Zmiany zwyrodnieniowe siatkówki, a wysiłek fizyczny

Witam Pani Doktor :) Mam 20 lat, będąc w podstawówce dowiedziałam się, że występuje u mnie ryzyko odwarstwienia siatkówki. Od tamtej pory miałam zwolnienie z wychowania fizycznego w szkole, ale nie zabroniono mi wysiłku fizycznego całkowicie, więc wykonywałam trochę ćwiczeń " na własną rękę" w domu. Nie był to ciężki wysiłek, ponieważ miałam się nie przemęczać, zabroniono mi natomiast dźwigać. Badania, które wykonywałam co pół roku w klinice wychodziły w porządku. Jednak parę miesięcy temu wykryto u mnie zwyrodnienie obwodowe siatkówki i miałam zabieg laserowy. Moja obecna wada wzroku to -5 oraz -5,5. Chciałabym zapytać, czy w tym wypadku muszę całkowicie zrezygnować z jakiegokolwiek wysiłku fizycznego ?