mgr Andrzej Hamryszczak

Jestem psychologiem w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego CBT
pracującym w tzw. trzech falach terapii behawioralnej:

I fala – terapia behawioralna/stosowana analiza zachowania;
II fala – klasyczna terapia poznawczo – behawioralna;
III fala – transdiagnostyczna terapia poznawczo – behawioralna/ terapia akceptacji i zaangażowania ACT/ Terapia FAP/ terapia dzieci i młodzieży w Modelu DNA V.

Uczestniczę w studiach podyplomowych z seksuologii klinicznej przygotowujących do certyfikatu seksuologa klinicznego Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego pod kierunkiem vice prezesa PTS dr n. med. Wiesława Czernikiewicza.

Prowadzę zajęcia z psychologii klinicznej w Kolegium Nauk Medycznych Uniwersytetu Rzeszowskiego.

Jestem również terapeutą motywującym wspierającym podejmowanie decyzji do zmiany w swoim życiu/ podjęciu motywacji do terapii wykorzystywanej w początkowej fazie oddziaływań terapeutycznych m.in. w terapii poznawczo behawioralnej. Swoją pracę poddaje stałej superwizji. Pracuje z dziećmi, młodzieżą, dorosłymi, parami i rodzinami. Oddziaływania terapeutyczne uzupełniam prowadząc warsztaty i konsultacje dla rodziców i nauczycieli z Pozytywnej Dyscypliny – metody wychowawczej opartej na wzajemnym szacunku i miłości, która nie uznaje kar i nagród.

Doświadczenie zawodowe zdobywałem m. in. w Akademickim Centrum Psychoterapii SWPS w Warszawie, Rzeszowskim Stowarzyszeniu Solis Radius w Rzeszowie, Fundacji Krok po Kroku w Warszawie, Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie, Krakowskim Instytucie Psychoterapii w Rzeszowie.

ACT (Acceptance and Commitment Therapy) czyli terapia akceptacji i zaangażowania to jedno z podejść należących do tzw. „trzeciej fali” terapii behawioralnych, ostatnio zyskujących coraz większe potwierdzenie w badaniach naukowych oraz rosnące zainteresowanie klinicystów na całym świecie.
Terapia ACT łączy w sobie tradycje behawioralne, poznawcze, humanistyczne i egzystencjalne. Zgodnie z jej główną tezą umysł nieustannie tworzy ból emocjonalny (negatywne myśli, nieprzyjemne emocje, pragnienia którym trudno się oprzeć, uporczywe wspomnienia), nie istnieje tzw. „zdrowa normalność”, cierpienie zaś jest udziałem każdego człowieka. Problemy pojawiają się wtedy, gdy człowiek podejmuje daremną walkę ze swoim wewnętrznym cierpieniem, tym bardziej je potęgując.

Opisywana psychoterapia wykorzystuje metafory, paradoksy i ćwiczenia oparte na doświadczeniu pomagające zwiększyć psychologiczną elastyczność (psychological flexibility), nawiązać zdrowy kontakt z wcześniej unikanymi i zwalczanymi myślami, uczuciami czy wspomnieniami. Akceptacja tych osobistych doświadczeń oraz świadome przeżywanie bieżącej chwili, umożliwiają pełniejsze zaangażowanie się w życie, rozwijanie go w upragnionym, wyznaczonym przez cenione wartości, kierunku.
Celem ACT nie jest pozbywanie się symptomów zaburzeń, lecz umożliwienie robienia w życiu tego, co ważne i znaczące, realizacji istotnych celów, ubogacenie życia w sens i znaczenie. Ustąpienie symptomów zaburzeń jest tylko skutkiem ubocznym dokonanych w życiu zmian i podjęcia istotnych działań.

Kształcenie w sobie elastyczności psychologicznej jest uniwersalną i udowodnioną naukowo drogą do podwyższenia jakości życia i uporania się z problemami zarówno dla osób przechodzących przez trudny czas w życiu i szukających terapii, jak i dla chcących trenować swój umysł lub szukających profilaktyki i drogi w życiu.

W psychoterapii ACT odznacza się badaniami w szerokim zakresie problemów psychicznych związanych m.in. z depresją, różnymi odmianami lęku (obsesje i kompulsje, społeczny, trauma, ataki paniki i inne), uzależnieniami, przewlekłym bólem, skomplikowanymi i długotrwałymi problemami psychicznymi.
W rozwoju osobistym/coachingu badania wskazują, że ACT osiąga skuteczność w radzeniu sobie ze stresem, wypaleniem zawodowym oraz w podnoszeniu wydajności i jakości życia u pracowników oraz sportowców.

• Fobie

---

• Kryzys w związku

---

• Zaburzenia emocjonalne

---

• Choroba afektywna dwubiegunowa

---

• Depresja

---

• Zaburzenia osobowości

---

• Kryzys emocjonalny

---

• Zaburzenia lękowe

---

• Zaburzenia okresu dojrzewania

---

• Zaburzenia seksualne

---

• Zaburzenia elastyczności psychologicznej

---

• Zaburzenia ze spektrum autyzmu

---

• Zaburzenia więzi rodzinnych

---

• Wsparcie dla osób z nietypowymi potrzebami seksualnymi

---

• Nieakceptacja orientacji seksualnej

---

• Wsparcie dla osób rozwodzących/rozstających się