mgr Agnieszka Zagajewska-Stelmach

Nazywam się Agnieszka Zagajewska-Stelmach. Jestem psychologiem, psychotraumatologiem oraz osobą z ponad 15-letnim doświadczeniem w obszarze HR, rozwoju i wspierania ludzi w środowisku pracy.

W gabinecie wspieram osoby dorosłe, które chcą lepiej zrozumieć siebie, poradzić sobie z trudnymi doświadczeniami, stresem, lękiem, napięciem, wypaleniem lub kryzysem. Bliska jest mi praca z osobami, które długo „dawały radę”, funkcjonowały pod presją, troszczyły się o innych, a teraz potrzebują zatrzymać się przy sobie.

Moje podejście łączy wiedzę psychologiczną, psychotraumatologiczną oraz praktyczne doświadczenie w pracy z człowiekiem w jego codziennych rolach — prywatnych, zawodowych i relacyjnych.

Pracuję z szacunkiem do Twojego tempa, historii i gotowości. Nie chodzi o szybkie rozwiązania ani ocenianie tego, co było. Chodzi o stworzenie przestrzeni, w której możesz lepiej zrozumieć siebie, swoje reakcje i potrzeby.

Jestem psychologiem - nasze pierwsze spotkania w ramach poradnictwo psychologicznego czy konsultacji to jak wizyta u lekarza pierwszego kontaktu. Będziemy przyglądali się temu z czym przychodzisz i o jakie obszary potrzebujesz zadbać. Odpowiemy sobie też na pytanie - co będzie dla Ciebie najlepszym rozwiązaniem. W procesie terapii psychologicznej korzystam z metod zaczerpniętych z różnych nurtów. Od zawsze uczę się i chłonę wiedzę z zakresu psychologii ujęciu klasycznym. Studia na Uniwersytecie Jagiellońskim dały mi przede wszystkim bardzo szerokie spojrzenie na psychikę ludzką, etykę pracy, poczucie odpowiedzialności i wiedze. Dziś poszerzam warsztat technik i aktualizuje wiedzę najczęściej w Fundacji Inspirator i Szkole Psychoterapii Dialog. Korzystam z metod Racjonalnej Terapii Zachowań oraz Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.

Jako psychotraumatolożka mam poczucie, że Pomorskie Centrum Psychotraumatologii jest kolejna kropka w moim rozwoju zawodowym, która wydarzyła się w dobrym dla mnie czasie. Jak mówi Levine "Uzdrawianie traumy potrzebuje bezpośredniego doświadczenia żywego, czującego, rozumnego organizmu." Rozwijam tam swoje umiejętności, aby z klientami pracować na głębszych poziomach i przywrać im zdrowie i dobre samopoczucie. Wierze, że dojrzałość i odważne serce są obok wiedzy i techniki pracy konieczne do pracy z drugim człowiekiem. Jak pracuje? Z szacunkiem i pokora do tego co było. W prawdzie o tym co jest teraz. Z odwaga i otwartością na to co będzie. Mam taka wewnętrzną misje i przekonanie, że możemy nasz osobisty teraźniejszy i przyszły świat uczynić lepszym poprzez prace nad emocjami. Poprzez zbliżanie się do siebie. Poprzez bycie w prawdzie. Wierze, ze waluta przyszłość dla nas i naszych rodzin jest stabilność emocjonalna i przepływ miłości, odwaga, tolerancja, wspólczucie, uważna obecność i kontakt ze swoją prawda. To na tej bazie możemy budować nasze zdrowie, pasje, kariery, prace zawodowe czy stabilność finansowa. Realizować marzenia i nasze wielkie i małe cele. Zdobywać nasze światy.