Zmagam się od dwóch lat z bolącym łokciem. Nie umiem zdefiniować początku kontuzji - mogło to być pr

2 odpowiedzi
Zmagam się od dwóch lat z bolącym łokciem. Nie umiem zdefiniować początku kontuzji - mogło to być przeciążenie lub uderzenie. Początkowo po urazie - kuracja lodem i maściami przeciwbólowymi. Łokieć boli przy podpieraniu się na łokciu/ ćwiczeniu deska plank na łokciach/ ćwiczeniu przy zginaniu i prostowaniu łokcia na modlitewniku. Jest to potworny, kłujący ból przy wyrostku łokciowym. RTG nie wykazało żadnych anomalii. USG i rezonans - niewielkie zwapnienia przy przyczepie ścięgna mięśnia trójgłowego. Ćwiczyłem już wszystkie możliwe konfiguracje na wzmacnianie, rozciąganie i uelasycznianie tricepsu (masaż poprzeczny,prostowanie i zginanie sztangielki zza głowy,izometria tricepsu,wzmacnianie i mobilizacja przedramienia) - bezskutecznie. Następnie zalecono mi wzmocnienie mobilności obręczy barkowej poprzez wznosy tułowia oraz ,,no money" z gumą oporową. USG barku wykazało niewielkie zwapnienia przy mięśniu naramiennym (wszystkie aktony) oraz niewielkie ograniczenia przy rotacji barku. Bez uszkodzenia stożka rotatorów oraz stawu obojczykowego. Brakuje mi już pomysłu co może mi dolegać. Proszę o pomoc i z góry dziękuję
Piotr
mgr Wojciech Szreder
Fizjoterapeuta, Osteopata
Gdańsk
Umów wizytę
dzień dobry
Sugeruje udać się do osteopaty lub terapeuty manualnego aby sprawdzić stan tkanek miękkich. Możliwe że problemem jest zwiększenie jej napięcia .

Z poważaniem

Wojciech Szreder - CM REHAB

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
mgr Łukasz Romanowski
Fizjoterapeuta, Osteopata
Gdańsk
Rozumiem Twoją frustrację – walka z takimi dolegliwościami potrafi być naprawdę trudna i wyczerpująca. To, co opisujesz, bardzo przypomina entezopatię, czyli przewlekły problem w obrębie przyczepów ścięgnistych, który często wynika z nieprawidłowej adaptacji tkanek do obciążeń.

W takich przypadkach kluczowe jest precyzyjne dobranie intensywności ćwiczeń, bo nawet dobrze rozpisany plan może nie przynosić efektów, jeśli obciążenia są niewłaściwe. Równie istotne jest podejście długoterminowe – często leczenie takich urazów trwa kilka miesięcy, a plan rehabilitacji powinien być modyfikowany co 4-8 tygodni, w zależności od postępów.

Dodatkowo warto przyjrzeć się szerzej obręczy barkowej i odcinkowi szyjnemu kręgosłupa, żeby wykluczyć możliwość bólu rzutowanego, który może pochodzić z innych struktur niż sam łokieć. Jeśli problem trwa już dwa lata i dotychczasowe metody nie przyniosły efektu, warto skonsultować się z terapeutą, który dokładnie przeanalizuje Twoją sytuację i pomoże ustalić najlepszą drogę postępowania.

Podobne pytania

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.

Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:

Osteopata
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.