Przygotowanie do pierwszej wizyty.
Dzień dobry. Wiem, że wielu z Państwa zastanawia się, jak wygląda pierwsza wizyta i jak się do niej przygotować. Tym wpisem chciałabym ułatwić przygotowanie się do pierwszego spotkania i odpowiedzieć na podstawowe pytania, które zadają sobie osoby rezerwujące pierwszy termin wizyty.
Przebieg pierwszej wizyty zależy od jej celu.
Pierwszy cel to to jednorazowa wizyta dotycząca konkretnego problemu, na takich wizytach często chcemy poruszyć jeden temat, poszukać wyjaśnień lub otrzymać wsparcie danym obszarze. Tutaj przeprowadzenie szczegółowego wywiadu nie jest konieczne. Takie wizyty najczęściej wybierają Państwo gdy pojawiają się nieporozumienia międzyludzkie lub drobny kryzys. Choć przygotowanie nie jest konieczne, warto wcześniej przemyśleć nad czym chcą się Państwo wspólnie zastanowić i jeśli w głowie pojawiają się konkretne pytania - można je sobie zapisać na kartce lub w telefonie.
Drugi cel to rozpoczęcie psychoterapii lub seria kilku spotkań, gdzie na pierwszej wizycie (lub maksymalnie do 3 wizyty) przeprowadzany jest szczegółowy wywiad. Wywiad dotyczy różnych obszarów życia, samopoczucia i wielu innych rzeczy, które mogą wpływać na nasze funkcjonowanie, dzięki wywiadowi mamy szansę zgłębić problem i na tej podstawie dobrać odpowiednie metody terapeutyczne, prowadzić proces.
Również do wywiadu nie potrzebujemy dużych przygotowań, jestem tu dla Państwa i zawsze zadaję sporo pytań, które dadzą nam jasny obraz sytuacji. Jeśli jednak już przed pierwszym spotkaniem przyjdą Państwu na myśl konkretne rzeczy, które są ważne i nie chcieliby ich Państwo pominąć - je również można zapisać lub przesłać mi do zapoznania się jeszcze przed wizytą.
Jeśli przyjmują Państwo leki lub posiadają zdiagnozowane choroby, ważne żeby tą informację zamieścić w oknie które pojawi się podczas umawiania wizyty.
Dla wielu osób pierwsza wizyta wiąże się ze stresem, budzi niepokój. To zupełnie naturalne, ponieważ jest to dla nas zupełnie nowa sytuacja. Mając to na uwadze, zawsze staram się tworzyć bezpieczną i otwartą przestrzeń na sesjach. Warto pamiętać, że jeśli coś jest dla nas niezwykle trudne, nie musimy o tym mówić od razu. Relacja terapeutyczna, jak każda - buduje się z czasem, ważne, żeby podjąć pierwszy krok.
W razie jakichkolwiek pytań zawsze służę pomocą, chętnie rozwieję wszelkie wątpliwości. W tym celu zachęcam do kontaktu poprzez wiadomości.
13/04/2026
