Zdradziłam męża jednak powiedziałam mu ze był to jeden raz przy przyznaniu się mu nie powiedziałam c

Dzień dobry. Źle się Pani czuje w związku ze zdradą.Proponuję wizytę u psychoterapeuty, by przyjrzeć się, co Panią dręczy i czego Pani potrzebuje.

Szanowna Pani,
widoczne, że boryka się Pani z negatywnymi odczuciami oraz wyrzutami sumienia w związku ze zdradą ( w kontekście małżonka). Warto aby mogła się Pani przyjrzeć swoim emocjom w życzliwej atmosferze, a także aby miała Pani możliwość popracować nad wybaczeniem samej sobie.

Jaki cel ma opowiedzenie partenerowi o swojej zdradzie? Może warto się nad tym głębiej zastanowić.Jeśli celem jest uspokojenie własnego sumienia to efektem tego typu "szczerości" jest przerzucenie na partnera/partnerkę całego ciężaru związanego ze zdradą. Od tej chwili on/ona musi sobie poradzić.W mojej ocenie jest to podwójnie niesprawiedliwe: po pierwsze zdradzający zaspokoił swoje potrzeby i fantazje,naruszając zaufanie, po drugie zrzucił na zdradzonego konieczność uporania się z problemem. Jest w tym sporo hipokryzji - udawanej szczerości. Może więc zanim zostaną głośno wypowiedziane tego typu wyznania warto zastanowić się czego w związku brakuje? Czego się szuka w relacji z innym partnerem? Czy potraficie mówić otwarcie o potrzebach i deficytach? Czy partner/partnerka jest w stanie im sprostać? Czy odczuwam rzeczywisty żal i potrzebę zadośćuczynienia? Powyższe pytania nie służą wpędzaniu w poczucie winy. Nie mają też na celu uspokajania wyrzutów sumienia. Zdrada pokazuje, że w relacji jest wiele deficytów, rozczarowań i przemilczeń Zachęcam więc do spotkania z terapeutą. Rafał Dobolewski