Aleksandra Sieczka

Dietetyk · Więcej

Moje doświadczenie

Uzyskałam dyplom Dietetyka z Polskiego Instytutu Dietetyki, ukończyłam również studia z dietetyki-poradnictwa dietetycznego w Wyższej Szkole Zdrowia, Urody i Edukacji w Poznaniu a ostatnie moje osiągnięcie to ukończenie kursu na trenera personalnego. Oprócz tego posiadam również certyfikaty licznych kursów kierunkowych, m.in. z dietoterapii w nadwadze i otyłości, żywienia kobiet w ciąży i małych dzieci, dietetyki klinicznej czy prowadzenia gabinetu dietetycznego. Pomagam Pacjentom zdrowo schudnąć, zdrowo przytyć a także zmieniać nawyki żywieniowe. Jadłospisy przygotowywane przeze mnie są smaczne, proste w przygotowaniu, przejrzyście napisane. Zapraszam do odwiedzenia mojej strony internetowej www.zdrowonacodzien.pl.
więcej O mnie

Usługi i ceny

  • Konsultacja dietetyczna

    Od 100 zł

  • Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

    Od 100 zł

  • Analiza składu ciała

    Od 50 zł

  • Analiza stanu odżywienia


  • Badania diagnostyczne


Adres

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Gabinet dietetyczny Zdrowo na co dzień Aleksandra Sieczka

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Opinie pojawią się wkrótce

Napisz pierwszą opinię

Jesteś już po wizycie u Aleksandra Sieczka? Daj znać, co myślisz. Inni pacjenci będą wdzięczni za pomoc w wyborze najlepszego specjalisty.

Dodaj swoją opinię

Odpowiedzi na pytania

8 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Jestem po laparoskopowym usunieciu woreczka żółciowego(usuwano go w środę 19.08), szwy bedą ściągane pod kkoniec następnego tygodnia(w piątek 28.08). Moje pytanie dotyczy diety. W szpitalu po operacji na śniadanie dostałem kasze na mleku następnego dnia na śniadanie mogłem już jeść chleb(tak powiedział chirurg) natomiast mój lekarz rodzinny zabronił mi jeść produkty mleczne i chlebł kazał jeść same warzywa owoce kisiele. Moje pytanie brzmi czy mogę np jeść kawiorek z dżemem budyn na mleku czy np owoce miksowac z jakimś jogurtem(oczuwiscie nabiał z niską zawarością tłuszczu)

Witam, po usunięciu woreczka żółciowego zalecana jest dieta niskotłuszczowa i lekkostrawna. Polecane jest pieczywo białe, najlepiej czerstwe, ziemniaki gotowane, oczywiście bez dodatku tłuszczu, kasza manna na mleku 1,5-2%, chudy lub półtłusty twaróg, chude mięso drobiowe oraz ryby, warzywa i owoce pieczone, duszone, gotowane, najlepiej bez skórek, mogą być przetarte. Można jeść kisielki, budynie, galaretki, biszkopty, sucharki. Pozdrawiam i życzę dużo zdrowia

 Aleksandra Sieczka

Od długiego czasu zmagam się z nadwagą. Przy wzroście 184cm ważyłem 125 kg i mam 22 lata. Teraz ważę 116 kg. Redukcja idzie po mojej myśli z zasadą 1kg tygodniowo. Odżywiam się zdrowo i mam deficyt kaloryczny w postaci 200 kcal. Resztę nadrabiam treningiem siłowym. Niestety ostatnio jestem przeziębiony i straciłem apetyt. Mam też biegunkę. W tydzień zrzuciłem 3.5 kg a zrezygnowałem z siłowni na czas choroby. Czy spadek masy ciała w tak przyśpieszonym tempie podczas choroby jest niebezpieczny? Zauważyłem, że jadam bardzo mało (około 1300 kcal dziennie) ale nie ze względu, że chciałbym schudnąć szybciej, tylko dlatego, że zwyczajnie nie mogę wcisnąć więcej. Po zakończeniu choroby spodziewam się nawet utraty masy ciała w około 7-8 kg w okresie 2-3 tygodni. Czy takie coś będzie niosło ze sobą przykre konsekwencje w postaci jojo albo obwisłej skóry w przyszłości?

Witam, gratuluję redukcji wagi!

Zgodnie z zasadą 1kg utraty masy ciała na tydzień jest w porządku.

Zalecam wizytę u lekarza pierwszego kontaktu, który zleci poszerzoną diagnostykę (biegunki, utrata apetytu, szybki spadek wagi mogą być objawem poważnych chorób przewodu pokarmowego).

W trakcie choroby zalecam picie dużych ilości wody oraz w miarę możliwości spożywanie większej ilości kalorii, najlepiej wprowadzić dietę lekkostrawną.

Pozdrawiam i życzę zdrowia.

 Aleksandra Sieczka
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania