Nie rezygnuj ze zdrowia
Wybierz konsultacje online, aby rozpocząć lub kontynuować leczenie bez wychodzenia z domu. Jeśli potrzebujesz, możesz również umówić wizytę w gabinecie.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Adres
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?
Pokaż innych dietetyków w pobliżuUsługi i ceny
Pozostałe usługi
Dietoterapia
Siłownia Impuls pl. Grunwaldu 6, Braniewo
Usługi Dietetyczne
Poradnictwo dietetyczne
Siłownia Impuls pl. Grunwaldu 6, Braniewo
Usługi Dietetyczne
Poradnictwo żywieniowe
Siłownia Impuls pl. Grunwaldu 6, Braniewo
Usługi Dietetyczne
Moje doświadczenie
O mnie
Jestem absolwentką technologii żywności, ze specjalnością żywienia człowieka i doświadczonym dietetykiem. Zajmuję się dietoterapią zarówno osób zdrowy...
Opinie pojawią się wkrótce
Napisz pierwszą opinię
Jesteś już po wizycie u Alicja Wojnach? Daj znać, co myślisz. Inni pacjenci będą wdzięczni za pomoc w wyborze najlepszego specjalisty.
Dodaj swoją opinięOdpowiedzi na pytania
1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Czy jeśli schudłam 5 kg to czy znowu powinnam zmniejszyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne, czy może wraz z zrzucaniem wagi właśnie powinnam zwiększyć zapotrzebowanie? Co jeśli przytyłam 0,7 kg po tym jak przez 5 tygodni co tydzień chudłam 1kg?
Zależy jakie zapotrzebowanie kaloryczne realizowała Pani przez te 5 tygodni. Jeśli była to dieta bardzo niskoenergetyczna, to zastój wagi po pewnym czasie jest czymś normalnym - wiąże się to ze spowolnieniem metabolizmu (naturalna reakcja obronna organizmu). Ja jestem zwolenniczką wolniejszego odchudzania, tj. ok. 0,5 kg na tydzień. Zakładam, że przy chudnięciu 1kg na tydzień korzystała Pani z diety dostarczającej ok. 1500kcal, niestety może to być dieta niedoborowa, dlatego moim zdaniem lepiej nie schodzić już niżej z kalorycznością, a raczej zwiększyć ilość kalorii aby nieco "podkręcić" metabolizm. Po jakimś czasie można znowu spróbować redukcji, ale sugerowałabym wolniej i delikatniej. Proszę też pamiętać, że kalorie to nie wszystko, bardzo ważne jest aby dieta była zbilansowana i dostarczała produktów dobrej jakości. Polecam oczywiście konsultację ze specjalistą, pozdrawiam.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.