Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Witam nowych Pacjentów, tych, z którymi rozpocznę drogę do zmiany właśnie w tym miejscu. Pracuję indywidualnie z dorosłymi i nastolatkami od 12 roku życia. Prowadzę również terapię par.
Szczególnie witam osoby LGBT+, które znajdą u mnie bezpieczną przystań i profesjonalne wsparcie w różnych problemach. Serdecznie Państwa zapraszam!

Jestem certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym oraz terapii schematów, biegłym sądowym, mediatorem. Zajmuję się leczeniem następujących schorzeń: lęki, depresja, problemy z jedzeniem (za mało/za dużo), niska samoocena, problemy w związkach, trudności wychowawcze z dziećmi, problemy z kontrolą agresji i złości, kryzysy życiowe (po utracie pracy, rozstaniu, śmierci bliskiej osoby), przewlekłe złe samopoczucie, poczucie pustki i braku sensu życia... Od 2000 roku słucham, wspieram, szukam wyjścia, pomagam zmienić życie moich Pacjentów. Od 2007 roku w stworzonym przeze mnie gabinecie.

W swojej pracy wykorzystuję podejście poznawcze oraz terapię schematów - metody o potwierdzonej badaniami skuteczności. Najbardziej cenię sobie terapię schematów, która łączy elementy terapii poznawczo-behawioralnej, teorii przywiązania, psychoterapii psychodynamicznej oraz podejścia Gestalt. Koncentruje się na wczesnych, dysfunkcyjnych schematach – głęboko zakorzenionych wzorcach myślenia, odczuwania i zachowania, które rozwijają się w dzieciństwie i powtarzają się w dorosłym życiu.

Podejście to pomaga identyfikować, rozumieć i zmieniać szkodliwe schematy poprzez rozpoznawanie ich źródeł, emocjonalnego wpływu oraz sposobów, w jakie podtrzymują je różne tryby funkcjonowania. Terapeuta wspiera klienta w rozwinięciu Zdrowego Dorosłego - części siebie zdolnej do zaspokajania własnych potrzeb emocjonalnych i funkcjonowania w adaptacyjny sposób - co umożliwia przerwanie destrukcyjnych wzorców i budowanie zdrowszych relacji zarówno z samym sobą, jak i z innymi. Celem jest głębokie przepracowanie schematów, a nie tylko zmiana powierzchownych myśli, czy zachowań.

Terapeuta schematu wykorzystuje różnorodne techniki, m.in. dialog z poszczególnymi trybami, wyobrażeniowe przepracowanie trudnych doświadczeń z dzieciństwa oraz ćwiczenia behawioralne w bezpiecznej relacji terapeutycznej. Terapia ta jest szczególnie skuteczna w leczeniu zaburzeń osobowości, przewlekłej depresji, uporczywych lęków, trudności w relacjach, uzależnień oraz innych problemów psychicznych, które nie reagują na standardowe, krótkoterminowe podejścia.

Terapia schematu umożliwia głęboką transformację poprzez dotarcie do źródłowych wzorców emocjonalnych i przekonań, które kształtowały całe życie, prowadząc do większej świadomości własnych potrzeb, zdolności do samoregulacji emocjonalnej i autentycznych, satysfakcjonujących relacji z innymi

W obszarze moich zainteresowań i rozwoju znajdują się również podejścia terapeutyczne tzw. trzeciej fali terapii: DBT, ACT, EFT. W celu zagwarantowania Państwu najlepszej opieki nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje uczestnicząc w kursach i szkoleniach. Moja praca podlega stałej superwizji. Moje kwalifikacje pozwalają mi od ponad 20 lat wykonywać obowiązki biegłego psychologa sądowego.

więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia młodzieży
Psychoterapia par
Terapia poznawczo-behawioralna

Zakres porad

  • Psychologia kliniczna
  • Diagnoza psychologiczna
  • Opiniowanie psychologiczne

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)
Dzieci (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    250 zł

  • Psychoterapia par i małżeństw

    300 zł - 350 zł

  • Psychoterapia dorosłych

    250 zł

  • Psychoterapia młodzieży

    250 zł

  • Konsultacja psychologiczna online

    220 zł

Adresy (2)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Gabinet psychologiczny "Szansa"

Zielona 11a, 09-402 Płock

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Telefon

24 352...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Telefon

24 352...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

25 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • P

    Z całego serca polecam moją psycholożkę. To osoba pełna empatii, cierpliwości i zrozumienia. Zawsze czuję się wysłuchana i traktowana z ogromnym szacunkiem. Dzięki niej lepiej rozumiem siebie, swoje emocje i uczę się radzić sobie z trudnymi sytuacjami. Czuję realne wsparcie i bezpieczeństwo podczas każdej wizyty. Jestem bardzo wdzięczna za jej pomoc.

     • Massenger Konsultacja psychologiczna online  • 

    mgr Agnieszka Łuczak

    Bardzo dziękuję. Z chęcią będę towarzyszyła Pani w dalszej pracy. Pozdrawiam


  • N

    Jak zawsze w punkt. Dobre odzwierciedlenie, praca z trybami, doradztwo.

     • Gabinet psychologiczny "Szansa" psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Agnieszka Łuczak

    Dziękuję za dotychczasowe zaufanie, zaangażowanie i motywację. W gotowości na nowe wyzwania.


  • A

    Bardzo polecam panią Agnieszkę. Na wizycie czułam się swobodnie, rozumiana i zaopiekowana. Widać, że pani psycholog ma profesjonalne i rzetelne podejście do swojej pracy. Chętnie będę kontynuować u niej terapię.

     • Gabinet psychologiczny "Szansa" Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Agnieszka Łuczak

    Dziękuję bardzo za zaufanie i cieszę się na możliwość towarzyszenia Pani w podróży w głąb siebie.


  • A

    Konkretna, rzeczowa pomoc, wieloaspektowe wsparcie

     • Gabinet psychologiczny "Szansa" psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Agnieszka Łuczak

    Dziękuję za zaufanie


  • B

    Kilkanascie lat temu Pani Agnieszka wyciagnela mnie z naprawde ciemnej dziury , teraz zglosilam sie do niej 2 raz I sie nie zawiodlam. Pelna empatii, ciepła, przy tym pełen profesjonalizm . Nie można trafić lepiej .

     • Gabinet psychologiczny "Szansa" psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Agnieszka Łuczak

    Dziękuję bardzo za zaufanie.


  • O

    Mam wrażenie, że Pani Agnieszka potrafi czytać w moich myślach, potrafi sprawić, że umiem spojrzeć na daną sytuacje z dystansem i zaczynam rozumieć samą siebie. Chociaż traciłam już wiarę, Pani Agnieszka sprawiła, że ona powoli wraca. Przede mną jeszcze długa droga, ale wiem już, że w tej drodze będzie towarzyszyła mi właśnie Pani Agnieszka. Najlepsza decyzja w tym roku to poproszenie chatu GPT, aby pomógł mi wybrać psychoterapeutkę w Płocku, bo to właśnie on polecił Panią Agnieszkę;). W skrócie? Polecam najmocniej.

     • Gabinet psychologiczny "Szansa" psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Agnieszka Łuczak

    Dziękuję bardzo za zaufanie i cieszę, że mogę pracować z kimś o tak dużej wrażliwości i chęci do zmiany. Polecenia chatu GPT to dla mnie nowość ale.... jemu też dziękuję. Do kolejnych spotkań na drodze do zmiany.


  • M

    Już od pierwszego spotkania czułam się bezpiecznie i zrozumiana pani Agnieszka Łuczak potrafi słuchać bez oceniania, trafnie diagnozuje problem polecam z całego serca

     • Gabinet psychologiczny "Szansa"  • 

    mgr Agnieszka Łuczak

    Dziekuje bardzo. Cieszę się, że było bezpiecznie.


  • P

    Trafiłem do Pani Agnieszki zupełnie rozsypany, bez pewności siebie, z ogromnymi problemami w życiu osobistym, oraz ogromnym bagażem doświadczen z młodości. Udało nam się to jakoś poukładać, Pani zaangażowanie, ogromna empatia, są cechami które wyróżniają Panią w swoim zawodzie. Ma Pani ogromną wiedzę, która potrafi Pani wykorzystać. Ciesze się że do Pani trafiłem, pomaga mi Pani być takim jakim chce być, bez kompleksów, traum i szkoldliwych zachowań.
    Serdeczne polecam każdemu kto stoi przed wyborem terapeuty. Nawet jeżeli miałeś lub miałaś do czynienia z kimś kto Cię zraził. Tu tak nie będzie, gwarantuje Ci.
    Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia.
    Paweł

     • Gabinet psychologiczny "Szansa"  • 

    mgr Agnieszka Łuczak

    Dziękuję bardzo za zaufanie. Mam nadzieję, że nasze kolejne spotkania będą drogą do jeszcze lepszego i zdrowszego życia, Panie Pawle.


  • Z

    Polecam Panią Agnieszkę. Miałem już doświadczenie z 5 innymi terapiami, ale niestety były one tylko łagodzeniem bieżącego problemu wręcz haotyczne. Obecnie czuję że następują głębokie i długotrwałe przemiany. Dodam że miałem doświadczenie z terapeutami którzy zmieniali moje poglądy według swoich, natomiast obecnie odkrywam siebie, a nie zmieniam się według jakiegoś wzorca. Pani Agnieszka jest empatyczną osobą i wszystkie zmiany są delikatne i mam wrażenie że dostosowane do moich potrzeb. Serdecznie polecam super specjalistka.

     • Gabinet psychologiczny "Szansa" psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Agnieszka Łuczak

    Dziękuję bardzo za możliwość towarzyszenia Panu w tej zmianie. To również dla mnie satysfakcjonująca podróż.


  • M

    Pani Agnieszka jest bardzo dobrą specjalistką z profesjonalnym podejściem do pacjenta. Wizyty przebiegają w miłej atmosferze, bardzo wiele mi pomogły.

     • Gabinet psychologiczny "Szansa"  • 

    mgr Agnieszka Łuczak

    Dziękuję bardzo za zaufanie


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

33 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Odkąd pamiętam zawsze miałam problem z nawiązywaniem znajomości. Dodatkowo w gimnazjum przeszłam przez dość poważny kryzys, który niestety został przez moich rodziców zlekceważony pomimo moich otwartych próśb o zapisanie mnie do lekarza, na terapię, zrobienia z tym czegokolwiek. Na swój dziwaczny sposób wyszłam z tego obronną ręką, ale w porównaniu do innych ludzi czuję się jak emocjonalna wydmuszka. Mimo wszystko nie jestem ani złą osobą, ani nieśmiałą- daję z siebie swoje żałosne wszystko żeby nie być kolejną zakałą a jednak moje kontakty z ludźmi w każdym nowym środowisku rozwijają się zawsze na jeden z dwóch sposobów. Osoby starsze ode mnie często uważają mnie za kogoś aroganckiego i skreślają na starcie. W grupie rówieśniczej na początku mam świetne kontaky na płaszczyźnie koleżeńskiej, mam "szacun" za stoicyzm i rzekomą "powagę", zostaję posadzona na stołku przewodniczącego a do pierwszej letniej sesji niektórzy zaczynają się ze strachu jąkać gdy podchodzę by zacząć luźną rozmowę. Reszta po prostu mnie ignoruje. Nie widzę żadnej logicznej przyczyny tego zjawiska. W tym roku miałam przygodę z narkotykami, które chyba w jakiś sposób podburzyły moją blokadę emocjonalną. Przez pewien czas czułam się świetnie. Ale coraz bardziej dobija mnie poczucie odosobnienia. Nie wiem już czy tańczę do gry mojej czy moich rodziców i mam wrażenie, jakbym wróciła się do gimnazjum. Łącznie z myślami samobójczymi. Nie wiem czy powinnam zgłosić się do specjalisty- czy to są jakieś zaburzenia, czy tylko moja osobowość? A jeśli już to mam okropne problemy z rozmową o osobistych rzeczach przez co bardzo rzadko chodzę do lekarzy. Nie mam pojęcia co ze sobą zrobić, będę wdzięczna za każdą radę. Z góry dziękuję.

Witam. Podoba mi się szczególnie fragment Pani wypowiedzi "czy to są jakieś zaburzenia, czy tylko moja osobowość". Może być tak, że posiada Pani cechy zaburzonej osobowości. Wizyta u specjalisty (najlepiej doświadczonego psychoterapeuty) pomogłaby udzielić odpowiedzi na te pytania. Aktualnie można z sukcesem zmienić cechy zaburzonej osobowości pracując nad tym w psychoterapii. Zachęcam mocno do podjęcia takiej próby życząc sukcesów, pozdrawiam.

mgr Agnieszka Łuczak

Pytanie dotyczące bezsenność

Witam na imię mam Ada, lat 21 od jakiegoś roku mam problemy ze snem i ogólnym złym samopoczuciem. Bardzo często stesuję się rzeczami, które raczej do stresujących nie należą np. wyjście ze znajomymi na miasto. Mam problemy z zaśnięciem albo usnę szybko, ale obudzę się w nocy i nie będę mogła spać dalej. Od jakiś 2 miesięcy zdarza mi się że budzę się rano i czuje jakby serce miało mi wyskoczyć z klatki, zaczynam się stresować i dostaję bardzo silnych bólów brzucha. Miałam robione badania krwi i moczu, które wyszły prawidłowo. Mam zamiar się zapisać do psychologa, ale cały czas zastanawiam się czy może to być coś poważnego? To bardzo męczące dla mnie i moich bliskich, nigdy wcześniej nie miałam takich problemów.

Witam. Myślę, że pomysł udania się do psychologa jest dobry. Opisane przez Panią objawy mogą być objawami zaburzeń lękowych, zwanych potocznie nerwicą. Skuteczną metodą terapii jest psychoterapia poznawczo-behawioralna. Proponuję zapisać się na konsultację właśnie do takiego specjalisty. Pozdrawiam

mgr Agnieszka Łuczak
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania