złość, agresja, bezradność
Witam, czuję ze nie radzę sobie w życiu, bardzo szybko się denerwuje, nie radze sobie z wybuchami złości i nie panuje nad sobą, co moze mi pomóc?
1 odpowiedź
Żeby zrozumieć, skąd się biorą być może nadmiernie silne reakcje emocjonalne i co z tym zrobić, bardzo pomocna jest psychoterapia. Nasze emocje są ściśle związane z tym, co myślimy o różnych sytuacjach, co myślimy o sobie i o innych. A na myśli mamy wpływ. Można się tego nauczyć na spotkaniach z psychoterapeutą. Pozdrawiam serdecznie i powodzenia!
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.