mgr Barbara Ostrowska

Jestem psychologiem, psychoterapeutą poznawczo-behwioralnym oraz magistrem stosunków międzynarodowych.
I offer psychological support also for English-speaking foreigners.

Na co dzień pracuję w Szpitalu dla Nerwowo i Psychicznie Chorych „Dziekanka” im. A. Piotrowskiego w Gnieźnie, współpracuje z Ośrodkiem Terapii Poznawczych i Behawioralnych w Poznaniu, Centrum Psychoterapii Integracyjnej w Poznaniu oraz Poradnią Zdrowia Psychicznego NZOZ DIAMED w Gnieźnie.

Jestem w trakcie procesu certyfikacji psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS, członkinią Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej (PTTPB), Association for Contextual Behavioral Science (ACBS) oraz współzałożycielką i członkinią zarządu ACBS Polska. Ukończyłam 8-tygodniowy kurs MBSR (Minfullness-Based Stress Reduction), Mentoring uważności metodą MBSR i MBB (Mind-Body Bridging) oraz liczne szkolenia w terapii ACT i systemowej. Swoją wiedzę i umiejętności stale poszerzam poprzez udział w szkoleniach i konferencjach.

Swoją ofertę kieruję do osób będących w kryzysie, po leczeniu szpitalnym (w tym psychiatrycznym), będących przewlekle chorych, potrzebujących wsparcia psychologicznego, cierpiących z powodu lęków, depresji, obniżonego nastroju, przewlekłego stresu, mających trudności w relacjach z innymi, w pracy, w związku - a w szczególności w relacjach międzykulturowych. Ponadto, chcących poznać i lepiej zrozumieć siebie oraz lepiej radzić sobie z wyzwaniami codzienności. Oferuję również konsultacje kliniczne i diagnostykę (każde badanie testem psychologicznym poprzedzam konsultacją i pogłębionym wywiadem na pierwszym spotkaniu).

Cierpienie psychiczne trudno ująć w sztywne ramy, czasami trudno jest zwerbalizować co się dzieje a jedno co wiemy to to, że nie jesteśmy szczęśliwi dlatego pierwsze spotkanie ze mną ma charakter konsultacyjno-diagnostyczny, kiedy to pracujemy nad wyodrębnieniem obszarów do wspólnej pracy, nazywamy problemy i określamy cele terapii.

Poza pracą terapeutyczną prowadzę warsztaty psychoedukacyjne, szkolenia z zakresu rozwoju osobistego, redukcji stresu oparte o techniki mindfulness, treningi kreatywności, zarówno dla dzieci, młodzieży i dorosłych.

W swojej pracy wykorzystuję podejście poznawczo-behawioralne oraz czerpie z terapii III fali, głównie Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT), uważności/mindfulness, czy terapii systemowej. Swoją praktykę poddaje regularnej superwizji i przestrzegam zasad kodeksu etycznego psychologa i psychoterapeuty PTTPB.

Odbyłam staże kliniczne w:
Centrum Zdrowia Psychicznego HCP Szpitala im. Św. Jana Pawła II w Poznaniu gdzie opiekowałam się m.in. pacjentami anglojęzycznymi
Szpital dla Nerwowo i Psychicznie Chorych „Dziekanka” im. Aleksandra Piotrowskiego w Gnieźnie
Wojewódzki Szpital Neuropsychiatryczny im. Oskara Bielawskiego w Kościanie
Szpital Miejski im. Franciszka Raszei w Poznaniu Oddział Diabetologii i Chorób Wewnętrznych
Wielkopolskie Stowarzyszenie Alzheimerowskie w Poznaniu
oraz staże w placówkach oświatowych i Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Nowym Tomyślu.

Zachęcam również do zapoznania się z publikacją: Gostyńska, A., & Ostrowska, B. (2019). Diagnosing cognitive function disorders in elderly patients in general practice. Neuropsychiatria i Neuropsychologia/Neuropsychiatry and Neuropsychology, 13(3), 114-119.

• Stres

---

• Depresja

---

• Nerwica

---

• Problemy wychowawcze

---

• Zaburzenia lękowe

---

• Niskie poczucie własnej wartości

---

• Zaburzenia psychiczne

---

• Zaburzenia w relacjach międzyludzkich

---

• Zaburzenia koncentracji

---

• Zaburzenia emocjonalne

---

• Zaburzenia osobowości

---

• Fobia społeczna

---

• Nerwica natręctw

---

• Kryzys życiowy

---

• Kryzys zawodowy

---

• Kryzys w związku

---

• Fobie

---

• Choroba afektywna dwubiegunowa

---

• Schizofrenia

---

• Myśli samobójcze