Jola
Bardzo polecam! Ciepła, uważna i w pełni zaangażowana. Tworzy bezpieczną przestrzeń, gdzie można poczuć się wysłuchanym i zrozumianym.
• E - Gabinet "Razem ku zmianie" • Konsultacja psychologiczna online •
mgr Katarzyna Maja Sowińska
Jolu!
Dziękuję bardzo za pozytywną opinię.
Pozdrawiam serdecznie i życzę Ci wszystkiego dobrego!
-
U
Urszula
P. Kasia psycholog w pełni zangażowanie , jej motto to pomoc w każdemu rozwiązać problem, i nie ważne czy to dorosłych czy dziecko. Punktualna, przemiła pani psycholog. Do każdego podchodzi indywidualnie, a czas który poświęca pacjentom jest pelny profesjonalizmu. Polecam panią psycholog .
• E-gabinet "Razem ku Zmianie" • Inny •
mgr Katarzyna Maja Sowińska
Najmocniej dziękuję za opinię!
Cieszę się, że ma Pani taki dobry odbiór.
Życzę Pani wszystkiego dobrego i pozdrawiam serdecznie!
-
J
Joanna
Pani Katarzyna w profesjonalny sposób wspierała moje dziecko. Dzięki niej moja córka zyskała pewność siebie, a ja zrozumiałam jak ją wspierać. Spotkania dawały realne efekty! Polecam
• E - Gabinet "Razem ku zmianie" • konsultacja psychologiczna młodzieży •
mgr Katarzyna Maja Sowińska
Dziękuję bardzo za Pani opinię!
Może Pani być dumna z pracy jaką wykonała zarówno Pani córka, jak i Pani.
Pozdrawiam serdecznie!
-
P
Piotr
Jeżeli szukasz kogoś kto naprawdę chce ci pomóc, kto ma wrażliwość, wiedzę, ale także to coś, co powinien posiadać psycholog, to pani doktor właśnie kimś takim jest, Dziękuję za wszystko.
• E - Gabinet "Razem ku zmianie" • poradnictwo psychologiczne •
mgr Katarzyna Maja Sowińska
Bardzo dziękuję za opinię!
Cieszę się, że ma Pan tak dobry odbiór.
Pozdrawiam serdecznie i życzę Panu wszystkiego dobrego!
Odpowiedzi na pytania
12 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
W mojej rodzinie od dłuższego czasu jest ogromny problem z komunikacją. Największy jest między moją
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Witam Panią serdecznie,
Z tego co Pani pisze, widać zarówno Pani dużą świadomość odnośnie trudności z jakimi mierzy się obecnie Pani oraz Pani rodzina, jak też Pani zaangażowanie i dużą potrzebę…
Więcej
Dzień Dobry Chciałbym zrozumieć zachowanie jednej dziewczyny w mojej klasie. Dziewczyna w różnych
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Witam Pana serdecznie,
Z tego co Pan pisze wynikać może, że jest Pan uważnym obserwatorem oraz, że zależy Panu na znajomości z opisywaną dziewczyną. To normalne, że może Pan mieć obawy odnośnie…
Więcej
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Katarzyna Maja Sowińska?Katarzyna Maja Sowińska to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Katarzyna Maja Sowińska oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna online, konsultacja psychologiczna młodzieży, konsultacja psychologiczna pary/małżeńska, poradnictwo psychologiczne, poradnictwo psychologiczne dla rodziców, wsparcie psychologiczne dla młodzieży, Wsparcie psychologiczne, Terapia psychologiczna - konsultacja wideo, Terapia par (dłuższa), rozwój osobisty.
-
Gdzie Katarzyna Maja Sowińska ma swój gabinet?Katarzyna Maja Sowińska nie ma określonego adresu gabinetu. Możliwe, że Katarzyna Maja Sowińska przyjmiuje tylko online lub nie chce podawać dokładnego adresu.
-
Czy Katarzyna Maja Sowińska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Katarzyna Maja Sowińska nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Katarzyna Maja Sowińska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Katarzyna Maja Sowińska to: Przelew na konto, Blik, Revolut.
-
W jakich językach konsultuje Katarzyna Maja Sowińska?Języki, których używa Katarzyna Maja Sowińska to angielski.
-
Jak Katarzyna Maja Sowińska umawia wizyty?Pod tym adresem Katarzyna Maja Sowińska nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Katarzyna Maja Sowińska?Katarzyna Maja Sowińska udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Katarzyna Maja Sowińska: co mówią pacjenci?10 osób dodało swoją opinię. Katarzyna Maja Sowińska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Katarzyna Maja Sowińska?Katarzyna Maja Sowińska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.